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「冷氣」搜尋結果

總共找到 920 筆符合關鍵字「冷氣」的資料

夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

氣象報導這幾天連續高溫37度以上，只要離開冷氣房超過五分鐘就會瞬間被熱氣蒸熟，這麼熱的天氣，小吃攤裡湯湯水水的都沒什麼食慾，只想吃涼麵等清爽的食物開胃啊～但是在外面買涼麵又害怕吃壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
夏季高溫忘補水　心肌梗塞也愛找碴

…，則代表飲水量不足，更要多補充水分。另外，夏季愛待在冷氣房中避暑的朋友也要注意，出入冷氣房前，最好能在陰涼處做溫度緩衝，或在冷氣房也可披件外套，以免在室內外溫差大的情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…模式。按照這麼說，是否身處在寒冷環境，或是整日待在有冷氣的辦公室，反而更能減重瘦身？營養師蘇妍臣指出，可惜的是，故事結局總不盡如人意，雖然天冷（攝氏16度）是能夠維持棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
遠離痱子與濕疹！新生兒夏日穿著3原則

炎炎夏季，門診發現，許多新生兒在冷氣房內，因父母擔心怕著涼，穿著過多衣服，導致皮膚常出現痱子與濕疹。醫師建議，新生兒穿著應依年齡、體溫、天氣這3點來判斷；材質則應以透氣、吸汗、有彈…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139
夏日路跑易中暑　5原則救急！

…思，其實進醫院工作前我是有跑步習慣的，不過這輩子最長也就是在冷氣房裡頭跑了 10 公里。開始臨床工作，尤其是第二年投入運動醫學的領域之後，反而沒再持續下去。運動這種事只要沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109
抗暑食補妙方！古法生脈飲讓體內自然散熱

…中注意力，而且心情煩躁，特別是工作繁忙的高壓族群，及長期處於冷氣房中，或經常食用冷飲冰品者，狀況反而會更糟。因此，以傳統中醫觀點，要從平日開始注重體內的元氣保養及鞏固，來對…
http://www.top1health.cn/Article/80/40080
吃蓮子排體內濕氣？原來四神湯也是排濕高手

…是去除體內濕氣的方法。許多上班族平時久坐不動，加上長時間待在冷氣房、出汗量少，因此身體調控濕氣的能力較差。透過跑步、健走、游泳、騎腳踏車等適當運動、適度發汗，可以活化氣血循環，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/38868
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…，應特別小心。平時在生活細節上要多注意環境通風，避免頻繁進出冷氣房與戶外環境，冷氣房溫度不要調太低，以26度至28度Ｃ為宜，穿透氣吸汗衣服，充分睡眠與休息，避免過度疲勞，多補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
盛夏溽暑難耐　一個方法教你消暑又養生

…「陰暑」，屬於「不流汗的中暑」，多因外面天氣熱，人長時間處於冷氣房、吃太多冰涼冷飲，抑制了身體正常的代謝，熱氣被鎖在體內所造成。但無論哪一種中暑，其實都是「氣虛」的症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

… 【生薑紅茶】體質較虛寒、卻又苦於水腫的你，平常可能因為進出冷氣房和戶外導致過敏、體虛，生薑片可以去水氣，來杯生薑紅茶禦寒又消腫。 **湯品系列** 【蛤蠣冬瓜薑湯】冬瓜偏…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…叮咚！」每到用餐時間，又不知道該吃什麼，只好往超商裡鑽，吹吹冷氣消消暑順便打發一餐嗎？為了省時便利，三餐經常都選擇外食，但可別忘記營養均衡這檔事，千萬不要讓各類食物在菜單上缺席！不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
冷氣吹得頭好痛！快摘3種植物泡茶喝

冷氣吹太久，頭部隱隱作痛，做什麼事都提不勁嗎？如果擔心止痛藥有副作用，或許仿效西方人摘些芫荽、胡椒薄荷等草本植物，泡茶喝下肚或搗成汁塗抹於病灶處，也能緩解頭痛，恢復神清氣爽的狀態！…
http://www.top1health.cn/Article/80/38711
久坐不動、進出冷氣房！上班族小心中陰暑

炎炎夏日，躲在冷氣房裡或是來杯沁涼的飲料是再舒服不過的事。但猛然從太陽下，走入冷氣房內、大口喝下冷飲，造成體內熱、體表寒，體溫調節不良，產生類似感冒，怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/239/38902
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

哈啾！夏天太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣是一大樂事，但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎，噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來，讓生活品質大打折扣。醫師指出，引發國人夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

當蔬菜、水果在農田裡被採收下來的那一刻，當肉品從家禽身上割下的那一刻，這些收割後的食材，營養就開始漸漸地流失，甚至逐漸走向腐爛的地步，為了避免這種暴殄天物的行為，從古至今人們不斷想…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818