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「藍莓」搜尋結果
總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料-
投其所好！3道點心讓兒童不偏食
…0g、泡打粉0.5g、沙拉油少許。 2.配料：草莓30g、藍莓18g、薄荷葉1片。 ◆ 作法： 1.將鮮奶加蛋拌勻。 2.低筋麵粉和泡打粉過篩後，加入步驟1拌勻。 3.預…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974 -
吃小麥影響健康？罹癌率增高
…○年之前增加一倍以上。 青椒不會導致長期致死率，南瓜、藍莓或乳酪也不會，唯獨小麥例外，而且你不必出現乳糜瀉症狀，長期食用即有致命之虞。然而，小麥是美國農業部鼓勵民眾食用的食物…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820 -
水果吃得對 獲得真正的美麗
…供給我最棒的營養！ **必要時挑低糖的吃** 黑莓、藍莓、蔓越莓、茶藨子、葡萄柚、青蘋果、奇異果、金橘、萊姆、檸檬、石榴、草莓……等水果都有點酸度，很適合對糖易敏感者的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803 -
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟
…蔬果的顏色互相搭配、補充，例如沒吃到藍紫色蔬菜，水果就可選擇藍莓、葡萄來補充，但份量則不建議互相取代。 <!--more--> **水果的熱量陷阱，一定要知道！** 別忘記，…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577 -
夏日瘦身首選 10大美味低卡水果
… ![藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。另外，藍莓所含的大量纖維，能防止食用的脂肪被吸收。][55617] **★藍莓** **卡路里：**25大卡／100公克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18547 -
預防過敏撇步 天天都這樣做
…芭樂、木瓜等 含前花青素（OPCs）的食材：ex.紫葡萄、藍莓等 含兒茶素的食材：ex.柿子、綠茶等 含木犀草素（Luteolin）的食材：ex.芹菜、高麗菜等 含鎂的食材…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527 -
過敏族必知 8種食材預防過敏
…時有抗阻織胺效果，可減緩過敏反應。 常見食材：蘋果、櫻桃、藍莓、蔓越莓、洋蔥、花椰菜等 **4. 含前花青素（OPCs）的食材** 說明：可減少發炎組織胺的釋放，以減少…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525 -
調體質從早開始！7道抗過敏早餐
… 材料與做法： **綜合蔬果沙拉** 材料：蘋果、芭樂、藍莓、西洋芹、萵苣、機能優酪乳 作法：將蘋果丁、芭樂丁、藍莓、西洋芹、萵苣拌在一起，淋上機能優酪乳 **豚肉捲*…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526 -
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣
…4. 補充omega-3、鈣、鎂、維生素D、C、B6等，多喝藍莓、櫻桃汁。 ##[★《女星抗老》劉若英怎麼保持青春？](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389 -
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開
…取外，還可以多吃些當季的蔬菜水果，如，春天盛產的蘆筍、甜菜、藍莓、草莓、碗豆、白蘿蔔、比目魚等，都是都是不錯的選擇。並配合清淡、減少調味的烹煮方式，更能發揮其效果。 不過特別…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376 -
喝醋好處多多 軟化血管降血脂
…方國家多以「麥芽」、「水果」釀醋，舉凡啤酒花、蘋果、漿果類(藍莓、黑醋栗、草莓…)、葡萄、黑棗、櫻桃、無花果等。他們大多鍾情於水果，從水果中釀製成水果酒後發現醋的特質，比起我們中國…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288 -
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數
…。天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等，同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。 **6早餐可吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237 -
黑豆减肥法 瘦身養顏治便祕
…含花青素 令脂肪難以形成** 多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質的代謝，令脂肪難以形成…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194 -
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼
…果或沙拉類，不但更有飽足感，熱量更能減少許多。不妨換成一小碗藍莓，光是鈉含量方面，3.5盎司的藍莓僅1毫克，就比薯條的230毫克減少許多。 <!--more--> 
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