…LoS ONE》網路期刊發表論文證實適度飲用四物湯確實有減緩經痛不適的功效。][108222] 而其中,又以取當歸、熟地、川芎、白芍4味藥藥性,來達到補血調經、緩解因血虛引起的痛…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788…收治個案的佳里奇美醫院骨科主治醫師黃建榮指出,下背痛與坐骨神經痛是臨床上十分常見的脊椎病變,沒有特定好發的年齡層,從年輕人到老年人都有可能罹患此病症,且逾有6成以上的人,一生中會經…
http://www.top1health.cn/Article/238/41737…後,這些情況可能會持續發生,有些人排便不順的狀況還更加嚴重。經痛已經很痛苦,再加上揮之不去的便祕,搞得肚子更脹、更痛,整個下腹部都很不舒服!月經期間,本來就很低落的心情,此時更是盪…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704…3/月經狀況:**經血量過少、經血顏色偏淡、質稀像血水、容易經痛。通常白帶較多,顏色多為透明或白色。 <!--more--> ![通常女性小腹變大的原因,主要是因為冰品跟冷…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616生理期來杯暖呼呼的薑茶,舒緩經痛、手腳冰冷,可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧!不過,小小的1杯薑茶真有這麼神奇?每個女孩兒,「大姨媽」報到時,都適合飲用薑茶來舒緩痛經不適嗎?且聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/40591…避免疲勞性骨折、腳後跟骨刺、跟腱炎、脛前疼痛、跑步膝、坐骨神經痛,以及其他常常發生在跑者身上的嚴重問題。 **本文出自遠流出版《我跑步,所以我存在》**
http://www.top1health.cn/Article/145/40607…吸系統疾病,或是神經系統疾病,如頭痛、偏頭痛等、遺尿、肋間神經痛,或是肌肉方面疾病,如肩膀痠痛、網球肘、坐骨神經痛、腰痛、關節炎等。 **禁忌:** 1.太餓或太飽都不能針灸,…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561…*生理期間吃過多西瓜容易造成子宮收縮不良、經血排不乾淨或引起經痛,月經期間最好避免食用。 **【營養師小叮嚀】:** 西瓜利尿作用強,晚餐後或睡前建議少吃,以免夜裡頻尿。西…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…不了,也曾經求醫看診,結果不是診斷椎間盤突出,就是當成坐骨神經痛,尤其是發作時沒吃止痛藥會非常疼痛,造成不吃藥睡不了覺,儘管消炎止痛藥照3餐吃,壓迫到神經還是很難受,稍動一下就痛得…
http://www.top1health.cn/Article/38/40294…,就沒有其他的舒緩方式了嗎?日本知名芳香治療師表示,想要緩解經痛不適,不妨可嘗試較溫和芳香療法,以精油搭配熱敷與輕柔的按摩來溫暖身心,就是不錯的舒緩選擇。 ![][106541]…
http://www.top1health.cn/Article/234/40153…性上班族,年輕時因為子宮內膜異位症,每次生理期來就會出現嚴重經痛,曾開刀治療,雖然不適症狀獲得明顯改善,她卻對經痛及打針留下極深恐懼。女子術後全力投入工作,每天處於緊繃狀態、早出晚…
http://www.top1health.cn/Article/12/40207…熱敷腹部,建議可搭配穴位按摩或建議的瑜伽動作,不僅有助於舒緩經痛,更能幫助排淨經血。
http://www.top1health.cn/Article/242/40211高溫溽暑,來上1杯透心涼的椰子水,不但生津止渴,大口喝下更是讓人暑意全消!但是,中醫師提醒,雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。不過,椰子水可不是人人都適宜飲用。特別是,有婦科疾病…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078…食用,恐導致腹瀉,值得謹慎。 此外,正值生理期間,容易經痛、手腳冰冷的婦女,也不建議食用生菜沙拉。尤其是,有下列3大婦科疾病困擾的女性,更是不宜大量、頻繁食用! **族…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065…友,每次生理期來都很痛苦,輕則心情煩躁、小腹或胸部悶脹,重則經痛到在床上打滾;既然無法避免每個月好朋友的來訪,那何不讓自己在舒暢的狀態下度過呢?其實從營養也能調整生理期不適,讓自己…
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