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天氣冷颼颼,患有心血管疾病的高危險族群,健康管理千萬不可少。醫師指出,冬天清晨是一天中血壓最高、最易引發猝死意外的時刻,特別是有三高病史者,除須注意生活習慣外,更要注意心房顫動與心…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245…造成的」,自己是花了多久時間才變成今天這個樣子。事實上,體重管理就像翹翹板,吃多動少體重就增加,相反的,少吃多動就可能會瘦下來。但多吃個2000卡的大餐,並不會馬上隔天就看到體重機…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174…克 糖尿病安心飲食原則建議 一天最多兩份水果,作好糖管理 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議 少油 少糖 少鹽 多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/50188…常必要的。當孩子慢慢長大,這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間,便是孩子應該從小養成的好習慣之一。 管理時間,不是要求我們一次把所有的事情都做完,而是讓我們明確目標…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752…先,若血壓控制得宜,就能減少48%的中風機率,效果比其他健康管理更強大。 **為什麼會中風?十大危險因子出爐** 國際權威醫學期刊《刺絡針》(The Lancet)…
http://www.top1health.cn/Article/248/46726…憤怒爆發,就會帶來無比的損失,因此近年來,坊間開始出現「怒氣管理」〈Anger management〉的課程及講座。所謂「怒氣管理」,就是教導我們如何控制「怒氣」的一門學問。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/4461557歲的陳先生,平日喜歡吃甜食及消夜,食量大,一天都要吃到5餐,每年增加5~10公斤,體重達到了153公斤,除了行動不便之外,許多的慢性病也隨之出現,血糖偏高,還有高血壓和睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503…比5%,面對快速增加的失智者,專家呼籲政府儘速設置失智症個案管理師,並提升基層或社區的照護品質。 ![台灣失智症協會呼籲政府儘速設置失智症個案管理師,並提升基層或社區的照護品質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43200…參加本課程。 **2016預防失智症工作坊【慢性病自我管理課程CDSMP】** **主辦單位:**天主教失智老人基金會附設臺北市萬華老人服務中心 **團體對象:**6…
http://www.top1health.cn/Article/135/43051…天主教單國璽社福基金會、天主教失智老人基金會與新竹市長期照顧管理中心於9/4(日)上午10時,假新竹市政府綜合大樓(新竹市中央路109號旁)共同攜手辦理幽默感人的《我愛阿嬤妮》公益…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872…好多好多事還沒完成,但卻沒能專注於當下? 其實時間管理最重要的不是訂定一個行程表,跟著行程表走。而是專注於自己該完成的責任,每一天、每一分、每一秒盡全力地完成它。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/41730…動作嘻笑打鬧,我們應該都有經驗在餐廳內用餐時,因孩子無法自我管理情緒失控,接著就聽到父母訓斥孩子,為何做父母的不先把規矩說清楚講明白,讓孩子沒有曖昧的空間放縱自己的情緒呢? …
http://www.top1health.cn/Article/251/40714…582] 一項針對有料理習慣的女性,所進行的「國人油脂攝取管理習慣」調查發現,7成6以上重視油脂攝取管理的女性,每日攝取的油脂明顯不足,不到衛福部每日飲食指南的建議量3茶匙。探究…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574…班會增加腸胃道症狀及消化性潰瘍的機會。 在職場健康管理上,針對輪班工作的員工,要特別了解其醫療及個人史,比方其腸胃道症狀、飲食習慣、排便狀況、腸胃道疾病等情況,建議可以做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40435美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)於六月一日核准一項偵測表皮生長因子受體(epidermal growth factor re…
http://www.top1health.cn/Article/248/40459