薏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薏仁」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…活絡。 **材料：**淮山15克、扁豆15克、芡實15克、薏仁15克、雞腳200克(約10只)，生薑絲少許。 **做法：**先將雞腳去衣清洗，切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…：優格、乳酪、優酪乳 ‧乾豆類：紅豆、綠豆 ‧全穀類：薏仁、蓮子、糙米、全麥製品 ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 ‧其他：健素糖、酵母粉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…中藥之外，在日常生活戒掉了冰品冷飲與甜食，早餐改吃溫熱的紅豆薏仁粥，另加入脫脂牛奶，或是添加一些堅果、香蕉切片一起攪打，一起增加飽足感，卻也非常營養。至於中餐一律自己帶便…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。 **2.薏仁** 薏仁分生熟兩種，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排出體內多餘的水分。 **3.蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…等功效，適用於消化不良、易感冒、營養欠佳的孩童。 **薏仁：**薏仁含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等營養素，有健脾止瀉、提高免疫力的作用，適用於易感冒、口臭的孩童。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…[ ][87117] **美肌甜點怎麼吃？選銀耳跟薏仁** 如果真的忍不住想吃甜食，不妨選擇薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯等甜湯。許多白色食物都是天然的美肌好食材，其中薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…健康靈糧蔬果昔」給有需要的頭頸癌病友參考。 ![蒸熟紅薏仁、薏仁、紅蓮子、茯苓、淮山、芡實、蕎麥、燕麥、小麥、埃及豆、米豆各30公克。（攝影／洪毓琪）][86976] …
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…害腸胃。腸胃潰瘍者與高血壓患者最好避免喝咖啡，可改成紅豆水、薏仁水，也有利尿消水腫的效果。 **★午餐——清炒蒜味香蛤蜊義大利麵** **熱量： **383大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
三高族看過來　這10種食物降血脂

…椰菜屬於十字花科蔬菜，具有很好的防癌作用。 **2. 薏仁** 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素。薏仁也能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿、改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…量或暫停。在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿蔔、無花果、薏仁等健脾理氣的食物，增強氣血運化，使經絡通暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…睡眠的中藥等。 **4.多吃利尿消腫的食物** 紅豆薏仁、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…值高，很適合想要哺乳又想維持身材的媽咪。另外，很多女生都知道薏仁有利水消腫的作用，但是薏仁屬性比較寒涼，建議改喝紅豆水會比較適合。煮紅豆水就像平常煮紅豆湯一樣，煮到湯汁濃稠…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…物，因此有降血脂和降低血液中膽固醇的作用。 **3. 薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用。且薏仁熱量比較低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…主，選擇高醣低GI（升糖指數）低脂適量蛋白質的食物組合，例如薏仁糙米飯、海帶鮮魚湯、番茄豆腐湯等，不僅容易消化，也可在賽前增加肌肉與肝臟的肝醣，儲備路跑時的能量。另外，香蕉也是路跑…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…猝死，一命嗚呼。如何透過飲食的方式「護心」？部分白飯用燕麥或薏仁替代，就是個很簡單的好方法！ **木耳潤燥又清血管　秋季食用恰恰好** 秋冬氣溫下滑，飲食進補也要配…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604