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…幫助瘦身;蘆薈亦有調節皮脂分泌、保溼等作用,能潤澤肌膚、美容養顏。 **選購祕訣:** 1.以葉片新鮮厚實、色澤呈深綠色,果肉肥厚多汁,葉片無萎縮者為佳。 2.葉片枯爛,有萎…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357…只要定期幫身體排毒淨化,就能提升免疫力,讓細胞進行修復,還能養顏美容,若能再搭配按時吃對症食療的料理及飲品,更可提升康復速度。 **本文出自采實文化《1日5分鐘的排毒奇蹟》*…
http://www.top1health.cn/Article/294/20454…牛奶和蜂蜜,一起放入果汁機中打勻,飲用後能促進腸胃蠕動、美肌養顏。 **TOP8/奇異果** 奇異果中的鉀,具有消除水腫的效果;豐富的蛋白水解酵素,能消化蛋白質和肉類;另含…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437…的作用,同時可促進腸道蠕動以及維持體內酸堿平衡,吃水果不但能養顏美容,而且讓我們一早看起來容光煥發、美麗又動人喔!比方說,我們可以選擇吃清粥配青菜,或是來個生菜沙拉,火腿三明治中搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420…耗掉,不會導致發胖,不要在晚上或睡前吃就行,也有助排便順暢和養顏美容。 3.起床的那一杯溫水特別重要,一定要喝,幫身體暖機。它可以滋潤休息了一個晚上的身體器官,特別對於消化、排泄…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424…裡磨薑,是夜夜磨薑的女人。」 薑紅茶能幫助祛寒、健胃、活血、養顏,還能排除多餘的水分,加速新陳代謝,讓體溫升高,提高基礎代謝率,自然而然就不易胖囉。
http://www.top1health.cn/Article/292/20388…*青木瓜** 青木瓜最為人所知道的功效除了有助減重之外,在養顏護膚、美白、緩解便祕、治青春痘都有不錯的效果,成年女性如果有肌膚細紋的困擾,也可攝取青木瓜來幫助改善問題,對於各年齡…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328…,消除口中油膩感,幫助消化。除此之外,葡萄的抗氧化能力強,可養顏美容,甚至可降低肥胖的發炎反應,是減重愛美族的健康好幫手,但營養師提醒,葡萄要連皮吃,且糖尿病或腎臟病患者應少量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278…即可。 - 說明:黃精與玉竹搭配本來為滋陰生津、潤肺養胃、養顏食療,其膠質對於修護血管也有幫助。此藥膳具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。 **【推薦料理/山藥黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…解渴除燥之餘,不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養顏的養生功效,讓女人貌美如花。 **★蓮花茶** **材料:**綠茶3g、蓮花6g。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/324/20201…然的荷爾蒙;而雞蛋擁有高蛋白質營養,不僅可促進胸部成長,也有養顏美容的效果。生理期間早晚服用一碗,可達美容和豐胸的效果。但減重者,建議作為早餐食用,不要搭配其他食物。做法:將酒釀加…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103…各國營養專家多年研究,蘋果還有助降三高、防癌、抗氧化、健骨、養顏等,真是對它讚譽有加! **蘋果是:「瘦身4冠王」!甩油減脂、代謝消腫都靠它!** 1.甩油王! 蘋果皮高…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011…營養師黃韋堯表示,洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚,可以養顏美容、調整血脂、維護肝臟等健康的作用。另外滋味酸甜的洛神花,還具有平衡體內酸鹼值的效果,是最佳消暑飲品。 而仙…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017…富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素,吃一點就能讓你吃飽,具有養顏美膚、抗衰老和保護心腦血管健康的作用。但是這裡需要注意的是,堅果的熱量還是較高的,不可貪吃,建議吃的分量只是在下午茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959…;鉀及菸鹼酸可消水腫。 **麻吉配對食材**柳橙+奇異果=養顏美容、預防便祕。 **【Top7/蘆薈】** 維生素C能幫助醣類代謝、提升燃脂率。 **麻吉配對食材**蘆…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886