焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，能夠讓血清素順利合成不焦慮。以燕麥粉取代麵粉，增加膳食纖維含量、延緩血糖上升，避免血糖大起大落，讓吃甜食的愉悅感延續。下一頁跟著蔡怡瑄營…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
爸媽教養必知！這樣做建立孩子的自尊感

…決定時，就必須將選項一一剔除，因此，每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮，在一來一往的拉扯狀態下，自尊感低的人會在過程中，感到高程度的焦慮與猶豫，害怕選錯並感到後悔，這樣的情緒狀態容易類化…
http://www.top1health.cn/Article/214/50082
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…管收縮、瞳孔放大。交感神經如果不安定，可能會使人因壓力而罹患焦慮症、憂鬱症等。進行「肌筋膜伸展按摩操」後，很多人都表示專注力提升，工作效率更佳，而這些人現在都能在充滿活力的…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…、抵擋不了菸癮，或是戒斷症狀太難受！尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象，都很容易降低戒菸的決心，最後又是功虧一簣！其實，戒菸不必單靠意志力，吃對食物就可以減少菸癮發作，還能改善生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

…身邊的人會因為我沒錢而瞧不起我。一想到錢的事，就陷入無比焦慮…… **▲▲製造者人格失衡易有的情緒與狀態** - 擔心憂慮：擔憂金錢物質的匱乏或損失。 - 煩躁抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

…感受到受驚害怕，而產生不好的心理症狀。恐慌症是種極度焦慮緊張的病症，其最大的特點就是恐懼，再加上胸悶、心悸、呼吸困難等症狀。恐慌症雖說是來去無蹤，但在日常生活中，只要仔細去…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…質：參與身體中神經傳導物質合成，對於肌肉放鬆、穩定情緒、緩和焦慮有很大的作用，當體內血鈣低則可能加重子宮收縮，引起經痛。色胺酸：是合成血清素的重要原料，血清素又被稱作「快樂賀爾…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…分泌，很快的又將血糖壓低，這樣大起大落反而容易使專注力下降、焦慮、煩躁，附帶加成的疲憊感反撲，還增加肥胖及罹患糖尿病風險。目前台灣對能量飲料並沒有管制，但由於上述問題，仍建…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
壓力大誘發二尖瓣脫垂　高瘦女子胸悶要當心

…脫垂，以後會不會怎樣？」現代年輕人課業或工作壓力大，容易出現焦慮、心悸、胸痛等不適，如果正巧又是身材瘦高的女性，有可能是罹患二尖瓣脫垂症候群。二尖瓣脫垂症候群是一種常見的心臟瓣膜異…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784
孩子一上學就哭？3類型父母這樣解！

…寶貝上幼兒園的初期沒有調適好自己和孩子的心情，以致於孩子分離焦慮嚴重影響適應的過程，甚至哭鬧不已，讓不少父母非常頭痛。面對哭哭不想上學的孩子，父母適當放手調整情緒是關鍵。上學哭哭有…
http://www.top1health.cn/Article/231/45715
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…【向前一步，更貼近彼此】** **緊張、擔憂和操煩，都是「焦慮」的不同面貌** 他不是第一個否認自己緊張的男人。「緊張」、「擔憂」與「操煩」，其實是「焦慮」的不同面貌，但其…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
吃手指、扔東西　孩子的成長「壞」習慣，該制止嗎？

…指痛痛的、有皮屑，協助孩子排除這些生理問題。 **（2）與焦慮有關：**觀察與瞭解孩子的焦慮源，協助避開焦慮源，或是幫助孩子擁有成功經驗。像有些孩子是因為搬家，環境改變、適應不良…
http://www.top1health.cn/Article/251/45682
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…、抵擋不了菸癮，或是戒斷症狀太難受！尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象，都很容易降低戒菸的決心，最後又是功虧一簣！其實，戒菸不必單靠意志力，吃對食物就可以減少菸癮發作，還能改善生理…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…間持續發生，形成長期失眠，恐對身體造成負面影響，除了容易感到焦慮、緊張，或是沮喪外；同時，也會使不少人血壓因此起伏不定、不易控制，而讓心血管疾病更為惡化。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…個性，表現出來的行為就是猶豫不決、優柔寡斷。 ![適度的「焦慮」是促進我們進步的原動力，但過多的焦慮容易形成壓力，反而降低工作效率和生活品質。][109799] **適度焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082