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「专心」搜寻结果

总共找到 529 笔符合关键字「专心」的资料

「慢食」取代断食　年后健康甩肉

…咀嚼可让食物和唾液充分混合，可帮助消化、增饱足感。 3. 专心吃饭：若边吃饭、边看电视或做其他事情，会阻碍大脑接受吃饱的讯息，导致不知觉吃得更多。 4. 粗食取代精食：粗食需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/11591
年后长假症候群　补充B群铁锌改善

过完年上班族也开工了，白天却出现昏昏欲睡、精神不继、无法专心工作，而到了夜间休息时段又偏偏难以入眠的困扰，此即为「长假症候群」。恐影响生理与心理健康，而直接反应在工作表现上，严重者…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
一夜好眠！10招掌握高睡眠品质

…或3天以上出现这种情形，且白天出现倦怠、嗜睡、情绪烦躁、难以专心或身体不适等症状，进而影响学习或工作者。其持续时间少于1个月者为急性失眠，超过1个月以上就称慢性失眠。 ![失眠是…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
长假尾声　调整作息防收假症候群

…欲、全身不适、恶心及失眠；心理上则会出现情绪低落、焦虑、无法专心工作或读书。这些情况通常较容易发生在忧郁症、躁郁症、自恋性人格、边缘性人格、戏剧化人格等情感丰富，或情感易变化的人身…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361
搭车别滑手机　防眼睛疲劳酸涩

…眼睛的表面成分可分为油脂层、黏液层和泪水层，长时间开车的人因专心注意路况，眼睛眨动次数减少、车内空调不断吹送，容易造成眼泪水成份比例不平衡，出现酸、干、涩等不适症状，进而迫使反射性…
http://www.top1health.cn/Article/244/11242
低头族事故多！3成过街玩手机

…人正在讲电话，也就是说平均有快30%的路人，在过马路时并没有专心看两旁的来车，或是交通号志。英国交通部推估从2011年6月至今，行人交通事故的比例已增加约5成，主因大多是因…
http://www.top1health.cn/Article/150/10203
上班焦虑症增多2成　抗忧郁剂治疗

…度担心」，越想控制越难控制，伴随会有坐立不安、感觉疲倦、难以专心或脑袋一片空白、易怒、肌肉紧绷以及睡眠障碍。若是焦虑没有获得适当治疗，之后并发忧郁症的机率偏高，甚至会有自杀…
http://www.top1health.cn/Article/245/9975
善用片段时间　教你健走享「瘦」

…，便换上衣服走路回家，或是专程到运动中心、体育场等，更能达到专心健走，轻松享「瘦」的目的。国民健康局也建议，成人每周只要达到150分钟的「中度身体运动」，或是75分钟的「费…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473
按赞抽保湿新品　让妳保湿好气色

…稀薄，除了呼吸不舒服，也很容易造成皮肤表面水份快速流失；加上专心只顾着血拼，却忘了适时补充水份，脸上肌肤很容易脱水变得干燥，脸上的妆也相形失色不少。如果不想跟着人挤人凑热闹，也不想…
http://www.top1health.cn/Article/115/9327
戴耳塞式耳机　多咀嚼可助释放音压

…做法。 ![许多上班族会带戴耳塞型耳机，听自己喜欢的音乐以专心工作，容易长时间让高分贝的音压锁在耳内，可能导致听力受损。（摄影／张雅雯）][20527] 振兴医院耳鼻喉部听觉科…
http://www.top1health.cn/Article/61/9050
运动防失智！9旬嬷挑战铁人3项

… 杨班长60岁就出现了失智症的症状，当时太太发现他做事不太专心，总是忘东忘西，连简单的资料都不会填。由于杨太太的父亲及婆婆都是失智症患者，警觉性高的她立即带着先生就诊，才得知杨班…
http://www.top1health.cn/Article/31/9009
小孩好动分心　过动症要复健治疗

… 另外小儿科医生也会同时开立帮助活化大脑皮质的药物，提高专心度，并与家长老师沟通，表现良好符合规矩时得到奖励、做不好就得到惩戒下，才能有效改善状况。目前过动症治疗的主流…
http://www.top1health.cn/Article/236/8803
但求耳根清静！避免听力障碍找上门

…亦会引起头痛、头晕、易怒、失眠、精神紧张、身心疲惫、工作无法专心等。一旦噪音已伤害到耳朵，几乎是无可救药了，受损或失去的听力无法挽回，因此唯有事先预防才能避免这种不幸，幸好大多数的…
http://www.top1health.cn/Article/8289
沈迷电玩　双胞胎接连癫痫发作

…的动作障碍，但经过几秒的停顿和休息就能改善，常被误以为走路不专心或不小心所致，因此不被民众重视。不过，此病症严重时容易引发更难治疗和控制的癫痫症。「阵发性动作障碍并癫痫症候…
http://www.top1health.cn/Article/8232
职场悍将变病猫　小心自律神经失调

…0多岁的职场女主管，多年来深受手麻脚麻的困扰，连打电脑也无法专心，四处求医，每次都有不同病因的诊断，有一次甚至被诊断为脑部多发性硬化症，为了安心接受治疗而辞去工作，但病情依然未获改…
http://www.top1health.cn/Article/31/7809