重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

想要小腿勻稱誘人　先學會照顧它的方法

…以及下腹拉提大腿的力量。** **Tips：** 重心放在支撐腳，背部打直，身體可以前傾（但不需要前傾太多）練習支撐腳的臀部肌力，訓練另一隻腳的下腹拉提力量。單邊…
http://www.top1health.cn/Article/306/38404
早產可能與體質有關！3早產症狀莫輕忽

…了約一星期且症狀明顯加劇，才回到醫院掛急診，檢查發現胎兒有嚴重心跳減速和窘迫現象，胎盤也有明顯增厚、血流異常的情形，醫師判斷產婦可能有胎盤早期剝離的嚴重併發症，當下立刻為產婦安排緊…
http://www.top1health.cn/Article/10/38430
伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

…家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。這種將雙腳前後打開進行的「大腿伸展操」，進行…
http://www.top1health.cn/Article/318/38411
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…及退休後心理困擾原因的相關性。結果發現，因生病而退休者出現嚴重心理困擾程度的比例最高，失業者的心理困擾程度則高於完全退休組。而且心理健康問題會隨著退休年齡升高而降低，直到7…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

…況，都可藉由「讚美日記」來解決。讚美日記是以寫的人「自己」為重心，培養出表達能力，能讓你成長為一個該說什麼就說什麼的人。實際指導後進同事時，可以在「叨唸一番」後，帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…壯** 另一方面，骨盆腔壓力大也會導致外擴，而身體為了調整重心的平衡，就會增生組織、加強局部結構，最快的方法就是堆積脂肪！於是，屁股下垂、大腿變粗，下半身肥胖的「西洋梨型」身材就…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…： **方式1／冥想法：** 在床上閉上眼感受身體的重心，並想像一個開心、放鬆的景象。讓雜亂的思緒飄過不予理會，只專注在呼吸和想像上。 **方式2／腹式呼吸：** …
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
擺脫胸部下垂夢魘　3動作鍛鍊胸肌

…* 1.身體下降時切記勿將臀部抬起，全身肌肉皆保持出力，將重心平均在全身。 2.操作動作過程中微收下巴，視線保持直視下方，讓頭保持在脊柱延伸線上，勿跟著上下甩動。 3.進行時…
http://www.top1health.cn/Article/306/38020
好像被排擠了？孩子面對新環境爸媽這樣做

…，原來是他站在置物櫃前面的時候，有幾個男學生踢他的膝窩，害他重心不穩。這種玩笑在韓國也很常見。開玩笑的孩子擺出一副「來抓我啊！」的表情，已經逃之夭夭。「我跟他們說過好幾次不要這…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887
腰痛、肩膀僵硬嗎？每天花1分鐘做蹲式體操

…髖關節周圍的肌肉衰退有關。一旦髖關節周圍的肌肉衰退，容易導致重心不穩，活動時也會變得不順暢，使腰部、膝蓋各處承受過多的負擔，因而引發腰痛、膝痛與肩膀僵硬等問題。 ![][9938…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…誠心地與父母溝通，讓父母有時間、有機會成為更好的父母。」我語重心長地和他們分享著。孩子的臉色漸漸柔和起來了，或許他們的內心深處曾思考過自己和父母的關係，該如何破冰、該如何加…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
容易腰痛、閃到腰？2檢測自我鑒別

… 1.右腳向前跨一大步，左腳腳跟貼地。 2.將重心慢慢移往右腳，伸展左腳的小腿度。 3.換另一隻腳，左腳向前跨步。 **本文出自出色文化《徹底終結！肩頸痛、腰…
http://www.top1health.cn/Article/318/37680
心臟主動脈瓣狹窄　經導管微創植入術救命

因為嚴重心臟主動脈瓣狹窄的80歲鄧姓阿嬤，求醫後被醫師宣判僅剩2年時間可活，孝順的子女四處奔波尋找治療希望，卻得到「無法治療只能回家等死」的結果，直到大林慈濟醫院，經由心臟內外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/36/37589
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…沒力的孕媽咪來說，是另一種鍛鍊大腿肌力的選擇。除了能幫助避免重心前傾外，同時也有訓練核心平衡的功效。 ●輔助椅式：取1張有椅背的椅子當道具，雙腳張開至與肩同寬，將…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

黃護理師的減重心路歷程（減重前76公斤，減重後52公斤）「從工作開始，因為壓力大，吃飯時間不固定，食量也變得越來越大，體重開始慢慢上升，十多年來，飲食從不挑食也沒在控制，越…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347