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你對「益生菌」肯定不陌生,總是聽說吃優格、喝優酪乳可以補充好菌,對身體的好處似乎多到說不完。不過,益生菌種類很多,我們常常吃到的究竟是哪幾種,各自又有什麼功用?益生菌這麼好,是不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132重複練習—找到正確的解決辦法,不表示已找回了拒絕或肯定的勇氣。你仍要持續重複訓練,每分鐘都必須提高警覺,以免「恐懼」捲土重來。你必須不斷告訴自己: ![][109571] …
http://www.top1health.cn/Article/318/43236…視心理層面的感覺,要求男生道歉是因為想要感受被愛、被重視、被肯定;而男生可能比較看重實際面,認為無傷大雅的小事情就不需在意,因此不覺得自己真的「做錯」,還錯到要認真道歉的程度。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42959… 在與孩子溝通時,父母親的眼神和表情都傳達著對孩子的肯定或否定、喜愛或厭惡、接納或排斥。和藹可親的臉色和表情,總能讓人感覺心情舒暢,讓人有親近感。父母親和藹愉悅的臉色和表情…
http://www.top1health.cn/Article/251/43147…說,不僅有很多情緒需要向父母傾訴,更多時候,她需要父母認同、肯定並接納她的情緒。 **同理女兒的壞情緒,但別急著給建議** 對敏感的女孩來說,如果父母肯定她的情緒和感覺…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142…的工作,交新的朋友。這個歷程能幫助自己釐清一些感覺,或者重新肯定自己的價值,比一顆心全繫在對方身上,要好得太多。 有時候只是不習慣,或者不甘心,不能把這些都解釋成還愛著對方。…
http://www.top1health.cn/Article/262/43123…突。 楊聰財醫師建議,也可以採用「三明治溝通法」,即先肯定、再提醒、後鼓勵的溝通方式,化解兩人之間的相處壓力,並勸戒完美主義者多注意自己的健康。 舉例來說,爸媽面對自我…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041…,平常都待在美術教室畫畫的老師,如果突然展現運動萬能的一面,肯定會很受女孩子歡迎。」 「哈哈哈,結果後來我還真的變得很有人氣呢!像是上次……。」 差不多就在此打…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059…以上,現在我反倒要感謝捲款潛逃的那個人喔!」在大成功的背後,肯定有個巨大的失敗與痛苦經驗。 所以說,如果自己確信無論發生什麼事情,未來肯定都能一帆風順的話,那麼現在對過去的痛…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057…尷尬難耐的氣氛煎熬的自己,至今我仍會忍不住冷汗直流。那個女生肯定也覺得非常無聊吧?真的非常對不起! 但是,如果現在再遇到相同的狀況,我已能夠應對自如。因為我已經明白「不需要特…
http://www.top1health.cn/Article/318/43036…,世界衛生組織(WHO)與醫界對於子宮頸癌疫苗的益處還是給予肯定的,並且已經證實疫苗安全無虞,民眾可以安心。 定期抹片檢查在國內已經推廣20餘年,但是,預防子宮頸癌,定期…
http://www.top1health.cn/Article/13/43022…子總是不能靈活自如的活動?每天坐在電腦前動輒8小時以上的你,肯定也能體會這樣的困擾,這是因為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓! **長期肩頸肌肉痠痛,精神更不易集中** B…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787…張臉腫得像豬頭,究竟是怎麼回事?營養師表示,吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高,不過有些吃起來一點也不鹹,甚至沒什麼味道的食物,也可能隱藏著高鈉陷阱,讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770…此都有一些關聯性,都有親疏不等的界限,如果會在社群裡亂放炮,肯定在真實生活中失去建立界限的敏感度,自以為熟或裝熟,尤其網路看不到他人臉上的微表情,不知道螢幕背後是微微慍怒的臉色,得…
http://www.top1health.cn/Article/318/42926… 億還只是估計 12-35 歲的人喔!若加上其它年齡層,數字肯定更驚人。 ![][108598] 在許多國家,噪音性聽力損失是最常見的職業病(可參考這裡)[註1]。…
http://www.top1health.cn/Article/61/42907