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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…露在冷空氣中的身體部位，像是頭部、手部，可以準備頭巾或是帽子保暖，也有專用的運動手套可以幫助末梢神經禦寒。也可以搭配件九分緊身褲，更能幫助保暖。 ![][90616] 冬天跑步…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
機車族必學！冬天怎麼穿保暖又防雨

…的季節，每天都要忍受低溫加上車速帶來的冷風，若沒有適當的防風保暖措施，很容易因此導致頭痛、眼睛乾澀甚至過敏性鼻炎加劇！在冬天該怎麼穿才能保暖呢？原來除了防風，選擇防水的雨衣或鞋套就…
http://www.top1health.cn/Article/232/32558
機車族必知！「凍」天騎車三大害

…讓身體血管急速收縮，造成緊縮性頭痛，因此冬天別忘了幫頭部做好保暖措施～ ![（製圖／羅德育）][90547] - 解決方案：毛帽、全罩式安全帽！安全帽有分為半罩式(俗稱西瓜皮)…
http://www.top1health.cn/Article/248/31543
機車族必懂！避冬抗寒不可缺配備

…報時，全台通勤上班族當中，最辛苦的就屬機車騎士了！不僅要穿得保暖，還要能夠防風，有時甚至需要防水。除了外套跟圍巾等衣服，究竟還有哪些抗寒小物呢？《mobile01》的網友們分享了許…
http://www.top1health.cn/Article/323/31544
寒流小心朝5晚8　護心保暖6招搞定

…需要遵從醫囑，規律服藥來控制病情，同時應掌握6招「護心」、「保暖」要訣，遠離寒冬惡疾風險。 ![邱淑媞署長（如圖）指出，寒流期間有心血管疾病族群，應注意腦暖護心。][90522]…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…較良好的睡眠品質。另外，氣溫急速變化時，若忽略肩頸的保暖，容易使血管收縮而導致循環不佳。注意加強身體的保暖，有助減少痠麻的不適感。 **做緩和運動　打籃球…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

…部等部位，對溫度變化非常敏感，要防範筋骨舊疾復發，需特別注意保暖。中醫認為，風寒濕邪閉阻經絡引起的四肢疼痛稱為痺證。氣血虛弱、肝腎虧損患者，風寒濕邪容易趁虛而入。氣血虛弱常…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
冬至亂進補恐上火　5大體質別吃錯

…的一天；傳統上認為「冬至」這天就等於「補」，而衝著養生、禦寒保暖的名義，在這特殊的日子裡，湯圓、各種補湯火鍋更是一應俱全。畢竟古代與現代的時空背景不同，古早的中醫主要發展自…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三、常保暖保健康** 長時間在冷氣房工作的人應該做好保暖工作，冷氣設定在27度左右，穿薄外套、襪子、高領衣服或小圍巾。居家室…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
腳暖全身暖　冬天健康穿靴術！

在冬天談到足部保暖，自然非靴子莫屬！但是在又濕又冷的天氣下，該怎麼避免溼答答的鞋子造成異味跟黴菌問題？而近年流行時尚又保暖的雪靴，但是雪靴又要怎麼選，才能避免對膝蓋造成負面影響？ …
http://www.top1health.cn/Article/249/30378
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風

近來天氣驟降，許多人透過麻油雞、薑母鴨、火鍋等高脂肪食物保暖身體，若再抽菸、熬夜，就容易導致血管收縮缺氧或視網膜出血，尤其是原本就有三高的患者，更易引起「眼中風」。根據統計，每4個…
http://www.top1health.cn/Article/244/31435
棕色脂肪助瘦身　腸道細菌是關鍵

…色這兩種深色脂肪，對於血糖和脂肪的代謝能力較強，還能幫助身體保暖。嬰兒體內就有大量的棕色脂肪，但成人的棕色脂肪量就比較少，大多存在於頸部。一般來講，體內具有較多棕色脂肪的人，身材會…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…心腦血管疾病，例如心肌梗塞與腦血管意外等。 **四肢保暖　養生固本** 人體四肢末梢溫度，除了反映出身體血循情況，也可以藉由四肢保暖的方法達到養生固本的目的：一、足部…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

寒風冷冽，加上陰雨綿綿，中醫師提醒，外出首重保暖，應避免寒風吹到頭，引起頭痛並感冒，除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
冬天吃蘿蔔、梨子　潤燥去火解肺熱

**【核心提示】：**冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301