鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…，比較恰當呢？其他海鮮也有效嗎？** **3.鮭魚：調節免疫能力、降低皮膚過敏機會** 當體內慢性發炎，就會影響免疫系統的功能，導致免疫力低下，而鮭魚含有豐富的Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…筍** **材料：**茭白筍75公克、百香果果肉25公克、鮭魚卵5公克。 **調味料：**糖、水果醋各1／2小匙。 **作法：** 1.茭白筍洗淨切片，放入滾水中煮熟，瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

… 因此感冒時也要記得多攝取一些高生物價蛋白質，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…抗發炎特性對於緩解症狀也有一定的幫助。飲食中可盡量選擇鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚等深海魚類來攝取好油脂，但需特別提醒的是，魚類的來源必須慎選，以避免食用到被污染的魚類。![鮭魚是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

… **6.增加omega-3脂肪酸的攝取**（它存在於鮪魚、鮭魚等大型深海魚類以及核桃、巴西豆等植物中）。這部分在第十九章還會詳細介紹。以下是幫助飲食策略奏效的一些建議： …
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…魚或補充魚油，可明顯降低體內的三酸甘油酯。深海魚類如鮭魚、鱈魚、鯖魚等，都是很好的omega-3 脂肪酸的來源，或是市面上販售的魚油膠囊，也可以方便的買來補充 (一般的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

…婦不要吃已知受到汞汙染的魚肉（例如鯊魚、旗魚和鮪魚），可多吃鮭魚、蝦、鱈魚、鯛魚和鯰魚。 **安全挑選魚　看顏色小錦囊** 醫師江守山在《安心好孕》新書中也…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…熱量也就比較多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好

…敏，並幫助減少喘鳴。Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、核桃等，有需求者可在醫師指導之下適度補充。 **配合良好習慣　遠離過敏好健康** 總而言之，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…估算，最好平均分配在三餐中攝取。建議攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。 **早晨運…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
拯救肉鬆女！日本逆齡女王靠這幾招完勝

…原來在日本人經常食用的一種在青森縣、岩手縣的鄉土料理，即醋漬鮭魚鼻軟骨中將蛋白聚醣溶出，再以萃取技術即可獲得。 **日本逆齡女王美顏秘訣：剪刀石頭布按摩操+保養** 日本有…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849
避免危害胎兒健康　孕期注意這3大類危險物質

…藥品管理局報告顯示，孕婦一週可吃2〜3份的深海魚，包括鱈魚、鮭魚、小龍蝦、牡蠣、貝類等（一份等於4兩或是三個手指頭大小）；含汞較高的魚類為鯊魚、旗魚、鮪魚等則要減少食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮素(Flavonoid)、酚酸類(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…也有穩定神經、對抗慢性發炎的功用。除了從鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類中補充，陳德福醫師建議，還可以適度補充魚油的保健食品，攝取充足的Omega-3。針對一般民眾，每天可補充約40…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…熱量也就比較多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741