健走 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健走」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「健走」的資料

消除脂肪　微微出汗333運動法

…[][19834] 各種各類的運動都有其對局部肌肉的加強。健走、慢跑或上樓梯，能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

根據最新國際骨鬆期刊指出，台灣目前已被列為骨鬆骨折高危險區，超越亞洲其他鄰近國家。今20日為「世界骨鬆日」，超過千人齊聚台北市公館水岸廣場，以「走出戶外『鈣』健康，勤曬太陽保維生素…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
【活動】公益健走！夜行俠為eye前進

…馬鈴薯」，健康也備受威脅，周末千萬別宅在家，乘著秋日涼風出門健走，不但能紓解身心壓力，還能感受年輕人群的活力。奧比斯防盲救盲基金會將於10月27日（周六）在新店碧潭舉辦全…
http://www.top1health.cn/Article/135/8593
戴勝益揪EMBA企業同窗　挑戰百岳

…000億元。多數人可能知道，王品集團董事長戴勝益喜歡健走爬山，但沒想到，今日的餐飲帝國，也是靠快樂「走」出來的。正在台大EMBA念書的戴勝益指出，20年前，離開家族企業自行…
http://www.top1health.cn/Article/252/8581
廢棄牆改造健走步道　守護居民健康

…福里，長80公尺，高1.5公尺的廢棄巨牆，經過里長繪製簡易的健走技巧分解圖，配合里民清理鄰牆的路面，化腐朽為神奇的打造出社區「安全健走示範步道」。 ![座落在南港區鴻福里的「安全…
http://www.top1health.cn/Article/8534
規律運動7招小撇步　健康有保固

衛生署國民健康局自91年起推動「每日1萬步，健康有保固」，「健走」是既簡單又輕鬆的運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/8520
歡慶國慶　日月潭嘉年華下月登場

…的水社大山，下午將進行水社大山環山步道及伊達邵親水步道的樂活健走，晚上緊接著則為山野音樂花火節，共有戴愛玲、韋禮安、旺福樂團等眾多藝人輪番登場。除了知名藝人獻聲之外，201…
http://www.top1health.cn/Article/8250
長庚永慶盃路跑　10月7月鳴槍GO

…律運動的契約；提供社區民眾友善的運動環境(例如社區活動中心、健走步道)，並且有專人帶領運動；教導民眾簡單的運動技巧(例如健走要領、外丹功、太極拳等)；透過團體動力，呼朋引伴…
http://www.top1health.cn/Article/8083
健康向前走！聖馬同樂會多歡笑

…同樂會─攜手合力護健康‧幸福快樂在聖馬」活動，吸引不少人報名健走享受流汗的暢快，還有人藉著刺激的闖關園遊會，瞭解各種衛教知識。 ![為了促進社區民眾的健康，聖馬爾定今8日舉辦健走…
http://www.top1health.cn/Article/7792
國際失智症日　千人健走憶起GO關懷

…月21日國際失智症日，天主教失智老人基金會1日，在台北舉辦「健走，憶起GO」千人健走活動，呼籲全民一起預防失智症。基金會表示，雖然現在沒有任何一種藥物可以治癒失智症的惡化，但為延緩…
http://www.top1health.cn/Article/7639
北市周日抗癌健走　可抽智慧型手機

…檢，台北市衛生局於本周日上午8時，在政治大學環山步道舉辦抗癌健走活動，現場抽出「免費癌症篩檢連四月抽大獎」的7月份得獎名單，將產生3名智慧型手機、2名平板電腦及30名知名品牌美髮組…
http://www.top1health.cn/Article/7608
吃飯來杯冰啤酒　熱量150卡上身

…踏車45分鐘、打羽毛球30分鐘才能消耗，另外也可以用較輕鬆的健走方式消除熱量。台中市政府衛生局局長黃美娜表示，民眾如果每天喝1罐啤酒又沒運動，連續50天就會胖1公斤，為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/7306
雙北精選24條親山步道　923健走大串聯

炎炎夏日，全家一起到親山步道健走，是健康又消暑的活動，台北市及新北市政府衛生局合作，推出「雙北手牽手親子動員來健走」活動，精選兩市共24條親山步道，即日起集滿5個拓印章並參加9月2…
http://www.top1health.cn/Article/6733
研究：不運動的死亡風險　等同吸菸

…不一定非要滿身大汗，最好維持1周150分鐘、或每天半個小時的健走，就可以達到很好的效果。普遍來說，已開發國家的居民因為良好的物質條件，較開發中國家的居民更不愛動，其中又以美國的情況…
http://www.top1health.cn/Article/6627
健走做愛心！中山景福宮依集章數捐善款

「你健走、我捐款！」台北市中山區健康服務中心與景福宮合作，發起民眾健走集章活動，每一民眾健走累積的集章數達30次，景福宮將捐款給區內的清寒、急難家庭100元，鼓勵運動兼做公益。 …
http://www.top1health.cn/Article/6335