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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

鼻水流不停！鼻過敏可以靠運動治療嗎？

…來試試看利用運動來增強身體的免疫力吧！什麼時候運動？在室內還戶外？做哪一類運動較好？為你解答你一定會想知道答案的5個跟鼻過敏相關的運動問題！ ![（製圖／羅德育）][94803]…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…夏天來的多，天氣越冷越燃脂。 ![][94796] **戶外運動太冷！轉移陣地到室內** 冬天雖然適合運動燃脂，但若室外天氣太冷，總是讓人卻步，因此建議可以改做室內運動，像是…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
聽見罕病的聲音！病友籃球賽展活力

…病特殊籃球賽　呼籲各界多關懷**　罕病病友常年對抗疾病，戶外運動對他們而言，可說是一種奢侈的享受。為了迎接2月28日「國際罕病日」，罕見疾病基金會規畫特殊的籃球體驗營活動，除了…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

…性族群，以及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意，最好避免戶外活動和體力消耗。若需外出記得戴口罩，並可適度從事室內活動，如仰臥起坐、原地跑步、健身操等以維持健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…，除了靠飲食和維持腸道免疫力以外，運動也是很好的做法，不過，戶外運動容易接觸到空氣中的過敏原，美國醫藥資訊網站《WebMD》提出下列5大建議，讓你運動也不用擔心誘發過敏，更能強身健…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
超實用！過年生病找醫生一指搞定

…體不適先找住家診所** 健保署提醒民眾，春節假期應多至戶外走走並維持低油、低鹽、低糖、高纖的良好飲食習慣。若出現感冒或腸胃炎等輕微急症時，可先利用居家附近的診所門診就醫，方便…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534
性接觸也會染茲卡？蘇益仁：不排除可能性

…好以下預防措施： **【茲卡病毒預防方法】** 1.戶外活動時建議使用經衛生福利部核可、含DEET的防蚊液，並依照標籤指示說明使用。 2.長時間戶外活動時，應穿著長袖衣褲…
http://www.top1health.cn/Article/248/36485
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

…遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端正少低頭，可多安排戶外活動，減少小朋友使用3C產品時間。大林慈濟醫院眼科主任樊文雄醫師表示，引起兒童近視度數增加的原因，主要是近距…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
防寒衣含全氟碳化物？常暴露易患糖尿病

…你我身邊！一般人生活中常接觸到的不沾鍋、披薩盒、地毯，甚至是戶外運動常備的防水防寒衣，都可能含有「全氟碳化物」（PFCs），國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…天花個10分鐘，關掉電視，放下手機，陪著孩子做些簡單的運動或戶外休閒活動，並且提供充足的營養攝取及規律的生活作息，是有助於親子間的互動與了解，讓關係更為緊密。 **因素4／家…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床

…。 **3. 自然光線** 你的臥室是否有對外窗呢？戶外的自然光線是讓身體自然甦醒的重要關鍵之一，如果你習慣將厚重窗簾拉上，遮蓋住所有光線，那早上沒有光線刺激，自然就會以為…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這

…濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套，當手腳保暖足夠後，身體比較不易感到寒冷。 **4.戶外活動配件要齊**：若在寒冷天氣到戶外…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…成是65歲以上的老年人。開業中醫師吳明珠指出，很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 **體溫變化大　小心中風** 特別是是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
寒冬必備！出外穿它一秒變溫暖

…產的羊皮、羊毛，讓溫暖包覆整隻腳！ **足跟：**為了因應戶外需求，改良版雪靴會加強足跟支撐性，才不容易穿沒多久就塌陷。 **鞋底：**最底部使用防滑橡膠底，嵌入柔軟的EVA材…
http://www.top1health.cn/Article/248/34179
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…**走河堤比走操場好　力求簡單輕鬆** 陳萬慶中醫師選擇在戶外快走，比慢跑不傷膝蓋，又是一個人就能做的運動。如果刻意和別人約時間一起運動，有時為了互相配合時間，反而增加另一種壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957

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