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「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

… - **【方法】：**雙腿曲膝仰臥，放鬆。把手放在腹部，手指併攏，手掌心朝臉部方向，手指尖對準肚臍上方，吐氣並將頭肩慢慢抬起，然後指尖往腹部壓下去，中間出現的溝就是腹直肌分離位…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
戒掉手機褓姆！陪孩子遊戲增學習力

…完成手機中遊戲的任務會讓他富有成就感，再加上使用手機時，是以手指為主要操作方式。因此，操作過程中，會讓孩子有一種掌握主導權的感覺，這種操控感會慢慢誘發孩子對手機的興趣，再加…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655
7招瑜伽腿部拉伸　瘦出細直腿！

…撐地，將身體抬起成為一個倒「V」字形。 2.兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與胯同寬，腳後跟向後，保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。保持均勻呼吸10次。 **第七招** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579
加速復原！圖解燒燙傷姿勢擺位復健

…![彷彿「鴨子嘴」般的擺位復健動作對於燒燙傷患者來說，是避免手指、腕部因關節僵硬，影響手指、手腕靈活度的重要關鍵。（圖片／林睿騏組長提供）][80086] **部位4／手部：**…
http://www.top1health.cn/Article/167/26483
夏日美妝保養指南！8問題一次解決

…油得厲害、卻又沒時間洗頭時，不妨在髮根處噴上乾洗髮商品，利用手指稍微立起髮根處、讓頭髮看起來不會好像都黏在頭皮上，最後以吹風機加強定型並吹乾多餘油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/26490
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

…肘、下背痛、骨盆臀部疼痛、足底筋膜炎、腳踝阿基里斯肌腱病變、手指關節炎等筋膜損傷，以及肢體骨關節疾病，皆有不錯的改善效果。 **事半功倍！增生療法＋復健** 不過，邱熙亭醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
不打網球竟有網球肘？復健師解疑惑

…群的肌腱，也就式網球肘最容易受傷的位置。若不確定的話，將你的手指放在你想確認的位置，並將被摸的那隻手的手腕翹起，要是在動作時有感覺到這條肌腱在滑動，就表示你摸到正確的肌腱囉。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/26303
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

…re--> ![使用「疲勞與壓力測定系統」，只需將雙手手指放進檢測儀內，即可測定分析，過程只要2分鐘，即可透過接收指尖的電位差收取心電數據、透過血流收取脈波數據。（攝影／洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
罹患甲亢怎調理？枸杞玉竹粥緩不適

…常伴有頸部脹痛、性情急躁、心煩易怒、胸悶不適；以及失眠多夢、手指震顫、眼周酸脹，眼球突出不能完全閉合等症狀。][79256] <p> 除了頸部的明顯凸起外，患者更常伴有頸…
http://www.top1health.cn/Article/240/26132
糖尿病控制不良　小心失智風險高

…ore--> 杜業豐醫師強調，傳統的糖尿病自我監測，需要扎手指頭的血檢測血糖。但大部份血糖超標及血糖過低的數值都沒有被監測到，現在有連續血糖監測的技術，可以每5分鐘記錄1次病人的…
http://www.top1health.cn/Article/33/26042
鍛鍊核心肌群　瘦小腹打造腹部線條

…起始姿勢。 Step2兩隻前臂向下彎曲貼緊地面，此時手肘和手指都是平放在地面上的。手掌應該收緊，並放在肩膀正下方。腳趾可以微微彎曲，收緊腹部，腹部和肚臍處感覺向脊柱拉伸。 St…
http://www.top1health.cn/Article/306/25909
1天按1次！讓「卵巢」恢復精神

…子宮及卵巢保養都受到相當大的注目。這次我們就將告訴大家只需以手指按押一處就可簡單保養卵巢的方法。 ![][78690] **讓卵巢恢復精神！每天必按穴道** 最好每天按…
http://www.top1health.cn/Article/324/25958
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重覆3次。除了拇指，其它手指也要相對加大力度按摩肌肉。 4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重覆5次。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善

…也會讓人變得焦躁不安。一定要隔一段時間讓眼睛休息，同時記得讓手指頭、神經放鬆一下才行。另外，有戴眼鏡的人每年要到眼科或眼鏡行檢查度數。戴著不合度數的眼鏡；或是度數正確但覺得…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

…重** 好的冬瓜外形要勻稱、沒有斑點、肉質較厚、瓜瓤少。用手指壓冬瓜果肉，挑肉質緻密的買，因為這種冬瓜口感好。用手秤一下重量，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量輕的肉質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785

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