步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 627 筆符合關鍵字「步調」的資料

全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

…0分鐘以上者佔6成5，超過40分鐘者也有1成3，大大影響生活步調。而排便頻率部分，每天如廁排便的兒童僅占1成2，每周5次以上也僅佔3成5，另有4成3兒童每周僅排便不到3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

月經又遲到了嗎？女性上班族緊湊的生活步調，會在無形中施加壓力，導致內分泌也亂了調。中醫師表示，壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關，女性常見月經不順，男性可能性慾低落或早洩，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
遠離乳癌怎麼做？排汗排毒助健康

…人數卻是激增，探究其原因可能與飲食習慣及環境影響相關。在生活步調緊湊的現代社會，許多獨身在外工作的上班族及家庭主婦為了節省準備食物的時間，選擇外食或甚至是速食解決三餐，食物的選擇上…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…吃垃圾食物，也使脂肪更容易囤積在腹部。由於現代人多處於高壓、步調快速的生活環境，辛西亞薩斯也提出5個生活小技巧，幫助對抗壓力型肥胖。 **【對抗壓力型肥胖5妙方】：** *…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…食材的鮮美。也讓消費者食用時，可以更安全。現代人生活步調忙碌，冷凍食品在各式大賣場、超市都可以購買得到，民眾只需要在買回家後利用簡易的烹調方式，並加入容易取得的苜蓿芽、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

…內容外，用餐的習慣也是影響腸道健康的重要因素之一，現代人生活步調緊湊、工時長，進而壓縮了用餐的時間，導致上班族用餐、進食速度普遍太快。究竟進食速度太快會對人體產生哪些影響呢？事實上…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…罐裝醬料和包裝零食。隨著冷凍食品和速食餐廳興起，生活步調快速的社會已經漸漸偏離健康飲食的行列。汽水隨處可見，漢堡薯條和披薩隨時可以外帶，現代社會雖然飲食便利，背後卻有不容忽…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

上班族步調快，有時忙起來還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下，但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
對症調理效果佳！從黃帝內經看體質

…源。這些在生活中值得善加利用、對自己體質有益的事物，加上生活步調的調整，其實日積月累發揮的功效，往往比上醫院開藥、五花八門的保健品來得更實際有用。以一個木行體質者為例，如果…
http://www.top1health.cn/Article/289/19066
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…亞洲之冠。而造成台灣失眠人口如此龐大的原因，主要與現代人生活步調緊湊、背負來自四面八方的各式壓力有關。再加上生活型態改變，多數上班族習慣晚睡、熬夜等因素，導致民眾普遍淪為欠「睡」一…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
水果多多益善助健康？4問解迷惑

… 相反的，如果我們偏食雞、鴨、魚、肉等酸性食物，加上快步調、高壓力的社會競爭，會使體內的乳酸代謝物增高。另外，大魚大肉、生猛海鮮，易使體內堆積酸毒，不僅增加了鈣、鎂、鉀等鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成

…外出工作者。分析上班族跌倒的原因，可能包括急忙的工作步調影響走路速度、拘謹影響行動力的套裝和高跟鞋，一旦遇到突如急來的大雨，匆忙躲雨之際，容易失察步伐下的階梯和地板，造成跌…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…或是莫名心跳加速、呼吸急促！有可能是自律神經失調。現代人生活步調太快、壓力大，容易引發自律神經系統失調。專研調整自律神經失調的專家提出「5指養5臟」的理論，作為調整種種失調現象的小…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
瘦身能量加倍！認識濃縮食物

…蛋白質與澱粉的食物（例如豆類），身體也能自我調節消化液與分泌步調，消化作用仍舊能維持某程度上的效率（註：我們說某程度上的效率，是因為豆類原本就是出了名的難消化）。但若在同一餐中吃下…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味

現代人生活步調緊湊、壓力大、三餐時間不定，使得腸胃跟著出現問題。因此，吃什麼能養胃、怎麼吃對胃比較健康，成為許多民眾關注的話題。其實，善待自己的腸胃，不只有避免胃痛、胃疾發生的效果…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636