「飲食指南」搜尋結果
總共找到 499 筆符合關鍵字「飲食指南」的資料-
芒果吃太多 腸糞石阻塞引起腹痛
…道阻塞，因此除了強調蔬果的多樣性之外，民眾應根據國民健康局的飲食指南建議，注意攝取量，同時養成細嚼慢嚥、保持身心愉快和均衡飲食的習慣。 國健局的飲食指南建議成人每人每日的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/30/11709 -
提升奶量大作戰！哺乳媽咪飲食指南
對於母乳寶寶來說，媽咪吃什麼食物，寶寶就跟著吸收什麼營養，因此，哺乳媽咪的飲食便顯得格外重要。餵母乳的媽咪有哪些飲食原則與禁忌？哪些食物可以增加乳汁分泌，哪些食物又必須絕對禁止？ …
http://www.top1health.cn/Article/18/11535 -
尾牙大餐逃不掉 避胖進食5原則
…法消耗而囤積。 - **先吃菜再吃肉** 新版「國民飲食指南」增加蔬果建議攝取量，每天吃3份蔬菜、2份水果為低標，建議應吃到5份蔬菜、4份水果，因為蔬果可提供纖維、微量元素…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395 -
健康好「穀」力 改吃全穀3益處
飲食指南建議，每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」，就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率，亦有助於體重控制、補充維生素等3種益處。但消費者在…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548 -
謹守5原則 減碳飲食好簡單
…又環保。 不吃加工食品，少吃肉品 在衛生署推動的每日飲食指南中，掌握少用加工食品、少吃紅肉、多選擇植物性蛋白質等原則，並選購不過度包裝的食物等。 **[【更精彩內容，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395 -
天冷預防小中風 銀髮族牢記4要點
…在一冷一熱間，對於血管的刺激是很大的。 **預防小中風飲食指南** ★ 根據美國1999年發表兩項大規模的長期研究顯示，每天吃一份蔬果，能使婦女中風機率減少7%，男性中風機…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519 -
天冷鬧肚疼！小孩腸胃炎飲食指南
立冬過後氣溫跟著下降，急診室中增加許多身體不舒服的小朋友，除了最常見的感冒外，就屬急性腸胃炎最讓家長頭疼。專家建議，小朋友發生急性腸胃炎時，最怕身體缺水，應該多多補充口服電解質液；…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484 -
外食族減熱量 4原則選健康盒餐
…「文明型便當」，選擇有4大要素： **多蔬果：**每日飲食指南建議國人，每天吃3至5份蔬菜，因此每次外食的盒餐，應提供2份以上的蔬果；如果盒餐內已經有一份肉類為主食，其他配菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141 -
熱量自我控制 手搖杯飲料標熱量
…消費者閱讀。（攝影／張雅雯）][19788] 根據新版每日飲食指南，建議一般成年男性1天攝取2000-2300大卡的熱量，女性則為1500-1800大卡。一杯大杯珍奶約700m，…
http://www.top1health.cn/Article/101/8840 -
誤食過期奶粉 醫：影響肝腎功能
…片提供／嘉義聖馬爾定醫院）][15634] 此外，根據美國飲食指南建議，針對孩童食用奶粉營養攝取方面要注意，調味奶粉，一方面糖和熱量含量高，攝取過多易發胖，且易養成兒童喜歡甜食的…
http://www.top1health.cn/Article/17/7307 -
誰說吃素的人少中風？(下)
… 針對愈來愈多的素食者，衛生署食品藥物管理局去年推出新版的飲食指南，也針對素食者提出建議，每天攝取的全穀類，應占一天主食攝取量的三分之一。同時，葵花油、沙拉油、橄欖油雖然是不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/6312 -
創意全穀麵包PK賽 向陽房奪金獎
…生署食品藥物管理局食品組簡任技正王慧英表示，根據衛生署公布的飲食指南，建議國人每日應攝取1至4碗根莖類和穀物，且依據「全穀產品宣稱及標示原則」，全穀類商品需含有51％以上胚芽、胚皮…
http://www.top1health.cn/Article/6582 -
活力補給站 先從均衡飲食管理開始
…「國民飲食指標」，共表列12項飲食原則，包括： 1. 飲食指南作依據，均衡飲食六類足。 2. 健康體重要確保，熱量攝取應控管。 3. 維持健康多活動，每日至少30分。 …
http://www.top1health.cn/Article/6198 -
慢性病患能開心呷粽 臺大醫院推健康粽
…健康巧粽。（圖片提供／臺大醫院）][11575] 新版國民飲食指南強調每天的主食須有三分之一來自全穀根莖類，而傳統粽子以糯米為主，不但膳食纖維含量低，且份量大，油脂含量多，容易造…
http://www.top1health.cn/Article/5797 -
「蔬」忽了！8成國人每天3蔬2果未達標
…險因子，與消化道癌症、缺血性心臟疾病、中風關係密切，我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果，不過最新調查顯示，高達8成國人未達標。 
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