生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「生理期」的資料

六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…從不做到力竭的中年人、為了奧運金牌而練到滿身傷的運動員、或是生理期紊亂的女性健美選手，都為自己做出了理性選擇，但他們也都是三者無法兼顧的最好例子。回到最初的命題，六塊肌人魚…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
黃金拿鐵超夯！薑黃＋奶提升防癌、抗氧化力

…師小叮嚀】** 1.薑黃具有活血化瘀、抗凝血功效，因此女生生理期間應避免服用，避免異常出血。 2.薑黃會刺激子宮收縮，增加流產風險，懷孕婦女應避免食用。 3.薑黃有助於預防癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…姿勢不動，動作緩慢均勻，切忌傾斜。 2.頸部有疾患，或處於生理期的女性，進行時必需小心。 **★半脊柱扭轉式** 1.坐在墊子上，雙腿併攏伸直，彎曲右…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
經痛難耐！竟是子宮內膜異位症　早就醫對症下藥

25歲、未婚的王小姐，每逢生理期就經痛，但她不以為意，沒想到最近半年，不但經痛愈來愈嚴重，痛到出不了門，止痛藥吃好幾顆也沒用，還頻頻拉肚子，生理期之外下腹部也常常不舒服，求醫後才發…
http://www.top1health.cn/Article/254/50612
洗臉後用毛巾擦會冒痘痘？真正魔鬼藏在這裡

…造成痘痘叢生。 **3.女性荷爾蒙變化：**女性朋友在生理期前後，或懷孕期間，因女性荷爾蒙會急速變化；雄性荷爾蒙增加，進而激發皮脂腺大量分泌油脂，也特別容易有痘痘問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50518
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…多抗氧化維生素E等。對於廣大的女性塑身族群來說，由於生理期的需要，在減肥時期更應該多注意造血必須的礦物質-鐵。草飼牛肉含有的血鐵質，比其他食物中的非血鐵質更容易讓身體吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…易瘦體質！很多女生為了達到快速瘦身的效果，不管是生理期還是平常日子，都會限制自己的飲食，不吃飯、不吃肉、不碰油，長期下來營養不足、不均衡，反而造成內分泌失調，熱量攝取得…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！

…體質處方合適的藥材，搭配羊肉一起燉煮。原則上，虛寒體質的人、生理期常常又冷又痛的女性、容易手腳冰冷或營養不良的人，較適合吃羊肉爐進補。需注意的是，若打算藉由羊肉爐達到溫補強…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…防私密感染及老化的出現。值得注意的是，當女性朋友面臨生理期、懷孕期、更年期3階段時，體內荷爾蒙的變化將會造成陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態隨之改變。使得原先的天然屏障…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
生理期可以喝四神湯嗎？小心薏仁有陷阱！

…作一般食物，人人可吃，四季不拘，然而，網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟，生理期可不可以喝四神湯？答案關鍵可能在於「薏仁」！ ![][187871] …
http://www.top1health.cn/Article/259/50438
吃紅糖煮雞蛋抗老化！紅糖營養真的比白糖神奇嗎？

…糖來得高？營養師黃曉彤表示，這3種糖含鐵量最高的是紅糖，由於生理期間經血排出，導致鐵質大量流失，而紅糖剛好能補足這缺失。此外，紅糖還能幫助女性在經期時較順暢。中醫認為，紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50447
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…蜂王乳人人都能吃？這些人要慎服** 潘俊亨醫師也提醒，如果生理期來潮時，或常有經血過多問題的婦女，不建議任意服用蜂王乳。才不會因其中成分誘發雌激素大量分泌，而導致經血量增加，引起…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…以及糖尿病人需要注意攝取量。而紅棗性溫對於體質燥熱的女性，在生理期時也需要注意攝取量，因此建議每日攝取新鮮紅棗100~150公克為宜。由於紅棗乾容易被當作零食來吃，為了避免吃過量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
薑黃不是人人能吃！中醫師：這3類人別吃錯！

…濕、肩臂疼痛有一定的益處。 **薑黃補身別吃錯！孕婦、生理期3類人不宜** 不過，吳明珠中醫師也強調，雖然薑黃確實含有不少對人體有益的成分，但是，由於薑黃的特性為辛溫香竄，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50376