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「減重塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重塑身」的資料

懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…維持身材與美白，就是靠岩盤浴而來；而在台灣藝人蕭淑慎日前積極減重塑身，也在臉書上分享1周有5天、每次花60分鐘躺岩盤浴，是幫助他大量排汗、加速減重的武器。此外，由於使用岩盤浴只要躺…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

國內肥胖盛行率不斷攀升，許多人將禍首指向手搖杯飲料中的人工果糖，認為與其被人體吸收的速度慢，容易轉變成脂肪堆積有關，但營養學專家表示，人工果糖和蔗糖的果糖含量差不多高，都是屬於「空…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
惱人黑棘皮症　胖妞是肥男6.6倍

脖子皮膚一條粗糙又黑的線條，難道是洗澡沒洗乾淨？可能不是皮膚髒，而是肥胖所引發的「黑色棘皮症」！國內研究顯示，肥胖患者出現黑色棘皮症的比例高達15％，其中女性是男性的6.6倍，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099
爆汗湯可減肥？助提升基礎代謝率

近來天氣漸有寒意，到了吃火鍋、泡湯的季節，不知不覺就會在身上囤積贅肉，但在慵懶的冬天運動瘦身是很困難的事，因此從日本開始流行的泡湯劑，就出現了號稱能讓身體大量流汗、燃燒脂肪，效用等…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
減重研究：適度補維生素　能降體重

大家都知道，愛好吃甜食、澱粉、肉類，可能會因為熱量攝取過多，造成肥胖問題。根據大陸一份研究報告更進一步指出，多種維生素和礦物質補充劑，能降低接受研究實驗肥胖者的體重，並能改善血清脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

想要變瘦，可是心中的懶惰因子在作祟，常常跑步跑個幾天就持續不下去，而泡三溫暖也是個會刺激身體出汗的活動，就像運動到滿身大汗一樣，因此不少人都以為泡三溫暖可以幫助減重，但其實運動與三…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
連惠心代言威力纖　遭爆含禁藥

由名人連惠心代言減重食品「威力纖Plus」，遭台北市議員阮昭雄踢爆含有西藥成分Cetilistat，有民眾服用後出現腹瀉、腹絞痛與心悸等不適症狀。雖然業者強調產品不含西藥證明，但台…
http://www.top1health.cn/Article/250/16035
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

常有人報抱怨自己新陳代謝不好，吃的很少體重卻不降反升。確實，人類的新陳代謝率從25～30歲開始就會逐年下降，如果再不忌口，導致熱量攝取過多消耗不掉，就會累積在體內，變成揮之不去的脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

肥胖不分職業，就連專門替民眾把關健康的白衣天使也不例外，經常對體重計上的數字斤斤計較，護理督導廖新蘭就是一例，曾經因害怕看到磅秤上的數字，2年多不敢量體重，直到體檢發覺膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦

仔細想想，一天中大部份的時間都是在辦公室渡過的。8小時工作制的人，1天中有1/3的時間都待在辦公室。如果再加個班，可能一天中一半的時間，都得耗在辦公室！ ![如果能有效運用時間、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

少喝水能避免水腫，幫助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少攝取熱量肥胖就不上身？由於網路資訊普及，加上親朋好友間口耳相傳道聽塗說，讓許多民眾存在著諸多減重迷思，國民健康署特地公佈關於減重的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

近來馬拉松路跑活動盛行，慢跑幾乎成為全民運動，國內女藝人如張鈞甯、歐陽靖、賈永婕、豆花妹等，都曾公開表示平日就熱愛慢跑，香港藝人鄭秀文更是每天都在微博記錄自己跑8公里的成績，纖瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

「吃太快容易胖」這是句從以前就常常說到的俗諺，大家有聽過嗎？雖然因人而異，但我們在開始吃飯後的15~20分鐘左右，大腦會傳輸出「吃飽了」的訊號，因此對於吃飯很快的人，他們會在接收到…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

![][123773] 想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827

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