…復和健康。 **5、天氣炎熱,外出減少,週末在家上網、看電視時間增多,易導致頸椎病。**夏天天氣炎熱,人們更想待在室內上網、看電視,相比春秋季戶外活動時間大大較少,而頸椎病也…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910…也發現孩子最常和父親一起做的事,63.2%是吃飯、61.4%看電視,一起玩3C產品也有21.7%,但相揪運動的比例卻僅有18.8%,顯示現代爸爸還是難以完全擺脫傳統父親忙於工作、不…
http://www.top1health.cn/Article/305/27921…誘的方式讓孩子吃飯,剛開始可能很受用,但沒幾天孩子反而會因為看電視看得太專注而無法張開口吃飯,到時候照顧者只會更生氣。 且更重要的是因為電視聲光與畫面的刺激,讓腦部一直維持在…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807…段時間,那就趁早上搭車、開小組會議、晚上跟朋友通電話、甚至是看電視等時段,讓自己站起來,不要坐著。 <!--more--> ![當你覺得白天時間不夠用時,或是當你想要規…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725…76] 開拓者認為談戀愛是一種消遣。他們比其他類型的人更少看電視。相反地,他們喜歡出去玩,嘗試一些新奇的事情,而且他們興趣廣泛。所以,跟一個開拓者約會是件很刺激的事。我的一個開拓…
http://www.top1health.cn/Article/145/27761…l讓身體上下彈跳。不只能強化核心肌群以及訓練腿部肌肉,也能在看電視的同時以有趣的全身彈跳運動消耗熱量。 **防曬** 我比較容易曬黑,去玩水前需要好好塗抹防曬乳,兩個小時…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699…二片靠得住。」這群疲累的女強人告訴我,她們的娛樂高尚一點的是看電視,其他的都說睡覺。有趣的是,我只要一講這些「女強人症候群」,聽我講話的女人就會說:「林醫師,你是不是在講我?」 …
http://www.top1health.cn/Article/324/26599…身瑜珈老師Sisii建議,愛美的女性朋友不妨可利用下班在家中看電視的零碎時間,把毛巾作為輔助支撐工作,進行簡易的擴胸瑜珈伸展動作。不僅能有效解決因久坐、血液循環不佳,所引起胸悶不適…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405放暑假囉,許多孩子開心甩開課業壓力,宅在家中打電動、看電視,但國民健康署提醒,經常接觸3C螢幕,藍光易對水晶體和視網膜造成傷害,呼籲家長每天重視孩子視力,避免其長時間盯著螢幕,且每…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357…片時,感知能力會下降,因此身體會不自覺的更加努力運動。所以邊看電視邊運動或許是不錯的方式,不過要小心別因此受傷了,動作也不可以因此變得不標準才有效唷。 **方法3…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347每到放暑假,許多孩子宅在家打電玩、上網或看電視,大腦長時間且密集運作,往往傷腦也傷「心」,鬱鬱寡歡。董氏基金會呼籲父母不要讓孩子整天待在家,幫助孩童青少年建立4G活力生活模式,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257…今天是我的休假耶!」請他幫忙照顧孩子,卻只想懶懶的躺在沙發上看電視,或者就自顧自的跟朋友約出去,把老婆小孩丟在家裡。這種無奈的心情,只能往肚裡吞。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/262/26192…腿坐在地面上,背部放鬆且稍微成圓形,孕婦有機會坐在地面時,如看電視、看書,均可採此坐姿,覺得疲乏時伸展一下小腿,再恢復原來的坐姿。 ![ ][79236] **STEP…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137…*第20招/床鋪只限於用來睡覺:** 不要養成在床上看書、看電視或滑手機的習慣,一旦上了床,自然就會想睡覺!
http://www.top1health.cn/Article/248/26050…如做作業時喜歡翹二郎腿或側著坐、走路駝背、單肩背書包、半躺著看電視等,都可能造成脊柱側彎。 家長應該經常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一側隆起、歪脖、長短腿等症狀,若發現有…
http://www.top1health.cn/Article/248/25935