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「當下」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「當下」的資料

泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…泉水中所含的微量礦物質，的確有可改善皮膚的角質代謝，讓皮膚在當下摸起來較顯濕潤、光滑；但是，這樣的現象只是暫時的，並不代表有利肌膚鎖水、保濕。 **溫度越高越好？泡湯控對溫度…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
年節症候群：憂鬱壓力大　沉澱3分鐘3錦囊抒壓

…式。 **沉澱3分鐘　少壓力小技巧** 而在情緒來的當下，不要急著第一時間回應或處理，因為這時所做出的反應或說出的話語，往往不會太恰當，不妨轉移一下注意力，給自己3分鐘的時…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912
寶寶臍帶什麼時候才會掉呢？

…要靠自己了，自己呼吸、自己攝取食物，婦產科醫師會在寶寶出生的當下，在距離肚臍根部1-3公分的地方夾上臍帶夾並且把臍帶剪斷。 ![][117626] 留在寶寶肚子上這一小段臍…
http://www.top1health.cn/Article/248/51014
孩子鬧脾氣，老愛哀鳴、大叫？爸媽這樣做助糾正

…烈感情。如果出現這些情緒，請接納歡迎，讓情緒徹底自生自滅（在當下，這是通則），孩子就可能停止鬧脾氣。主動給予孩子專注的關懷。即使是剛出生的嬰兒，都會知道是否擁有我們的充分關…
http://www.top1health.cn/Article/251/50989
別讓孩子吃抗生素？醫：先瞭解6大常用抗生素

…能改善，心疼孩子的不舒服，卻又擔憂懷疑醫師開立的藥物，讓醫師當下也覺得很為難。其實任何藥物都有它存在的價值及意義，只要合理使用都能治病救命，恐懼往往是因為我們對藥物不夠了解。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/50816
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…蓋在膝蓋上，它和股骨(也就是大腿骨)之間形成髕骨股骨關節。當下肢姿勢的關係造成髕骨不在適當的位置時，會使得這個關節內的壓力分佈集中在單一側，造成髕骨周圍的疼痛。一旦執行一…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
OL必知！學會4技巧，轉換身份角色不NG

…就沒事的星期一而虛度光陰。 **2）專注於當下的模式** 隨時隨地破壞當下模式的罪魁禍首：手機。放眼餐廳或咖啡廳，許多人明明與朋友面對面坐在一起，卻各自緊盯自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

…予生命的活動，進行「靜心呼吸法」這項練習將帶你學習如何專注在當下的吸氣和吐氣之中，調整呼吸，拋開憂慮。在開始靜心呼吸法之前，請先為自己準備一個舒適、不會受到干擾的空間。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…**5. 下午茶用蔬菜棒來取代吧！** 還在吃餅乾、洋芋片當下午茶零嘴？這時如果將零食替換成蔬菜棒不是更一舉兩得嗎？不但能延長飽足感，蔬菜棒中的紅蘿蔔條、芹菜條、豆薯等，都是有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…有許多正面意義，如天氣突然變壞、變冷與淋到雨、出遊爬山著涼，當下又餓又累又冷之際，趕緊喝一杯熱熱的薑母茶絕對是養生有道，能馬上替寒冷的身體加溫，又能補充熱量，多美好的一件事！然而，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…怎麼辦，只是慢慢看著自己人生的全貌。這麼一來，就會覺得「當下」的時間愈來愈值得珍惜，心裡正中央的部分好像輕輕地浮上來。我想，我是刻意要留給自己這段時間的。生活愈忙，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
年輕乳癌患為保乳拒治療　術前輔助治療助圓保乳夢

…輕，身體一定不會有什麼大問題，但今年年初，卻被宣判罹患乳癌，當下真的覺得如果要切除乳房，寧可不治療。」今年32歲的黃小姐，洗澡時意外摸到乳房硬塊至醫院檢查，確診罹患HER-2陽性第…
http://www.top1health.cn/Article/310/50640
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…西會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪，我們必須先瞭解，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…冬天飲食大多和油脂有關，因此，飲食宜少油、多吃高纖蔬菜，若是當下這一餐吃多了油脂，需要代謝出去，纖維量的攝取要更高，蔬菜量要足夠，以避免過量油脂造成心血管疾病。辛香料也是冬季蔬食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
為什麼襪子大拇趾常破洞？原來是這裡有毛病…

… 夠寬的楦頭：**台灣人的腳多半是前寬後窄，試穿鞋子時，如果當下已覺得楦頭部分有點緊，即代表此款楦頭不合腳，需挑選合適的楦頭才不至於造成壓迫，另外還可能引起拇趾外翻或糖尿病足的傷口…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482