記憶力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「記憶力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶力」的資料

吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

…豐富的抗氧化物可以預防或延遲癌症的發生。 **3.增進記憶力** 美國塔夫斯大學（Tufts University）研究員發現，讓老化的小鼠食用藍莓萃取物後，他們的平衡感、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…物質，可消除肝臟過多的脂肪、協助代謝膽固醇，並強化大腦功能與記憶力。 **吃茄子抒壓有一套！提神、緩頭痛沒煩惱** 不過，上述茄子所含營養成分對於人體的實際好處究竟為何呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…出對方的名字，重要的事情，沒有立刻寫進行事曆裡，就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦？如何維持好記性？昨天忘了帶錢包，今天遍尋不到隨身的鑰匙，原本只想煮個開水沖咖啡，一接…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
六輕附近兒童過敏增加　4點建議防PM2.5

…除了會誘發氣喘、過敏性鼻炎、心血管等疾病外，甚至容易造成幼童記憶力與認知功能的減退，大家千萬不可輕忽。 ![我國空汙管制標準不嚴格，如同創造一個「合法殺人」的環境。][98515…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…一下營養素。花生有消除疲勞的作用；外觀近似人腦的核桃可以提高記憶力；杏仁的鈣質含量高，可以強健骨骼；腰果的不飽和脂肪酸含量豐富，可以預防心臟疾病；外膜呈現淡綠色的開心果含有葉綠素，…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…遇到「更年期障礙」，包含熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱、情緒不穩、記憶力減退、頻尿、尿失禁、陰道乾澀搔癢、泌尿道感染等。想要改善這些問題，除了適度運動、放鬆心情，飲食的保養也很重…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…基因、外傷、心理因素等有關。早期症狀常以說話囉嗦、顛三倒四、記憶力下降、神情淡漠、孤僻多疑、反應遲鈍、動作蹣跚表現；嚴重者，甚至可能出現木訥呆滯、不善與人交往，以及連吃飯、穿衣、大…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…現象，有助預防骨質疏鬆。大豆卵磷脂可以強化大腦細胞功能，增強記憶力。此外，卵磷脂可以幫助產生「好的膽固醇」(HDL)，還能避免「壞的膽固醇」(LDL)沉積在血管壁中，預防高血壓和心…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…，更能達到預防降低感冒的功用喔！ **(4) 增強大腦記憶力+飽足感** 2004年曾有相關研究指出，蘋果皮中含的槲皮素有助於防止阿茲海默症等相關退化性疾病的大腦組織損傷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

想提升記憶力就要細嚼慢嚥─在無意識中增加咀嚼次數的飲食習慣從以前開始，就有一說法是「吃東西細嚼慢嚥，腦袋才會靈活」，想必大家一定都聽過這句話。有關於「腦袋會比較靈活」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段

…金時段一天只有兩次─九點「記住」四點「忘記」** 一天當中記憶力最敏銳的時段，是在起床後的三個小時和十個小時。如果生活作息是六點起床的話，就是九點和下午四點。這兩個時段對於大多數…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170
增強記憶力有方法！東大生教你活用五感

**不管是讀出聲音或打成文字，只要懂得活用身體就能記住** 當你讀到一本書覺得很艱澀，或是注意力不集中，讀到的東西老是進不了自己的腦袋時，活用五感，讓自己念起書來更加輕鬆愉快，將…
http://www.top1health.cn/Article/232/37112
防失智這樣吃　莓果類、豆類效果佳

…就是水果，研究指出，草莓、藍莓、葡萄汁和核桃等食物，對於改善記憶力很有幫助。我每天早上喝的紅葡萄汁，就是使用康科特葡萄製成。不僅如此，番茄、黃綠色蔬菜、豆類等蔬菜，也能幫助我們遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…各種活性胜肽，可促進腦部血液循環，有助活化腦部，提升專注力與記憶力等。另外，有一項2015人體試驗則發現，「吃白飯」與「吃白飯搭配飲用雞精」者，前者的血糖會在飲食後迅速提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…短時間補充血糖時，蜂蜜也很適合。 **2. 更年期婦女提升記憶力：**2011年發表在《更年期》期刊的研究指出，女性每天食用20公克的蜂蜜，4個月後短期記憶力的表現比服用荷爾蒙藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969