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「循環」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料-
輕鬆消除肩膀痠痛！原來靠它就好…
大部份肩膀與脖子痠痛，都是血液循環不良、運動不足或過勞等因素所引起的，當務之急便是改善周遭部位的血液循環。然而，就算知道肩膀痠痛的局部患處（阿是穴）在哪裡，自己也很難徹底按摩舒解。…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227 -
冬天常腳抽筋 巧喝牛奶補鈣、鎂安啦
…就會使身體健康狀態亮紅燈。特別是，冬天氣溫變化大，在低溫血液循環不佳，以及血鈣不足的雙重因素下，更容易使抽筋頻率增加，不可不慎！ **抽筋為何愛發生在半夜？低溫血液循…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168 -
護眼不是只有紅蘿蔔 吃這些更神…
…效果，有助清除體內自由基，還可以改善眼睛疲勞、促進眼周微血管循環，減慢視網膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138 -
河智苑私房運動法 翻滾動作整脊促血循
…變得比較好了。而且身體達到平衡後，不只身材比例變好，因為血液循環順暢，氣色也會有所改善。每個人的臉都會有點不太對稱，我也是一樣，找到了身體和臉形的平衡以後，感覺起來就會更漂亮。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/30164 -
高血壓小心！研究：提高心臟病風險
…左心室舒張與收縮功能不全的風險較高。左心室主司將血液打入全身循環，而左心室受損是心臟衰竭的主因。研究建議，50歲以下的成年人，血壓應盡可能控制在130/80或130/70以下，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/30084 -
別小看泡腳！經痛、失眠8問題一網打盡
…入眠。 **問題2／亞健康狀態：**溫水浴足可促進血液循環，舒緩神經緊張，緩解疲勞狀態，使人容易放鬆，有利於恢復體力。 **問題3／心腦血管疾病：**浴足能促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989 -
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛
…中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。建議女孩們，生理期少吃水果，可以用煮熟的番茄蔬菜湯代替，一樣能補…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999 -
買錯鞋代誌大條 運將慘截2隻腳趾
…為鞋子不合腳，左腳腳底靠近小趾的地方磨出水泡，他因為末梢血液循環不好，不覺得疼痛，一直到水泡破了、傷口潰爛，想起5年前的經驗，馬上就醫。 這次不敢拖延就醫，傷口也好好敷藥，但…
http://www.top1health.cn/Article/36/29948 -
保健不做好，痔復發到老
… 不久坐久站，沒事動一動，痔瘡遠離我 **促進循環：** 時常要運動、用溫水坐浴、腰部重保暖。循環做得好，肛門不再惱 **治療趁早：** 排便有出血，…
http://www.top1health.cn/Article/30/29790 -
天冷關節痠痛不用怕 3招舒緩改善
…曾經受傷的部位並沒有接受妥善治療，伴隨外在的氣溫下降造成血液循環變差而導致病灶日益嚴重。 ![氣溫驟降，患者平日可利用簡單伸展動作緩解症狀。（示範／物理治療師鄭時雨）][8694…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863 -
對抗手腳冰冷 李郁佳：熱敷按揉小腿肚
…睡夢中突然發生腳抽筋而驚醒，感到非常疼痛，主要原因是天冷血液循環不良，及冷熱溫差太大，讓肌肉神經血管變得敏感，尤其是患有慢性疾病的年長者，手腳冰冷症狀更是明顯。 從傳統中醫觀…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810 -
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏
隨著冬季的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動，除了容易堆積脂肪之外，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806 -
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡
今天要來跟大家分享一個有點詭異但很有效的助眠招數，你或許已經嘗試過網路上流傳的喝熱牛奶、數綿羊、睡前關電腦等等等…，但是！你一定沒聽說過「把 一隻腳伸出棉被外」這個方法了吧？那到底…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637 -
坐著也能瘦 女醫師私房3招易瘦美姿
…來，肩膀自然會打開，下垂的下巴也會仰起，脖子到肩膀停滯的血液循環變得順暢。只要伸展肩部，頭腦就會變得清晰，氣色也會變好。在辦公室，建議可以利用每次上廁所的時間來做伸展操。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655 -
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害
…質偏寒者，另可加入2至3片乾薑與人參片一同沖泡，有助改善氣血循環，保暖兼顧心血管健康。 <!--more--> 
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