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「努力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「努力」的資料

提升運動效率！3個改變，效果立現！

…開始運動時，跑步半小時對你來說是很累的人事，但是經過一陣子的努力，跑步半小時後還可以臉紅氣不喘。這現象一則以喜一則以憂。高興的是體力增加了。憂的則是這樣子的情況，身體消耗的熱量會比…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020
女人必知！這樣做讓你不再與丈夫關係惡化

…結婚的夫妻，就算是只見過一、兩次面的相親結婚，應該也能夠透過努力，慢慢讓彼此變得更加親密吧。但是，也不是說只要喜歡就好。就算喜歡，但如果沒有同時具備適當的溝通能力，或是不清…
http://www.top1health.cn/Article/262/50205
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…了一圈，減重可說是他們共同的目標，你也跟他們一樣，為了體重而努力奮鬥嗎？一起檢視以下的小撇步，將減重融入生活中，讓這些好習慣助你一臂之力！ ![(圖片／營養共筆提供)][1130…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…可能就是來自於丈夫所引起的壓力。 **「人生勝利組」「努力家」最容易受挫？** 丈夫本應是最能信賴的人，卻在婚姻關係中備感壓力，因而前來諮詢的妻子逐年增加。在這些尋求協…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124
全身扭曲如麻花！恐是肌張力不全症

…人及家庭都是很沉重的負擔。在許多醫護團隊、病友團體及民意代表努力爭取6年後，「使用DBS手術治療巴金森氏症」終於在去年內入全民健保給付範圍，未來希望肌張力障礙也有機會能被納入健保。…
http://www.top1health.cn/Article/38/50120
人生最大的痛苦，莫過於抱著遺憾離開人世

…地過生活的作法極為不容易。世界上當然也有每天都全力以赴、努力過日子的人存在，但大部分的人，應該都理所當然地覺得「明天再做就好」，把事情往後延也是人之常情。只不過，當死亡…
http://www.top1health.cn/Article/310/50083
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

瘦身是許多女孩一生都在努力的課題，但我們常常為了快速瘦身而用錯方式，不但沒有達到成效，還傷害了自己的身體。那麼，到底該怎麼做才能瘦得自然又健康呢？只要記住以下4點，就能輕鬆瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
體重很難減？過敏原可能是關鍵！

…的，身體自然會回饋給你該有的健康與正常的體重。您還在努力地少吃多動，減重卻徒勞無功？趕緊檢視您是否吃錯東西了！ **本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's …
http://www.top1health.cn/Article/248/48019
男人呀〜別為了增加肌肉線條，卻減了性功能！

…，人體脂貯量快速改變，進而影響到睪固酮的分泌。接著，努力健身的男性們，就會發現肌肉線條怎麼樣都練不起來之外，可能還會發生羞於啟齒的煩惱—「男性性功能降低」！ **【健…
http://www.top1health.cn/Article/5/46917
陰道緊實訓練能助性？「凱格爾運動」預防漏尿有一套！

…困難。「請收縮陰道深處。」聽到這個指令時，我試著努力卻沒有辦法施力，反而對不該出力的腹直肌施了力。我嘗試用治療師教我的特殊呼吸法，終於能夠對陰道深處施力了，但是明顯感受…
http://www.top1health.cn/Article/234/46959
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…慣，也是每天早上的第一件事！意識到健康的重要之後，有些人開始努力戒菸，卻仍保持喝咖啡的習慣，不久後就發現，實在很難不吸菸！原來，戒菸不只要靠決心，飲食也是關鍵。什麼該吃、什麼不該吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
想讓小孩有所成長？爸媽要先學會避免聚焦孩子缺點

…了全班第二名喔！你看！」 **家長：「哇，第二名！你一定很努力吧。」* 孩子：「嗯，這是我第一次考第二名耶。」 **家長：「對啊，這都是因為你的努力有了結果。」** 孩子：…
http://www.top1health.cn/Article/251/46887
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…摩，包含｢太衝穴（圖一）｣、｢三陰交穴（圖二）｣。經過半年多努力調整生活步調，以及中藥調理。 **1.太衝穴** 位置：腳大拇趾和第二腳趾間下的腳掌凹陷處。功效：適…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…方式活，就會按你活的方式想。」我想活著的每一天，都要努力按照我想的方式活。 **本文出自大田出版《用12個習慣祝福自己》**
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
誇獎也有技巧！誇對方法，結果大不同

…質。其實帶著父母的很多主觀情緒。對孩子是一種誤導，會引導孩子努力成為「乖寶寶」，因此害怕犯錯，不願嘗試新的或困難的任務。同時，因為擔心自身被否定的這種特性，在躲不開的難題面前，他們…
http://www.top1health.cn/Article/251/45684