…胺基酸 安眠又加速消耗熱量** 每天睡前補充胺基酸是完美好時機,因為胺基酸中的「色胺酸」能在人體中轉換成血清素與褪黑激素(melatonin),具有安定情緒及幫助入睡的功能。此外…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063… 冬天的腳部逐漸逼近,人體的陽氣逐漸下降,此時是補腎的最佳時機。尤其是對於女性來說,不妨多吃點以下食物來補充腎氣。 **1.枸杞補腎** 枸杞是上乘的滋補藥,含有人體必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…。 **祕訣二/飯後1小時再喝咖啡** 關於喝咖啡的時機,首先是空腹別喝黑咖啡,因為咖啡因會刺激食道下端的擴約肌,使之容易鬆弛,進而引起大量胃酸分泌或胃食道逆流。如果是選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980…略4/出席派對的必勝4步** 年末有許多派對是認識對象的好時機,看到目標,對上眼那一剎那注視3秒,(千萬不可飄走,會讓對方覺得妳沒興趣),接著眼神慢慢往下看再往上,據說這有羞澀印…
http://www.top1health.cn/Article/324/29987…][87065] **期望發揮疫苗最大效益 卡介苗接種時機延後** 疾管署今17日宣布,自明105年1月1日起將卡介苗適合接種年齡由出生24小時後,調整為出生滿5個月,…
http://www.top1health.cn/Article/236/29912…來幫助消化排泄。由於每個人活動量及代謝情況不同,因此喝水量與時機也因人而異。 一般來說,體重公斤數乘上30,就是你一天身體所需要的水分(c.c.數)。多喝水也可以幫助身體的循…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894…節,秋冬則為精氣內蘊,因冬季精氣內藏於體內,是滋補養生的最佳時機。然而,民眾在選擇食療及藥膳時,必先了解自己的體質和疾病,找出體質屬性,對症下食,方能達到保健養生之功效。 ![冬…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…個人活動量及排汗、排水的情況不同,因此要喝多少水,以及喝水的時機也需因人而異。一般來說,體重公斤數乘上30cc,就是1天身體所需要的水分。譬如1位50公斤的白領上班族,1天需要補充…
http://www.top1health.cn/Article/240/29693…,降低復胖機會。但運動減重時對飲食更要注意,「挑對食物、吃對時機」才能事半功倍! 在運動減重期間,體內最需要的營養素就是蛋白質,吃對蛋白質可幫助修補肌肉組織、提高脂肪燃燒率。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662…左右為難、不知所措,甚至為了怕動刀,而亂吃偏方草藥,錯失治療時機。 ![根據統計,35歲以上婦女至少有5分之1罹患大小不一的肌瘤;40歲以上婦女更高達5分之2以上是「有瘤階級」。…
http://www.top1health.cn/Article/10/29699…到苦惱。 ![][85877] - 二、抱貓咪要選好時機: 當貓咪想玩的時候千萬不要抱他,因為很容易會被當成攻擊的對象。貓咪一直到3~5歲以後個性才會漸漸穩定,前期都處於…
http://www.top1health.cn/Article/145/29433現代人工作壓力大,加上晚婚,為了拼事業卻錯過生子時機,直到發現肚皮遲遲無動靜,就醫才知卵子老化、品質差,精子與卵子結合形成的胚胎不易在子宮著床。醫師表示,通常38歲是生育的分水嶺,…
http://www.top1health.cn/Article/12/29356…送到台北內湖三軍總醫院。抵達台北時,已錯過了黃金3小時的搶救時機,產生了一些腦中風引起的後遺症。」擁有25年神經專科臨床資歷的振興醫院神經內科醫師、中風中心主任尹居浩,憶起10多年…
http://www.top1health.cn/Article/88/29372…量多次」的原則,起床後、運動時、疲憊時、睡覺前,都是喝水的好時機。起床後喝水,有助腸胃蠕動;睡覺前喝水,則避免血液黏稠導致的心血管疾病。除了飲食中的水分之外,成人一天至少要喝200…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324…缺乏,很可能導致神經功能永久缺損,民眾千萬不要尚失治療的黃金時機。
http://www.top1health.cn/Article/240/29289