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「管理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「管理」的資料

年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…黃果或咖啡類食物，也能避免自己成為「廢油回收桶」，提升體脂肪管理的效果。無論是要預防發胖、維持現狀，或是消除已形成的肥胖身材，都能發揮事半功倍的作用。 **戰勝體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
《失智症自我管理》行動計畫篇

![][128700] 為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫，具體地訂出想執行的活動：一次執行多少時間、多少數量？什麼時候做？還有每週進行多少天？訂定計畫的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56164
《失智症自我管理》體適能活動篇

「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動，加上定期的視力及聽力檢查，妥善照顧雙腳，還有安…
http://www.top1health.cn/Article/248/56163
《失智症自我管理》作出決定篇

![][128701] 生活中，我們常需要作出決定。寫下「贊成」及「反對」的原因，給每個原因1到5的分數，分別代表一點都不重要，到對你非常非常重要，再將分數加起來，看看跟我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/56162
全職媽媽復出找工作大不易？這5點特質老闆一看就喜歡

…看下去： **一、全職媽媽一定更懂「時間管理」** 在家帶小孩的媽媽總是會說自己早上一睜開眼就得開始上班，晚上要等小孩入睡後才算下班，這樣說一點都不誇張，畢竟…
http://www.top1health.cn/Article/324/56101
憂白米飯含致癌物「砷」？專家這樣說...

…本期ILSI Taiwan 專欄由成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所陳秀玲教授與成功大學工業衛生學科暨環境醫學研究所李俊璋特聘教授撰文，帶大家認識慢性毒性物質「砷」，並引用國內外…
http://www.top1health.cn/Article/261/56031
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…脂或鹽份，造成減重成果大打折扣。 **做好體重管理　先破3大迷思** 劉伯恩醫師強調，減肥並非一日可成，想要消除冬季肥，在觀念上，應先破除3錯誤迷思，養成天天量…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…，均高於全球平均值的18.6與18.5。 **兒童體重管理　85210** 中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出，兒童與青少年肥胖與父母關係密切，其中學校是學…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
失智非老年專利！社區防護＋個案管理，防年輕型失智

…口最多的縣市，有超過3萬的失智人口，新北市政府首創失智症個案管理服務制度與社區失智防護網，希望能讓失智患者獲得最好的照護。 **失智症像是半個精神病人** 亞東醫院神經內科…
http://www.top1health.cn/Article/31/52959
細菌藏在冰箱裡？4錦囊，不怕鬧肚子

…本上冰箱內食物，應愈早煮熟吃掉愈好，建議民眾應養成正確「冰箱管理」觀念，既可省電又可維護健康。 ![][123435] 衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，門診近日發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631
不只姑婆芋〜毒物科醫師：還有3大植物蕈類也有毒

…然毒素的植物究竟有哪些呢？對此，楊振昌醫師指出，根據食品藥物管理署統計，台灣民眾最常誤食的有毒植物及蕈類共有3種，共通點為它們的外觀皆與可食用的植物或蕈類相似，分別為：外型像芋頭的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52461
偽藥連環爆，如何安心吃？安全關鍵在這…

今年3月降血脂藥物冠脂妥爆出偽藥事件，食品藥物管理署第一時間要求全台醫療院所和藥局將批號MV503的冠脂妥先預防性下架，以避免病人使用到偽藥，並啟動追查藥物流向。後續冠脂妥原廠台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/52334
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

做好醣管理是做好血糖控管的第一要務，但是糖尿病患者大部份都還是只停留在含醣食物的份量管理，但卻常常忽略食物種類對血糖控制的影響。在這些食物中，膳食纖維扮演著血糖管控的重要角色，因此…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…制好「醣」。 **【原則2／少鹽保血壓】** 不只醣管理，其他的飲食方針也非常重要，像是在烹調上可以善加利用充滿特殊香氣的洋蔥、九層塔、大蒜、青蔥、薑或是檸檬、萊姆等酸味食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215