薏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薏仁」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…害腸胃。腸胃潰瘍者與高血壓患者最好避免喝咖啡，可改成紅豆水、薏仁水，也有利尿消水腫的效果。 **★午餐——清炒蒜味香蛤蜊義大利麵** **熱量： **383大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
三高族看過來　這10種食物降血脂

…椰菜屬於十字花科蔬菜，具有很好的防癌作用。 **2. 薏仁** 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素。薏仁也能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿、改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…量或暫停。在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿蔔、無花果、薏仁等健脾理氣的食物，增強氣血運化，使經絡通暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…睡眠的中藥等。 **4.多吃利尿消腫的食物** 紅豆薏仁、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…值高，很適合想要哺乳又想維持身材的媽咪。另外，很多女生都知道薏仁有利水消腫的作用，但是薏仁屬性比較寒涼，建議改喝紅豆水會比較適合。煮紅豆水就像平常煮紅豆湯一樣，煮到湯汁濃稠…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…物，因此有降血脂和降低血液中膽固醇的作用。 **3. 薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用。且薏仁熱量比較低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…主，選擇高醣低GI（升糖指數）低脂適量蛋白質的食物組合，例如薏仁糙米飯、海帶鮮魚湯、番茄豆腐湯等，不僅容易消化，也可在賽前增加肌肉與肝臟的肝醣，儲備路跑時的能量。另外，香蕉也是路跑…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…猝死，一命嗚呼。如何透過飲食的方式「護心」？部分白飯用燕麥或薏仁替代，就是個很簡單的好方法！ **木耳潤燥又清血管　秋季食用恰恰好** 秋冬氣溫下滑，飲食進補也要配…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
萬聖節吃養生金瓜　中醫教煮南瓜薏仁粥

…的南瓜很適合糖尿病、高血壓患者以及老年人食用。推薦一道「南瓜薏仁粥」，全家都能吃出健康！南瓜自古以來就是養生好食物，古代甚至有「熱天半塊瓜，中藥不用抓」的諺語。在《本草…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…的化合物，有助於降血脂和降低血液中膽固醇。 **3. 薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用。且薏仁熱量低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…： **★四妙散** - 材料：川牛膝、黃柏、蒼朮、薏仁。 - 做法：將上述材料加水熬煮即可服用。 - 功效：具有清熱、解毒、活血、止痛之效用（氣虛者可加黨參、黃耆）。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
重要日子卻水腫？達人親授消腫秘訣

…有助代謝，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。 **食物3／薏仁：**薏仁分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用…
http://www.top1health.cn/Article/292/29259
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…含量豐富的食材包括：沙丁魚、鱖魚、青魚、雞蛋、核桃、黑芝麻、薏仁等食物，都是不錯的選擇。如果平時忙碌無法從食物中攝取，也可以適度透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，而補…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
老人白帶多小心陰道炎　多吃薏仁綠豆

…」的中醫保養食療方法，建議有老年性陰道炎患者飲食宜清淡，可食薏仁、綠豆、蕎麥、燕麥、大豆及豆製品等。慎食生冷、辛辣、溫熱、刺激的食物，如螃蟹、辣椒、羊肉等。 **防老年性陰道…
http://www.top1health.cn/Article/264/29114
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…，維生素D含量豐富的沙丁魚、鱖魚、青魚、雞蛋、核桃、黑芝麻、薏仁等食物，來加以調理滋養。  ![建議有骨質疏鬆症問題，或是有補鈣需求的朋友，日常生…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997