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「變化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「變化」的資料

摸到硬塊就是乳癌？5種因素莫恐慌！

…狀也隨之軟化掉。事實上，生理性腫塊是乳腺組織對體內女性荷爾蒙變化所產生的自然生理現象，不需過度擔憂。 **因素2／乳房纖維腺瘤** 乳房纖維腺瘤是30歲以下年輕女性常見疾病…
http://www.top1health.cn/Article/13/28182
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…滿罪惡感，只要利用一點小技巧，將日常生活中容易取得的豆漿加以變化，就能輕鬆做出兼顧營養與美味的甜品，吃的健康無負擔！ ![望著玻璃櫥窗中奶油的蛋糕，明明口水直流，卻因害怕攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…開始增加，體態決勝點就是現在** 30歲世代身體再度感受到變化，特別是被稱為「體型轉折點」的36歲。30歲世代後半，由於新陳代謝能力降低，所以會開始發胖。能夠在這個世代維持美麗的…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用，不但能變化口味，還能補充營養。][81779] **鴨肉富含蛋白質　癌友安心補營養** 因此，含有豐富蛋白質的鴨肉，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
做俯臥撐與平板支撐　練出緊實胸肌

…過程中要注意呼吸，動作速度不宜過快。 **（2）俯臥撐變化訓練** **俯臥撐變化一式** 該動作做法與一般俯臥撐差異不大。在一般俯臥撐的基礎上，調整雙手間的間距與肩…
http://www.top1health.cn/Article/306/27990
帶孩子瘋野餐！野餐必備人氣料理

…爸媽不妨帶著小朋友親手製作野餐料理。只要善用香甜沙拉醬，就能變化出好吃的三明治、罐沙拉、墨西哥捲餅等美食，輕鬆創造豐富口感，孩子最喜歡！知名料理部落客親自示範，如何做出香甜不膩的豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015
家人＋醫療協助！避免產後憂鬱上身

迎接新生命到來固然是件開心的事情，但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、眾人焦點都在寶寶身上，或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因，都可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

心情放輕鬆，腰痠背痛不來擾！許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰痠背痛「更有感」，甚至到了無法安然入睡的地步，惡性循環之下，自己和胎兒健康都堪慮！營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
防孕期5皮膚疾病！正確保養緩不適

懷孕期間，除了外觀體型改變之外，生理機能也會有所變化，導致肌膚出現搔癢或病變；搔癢的部位可能出現在全身各處，經常讓孕媽咪困擾不已，甚至影響情緒，因此，了解孕期可能發生的皮膚疾病，預…
http://www.top1health.cn/Article/242/27999
懷孕生理面面觀！5轉變影響大

…一個新生命，胎兒依附在媽媽子宮內成長，於是媽媽生理需做一連串變化來適應及孕育新生命，而這些生理變化往往也是造成媽媽懷孕期間不適的原因。 **水分的滯留** 許多準媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/234/27933
6種腿型瘦腿方案　撫平惱人小腿肌

…己的腿型，找到適合自己瘦腿動作持之以恆。 **變化方案一** **具體瘦腿動作：**面牆而立，兩手臂伸直，掌心緊貼牆面，左腿向後跨一大步，伸直，腳跟著地，右腿彎…
http://www.top1health.cn/Article/306/27844
防大腸癌必吃！綠茶菇類3食物

…完整的效果，因為不同的烹飪方式會使得大蒜裡的成分出現相當大的變化。至於菇類中所含的β-葡聚糖，能夠提升免疫力，並且發揮抑制癌症的效果。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/314/27875
腸道有活力！健康便便浮水上

日本人的排便量近六十年來出現非常大的變化，這是由於飲食習慣受到歐美影響，膳食纖維攝取量大幅降低所造成。 **健康的糞便會「浮在水面上」** 過去日本每人每天的排便量約3…
http://www.top1health.cn/Article/30/27804
好孕生活！40週妊娠關鍵全解讀

… **Week1～Week2** **Check！身體變化** 月經來潮與否是重要的懷孕指標，一般來說，月經應保持穩定的週期性，定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出，…
http://www.top1health.cn/Article/214/26602
多囊性卵巢害人肥！瑜珈扭轉胖人生

…。換另一邊施作練習。扭轉時，坐骨穩定在地板上不離地。 ![變化式。（示範／Sisii老師、攝影／洪毓琪）][80234] **【變化式】** 1. 躺在瑜珈墊上，雙手打開…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535

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