「健走」搜尋結果
總共找到 533 筆符合關鍵字「健走」的資料-
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀
…中低度有氧運動** 秋天適合中低度有氧運動，例如慢跑、健走、爬山、騎自行車、游泳等，都是強化心肺功能的最佳選擇。慢跑或快走是目前最佳的有氧運動，能增強血液循環，改善心臟功能、…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981 -
公園漫步機扭腰器 阿公阿嬤動起來
…運動為理由，老是待在家裡當宅男、宅女。其實運動很簡單，不管是健走、慢跑，或是和家人到住家附近的公園使用上肢牽引器、漫步機或扭腰器，都能達到運動的功能，還能與家人、鄰居聯繫感情，好處…
http://www.top1health.cn/Article/263/8963 -
消除脂肪 微微出汗333運動法
…[][19834] 各種各類的運動都有其對局部肌肉的加強。健走、慢跑或上樓梯，能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849 -
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區
根據最新國際骨鬆期刊指出，台灣目前已被列為骨鬆骨折高危險區，超越亞洲其他鄰近國家。今20日為「世界骨鬆日」，超過千人齊聚台北市公館水岸廣場，以「走出戶外『鈣』健康，勤曬太陽保維生素…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806 -
【活動】公益健走！夜行俠為eye前進
…馬鈴薯」，健康也備受威脅，周末千萬別宅在家，乘著秋日涼風出門健走，不但能紓解身心壓力，還能感受年輕人群的活力。 奧比斯防盲救盲基金會將於10月27日（周六）在新店碧潭舉辦全…
http://www.top1health.cn/Article/135/8593 -
戴勝益揪EMBA企業同窗 挑戰百岳
…000億元。 多數人可能知道，王品集團董事長戴勝益喜歡健走爬山，但沒想到，今日的餐飲帝國，也是靠快樂「走」出來的。正在台大EMBA念書的戴勝益指出，20年前，離開家族企業自行…
http://www.top1health.cn/Article/252/8581 -
廢棄牆改造健走步道 守護居民健康
…福里，長80公尺，高1.5公尺的廢棄巨牆，經過里長繪製簡易的健走技巧分解圖，配合里民清理鄰牆的路面，化腐朽為神奇的打造出社區「安全健走示範步道」。 
闽公网安备 35020302001899号
