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…此可以減緩食道與胃壁中的神經刺激。 **第二、**先深吸一口氣,然後憋住,盡量憋久一點,然後慢慢呼氣,反覆進行幾次。如此主動地增加橫隔膜的運動,也能改善橫隔膜痙攣。 **第三、…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072…知道了嗎?」楊大姐看著一臉頹喪,鬍渣未盡的弟弟,深深的嘆了一口氣。 她沉默三秒,說道:「你以為你女友是嫌你胖,才跟你分手的嗎?」她抬起頭,眼光直視著弟弟。 「當…當然呀…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006…以為喝果菜汁很健康,所以最近一直喝,難怪瘦不下來!」她嘆了一口氣,似乎很懊悔之前的錯誤減重法。 「嗯嗯,以上是有熱量的碳水化合物。接著來說,無熱量的碳水化合物。」 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920…受影響,範圍更會擴及脖子。此外,將滿嘴的食物往喉嚨送,想要一口氣吞嚥,或是大口大口地往喉嚨灌飲料,都會增加脖子負擔。 **大口吃喝、菸酒無度?別再危害你的脖子** 大家都知…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887…不只冰冷而且對皮膚不好;有些人反其道而行,乾脆穿起夾腳拖,一口氣讓雙腳濕到底。但你知道嗎?夾腳拖跟足部的接觸面積小,不容易固定在腳上,一般來說止滑力也不高,遇到雨天就容易滑倒。而且…
http://www.top1health.cn/Article/249/30378…不自知。一般來說,此類患者本身代謝速率就不如一般人,倘若又一口氣喝下大量鉀離子濃度過高的火鍋湯底、濃湯類食品,更會導致鉀離子不易被排出體外;一旦血液中鉀離子濃度持續偏高,嚴重時可能…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…有差異。」不過,若孩子做出極端討厭異性的反應的話,請以擔憂的口氣小心翼翼地告訴孩子:「雖然你現在很討厭他╱她,不過你還是必須知道要怎麼跟他╱她和睦相處的方法。畢竟地球上有一半的人是…
http://www.top1health.cn/Article/251/30183…時候,要用食指肚從心窩開始推。有時候可能感到心裏悶得慌,堵了口氣,這時要把這個氣推散。 (2)推的時候要往下推,推過肚臍眼,推到小腹部。先推中間這一條,然後再推兩側。推到肝膽經的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110**【核心提示】:**很多人都有口腔潰瘍的痛苦體會,該如何快速治療口腔潰瘍?可以常吃粉葛,可以有效清熱去火,提高免疫力,加速口腔潰瘍恢復。 ![][87347] 口腔潰…
http://www.top1health.cn/Article/248/30068…綿甜,不再有辛辣味,腸胃怕刺激的人群也能食用,更不用擔心會有口氣,非常受年輕人歡迎。但關於盛傳的「黑蒜降三高」黑蒜提高免疫力之類說法不必太當真,如果日常吃黑蒜的數量不大,較難達到這…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944…有毒」的傳言。但是,也有一些傳言指出,可以使用隔夜茶漱口,讓口氣清新,如果隔夜茶有毒,就不可能有這些效果了,所以,「隔夜茶會致癌、有毒」的真實性是如何? ![近來坊間有「喝隔夜茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/29843…hexidine),一種協助抑制細菌的成分,再加上酒精、促進口氣芳香的配方或是預防蛀牙的含氟漱口水,由於氯己定需要酒精分解成小分子才有效,因此需要一定的酒精濃度成分,如果漱口有辣感…
http://www.top1health.cn/Article/237/29624…慮和壓力。放鬆狀態的呼氣不費力氣且長久飽滿,不會急著要吸下一口氣。當焦慮或激動的時候,情緒會反映在呼吸上,變得又淺又急促。下次當你激動的時候,刻意拉長呼氣,就能恢復冷靜的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/29578…斷出來,知道自己不是無病呻吟,也不是精神出現異常,就會鬆了一口氣,也常有患者因此在門診抱頭痛哭,因為她終於找到讓自己受盡疼痛折磨的答案。目前也有一些抗癲癇藥物、抗憂鬱劑,能夠作用在…
http://www.top1health.cn/Article/248/29525…1.5.2倍的礦泉水稀釋後再喝。 喝水時,慢慢喝會比一口氣喝光更容易滲透入身體,因此,最好可以像在品嘗一般花點時間慢慢喝水。還有,早上的一杯水能讓腸胃的蠕動活躍,因此也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432