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「7天」搜尋結果

總共找到 827 筆符合關鍵字「7天」的資料

消除內臟脂肪！4步驟淋巴按摩有一套

…常生活中養成習慣。 **本文出自采實文化《消除虛胖腫，7天瘦3公斤》**
http://www.top1health.cn/Article/250/37632
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

… **族群2／經痛族** 女性朋友每個月總有那不舒服的7天，若想要透過吃沙拉來緩解不舒服的症狀，建議可以選擇高鐵質的食物，比如牛肉、蝦子或蟹腿肉。另外，富含鈣質的食物，像是起…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

… 日本順天堂大學醫學系教授小林弘幸在其著作《消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》中提到，90％肥胖是由「水腫」所引起，只要調整好自律神經，就能消除水腫、擺脫虛胖，讓人看起來更苗條且顯得年…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…21～35天範圍內都算正常，月經偶爾提前或是延後，只要不超過7天也都算正常。一般來說行經期為3～7天，大多數女性約5天左右就會結束。通常經期的頭2、3天，月經的量會比較多，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
防腸病毒感染　生活必知5小錦囊　

…燒退下來時，病患的活力、精神還不錯。嘴巴裡的潰瘍則是大約5至7天後自動癒合。「手足口病」為嘴巴裡有咽峽炎的表現外，手掌、腳掌出現直徑大約1至2毫米的水泡及紅疹。水泡也可能出…
http://www.top1health.cn/Article/304/37540
你駝背了嗎？四類型問題大不同！

…各位的事。 **本文出自皇冠文化《超神奇！貓背伸展操　7天改善你的視力！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37480
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…硬實者較佳。一般帶皮的荸薺可以使用報紙包藏，放入冰箱約可儲存7天，勿放入冷凍以免果肉組織受冷破壞，影響口感。][98681] **荸薺挑對了嗎？營養師教你買新鮮** 除…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…！ ![][98580] **月經期（生理週期第1~7天）→瑜珈、走路** 運動強度：★ 那個來時，簡直就是每28天一次的心智折磨！肚子痛、易怒、隨時都可能突然血崩…，…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…，這是完全錯誤的觀念。此外，也常見到某些想減重的朋友每週運動7天、每天2小時，出現運動過度的狀況。運動姿勢不正確及過度運動，產生運動傷害與肌肉骨骼退化性病變，才是比較需要擔心的問題…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

喝排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
趕走惱人飛蚊症！3招最「養」眼

…目增加、部分視野看不到，或視力忽然下降時，都應該在黃金治療期7天內儘快就醫。
http://www.top1health.cn/Article/244/37012
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…**7.幾乎每天都去運動** 42%的人每個星期會運動5~7天。其實，維持身材沒有那麼難，適度控制熱量(同時選擇天然、營養的食物)，然後再適度消耗熱量(快走、慢跑、跳舞等有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…女性朋友們把握每次生理週期的第8~14天，也就是月經結束的第7天開始，多吃以富含「造血原料」的食物，特別是富含優質蛋白質、微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養食品，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
月經來的那幾天，不能進補？

…經期完全乾淨之後再吃補品，身體才能吸收，例如許多人經期是5到7天，月經來後第6天或第8天，就是吃補的最佳黃金期。 **子宮肌瘤、子宮內膜異位吃補要當心　補身不成反傷身** …
http://www.top1health.cn/Article/324/36899
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…新陳代謝，有助於排毒與瘦身。事實上整個過程要耗費11天，包括7天的準備適應期、1天的排毒期和後續3天的調整緩和期。第一階段：限制吃1~3種對「肝」好的食物，例如花椰菜、葉綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929

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