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「專家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專家」的資料

富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
劉德華做「亞洲蹲」火了〜比深蹲更好？專家：這些人別嘗試

近來流行深蹲做公益，但是，除了大家耳熟能詳的深蹲之外，另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」，也在各界吹起風潮，包括新加坡總理李顯龍曾經在白宮大草坪公開做，並拍下的照片在網路上瘋傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

專家稱腸道是人類的「第二大腦」，為了維持腸道的最佳狀態，通常醫生會建議各種處方，包括益生菌和酵素等，這是因為腸道會影響全身上下的健康，包括睡眠品質、運動能力、肌膚狀況、心理情緒等，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛，但也因為脂肪少、較無肉汁，很容易經過烹調，就變得乾柴、難以下嚥。料理過無數雞胸的我，對於如何煮出美味雞胸有一套自己的方法，而讓雞胸變得軟嫩多汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

生下孩子的瞬間，慣有的生活就此出現翻天覆地的改變，餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等等所有育兒大小事，此刻都成了新手父母的日常！即使先前參加媽媽教室時，有用假娃娃模擬學習…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…引發腰痠背痛、坐骨神經痛！ **久坐矮板凳問題多？專家：關鍵在膝蓋高於腰臀，易釀椎間盤後凸惹禍** 但究竟為什麼久坐矮板凳容易誘發上述問題出現呢？美國脊骨神經醫學博士張…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…以放冰箱嗎？要怎麼保存，才不會失去風味，也不會流失營養？毒物專家表示，保存不當，小心頑強的毒素伺機而動，一不小心吃進肚子裡！ ![][207769] **咖啡因成分可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

骨質疏鬆症是沉默殺手，往往等到發生骨折後才恍然驚覺！台灣東洋藥品與中華民國骨質疏鬆症學會於日前10/20世界骨鬆日共同舉行學術研討會，現場特別邀請美國骨質疏鬆權威貝絲教授(Prof…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
工作與照護家人難以兼顧，該離職嗎？專家說…

**我好累，好想辭職……** **儘管工作與照護難以兼顧，也盡量不要因為照護而離職** **「我母親在孩子念幼兒園時罹患了失智症，三不五時就打電話來。如果只打我的手機也…
http://www.top1health.cn/Article/110/68964
吃大閘蟹慎防3大地雷！毒物專家：戴奧辛、生長激素、氯黴素一次看懂

…麼？人體最大容許安全量是多少？有解毒劑嗎？以下是毒物專家招名威的分析： **★戴奧辛** 戴奧辛（Dioxins）是210種不同化合物的統稱，包括 75 種多氯聯苯…
http://www.top1health.cn/Article/248/68944
家有盧小孩？專家教你溫和、堅定教養從頭學

幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧，情緒高漲的表現，要在孩子失控時採取溫和態度，原來必須要從大腦重新設定，透過經常練習，讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行，同時也將帶給孩子一堂堂別…
http://www.top1health.cn/Article/251/68941
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

很多健身專家都會有一套適合自己的運動菜單，這也讓許多剛入門，或是想減肥的人困惑，為什麼不能一直跑步，或是一直游泳，每天每月都重複做相同的運動就好呢？答案是，當然可以，假如你很熱愛同…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
秋冬狂進補血管好油〜吃紅麴降膽固醇？專家：別誤踩4大地雷

…經、提高記憶力。 **降血脂藥不能跟紅麴併用，會傷身？專家：小心「加成性」藥物毒性反應** 最近網路流傳「降血脂藥不能跟紅麴併用，會傷身」，到底真相如何？降血脂藥主角─…
http://www.top1health.cn/Article/302/68898
如何讓頭髮長得更快？美髮專家公開分享5大關鍵

…更新、良好的水合作用與均衡的酸鹼值水平是頭髮健康生長的基礎。專家指出頭皮是頭髮生長的環境，如果想讓頭髮長而強韌，護理頭皮是非常重要的。他建議定期清潔並每天調理頭皮，另外可以試試每周…
http://www.top1health.cn/Article/93/68874
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，專家提醒，想要充分獲取食物中的蛋白質，可不是一口氣大口吃肉補充就行。事實上，若民眾每日三餐中蛋白質攝取分配不均，集中於午…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838

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