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「好習慣」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶

…受龐大的精神壓力之外，早睡早起、不熬夜、不吃烤炸辣類食物等良好習慣也很重要。另外，也可視身體症狀表現，適度飲用養肝茶飲，調理體質，預防蕁麻疹的復發。屬於陰虛體質的人，習慣晚…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…吧？如果自己帶便當有困難，不妨試試以下幾項方法。 **好習慣1／利用公司內部的員工餐廳，或是常去會換小菜的餐廳** 如果公司內有員工餐廳，就多加利用吧。因為公司的餐廳裡，通…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…有藥物介入治療，以維持規律作息和固定運動，透過每天固定上床的好習慣，讓自己有充足睡眠，且每天花10分鐘運動，都有助改善負面情緒。林耕新醫師也建議，大學生面臨畢業後的職涯發展…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
寶寶副食品這樣吃！先果泥再喝果汁

…序漸進讓孩子嚐試不同種類的水果，也能養成孩子從小喜歡吃蔬果的好習慣。是不是任何的水果都可以吃呢？其實只要寶寶沒有過敏的症狀與哽咽窒息危機，基本上水果沒有任何的禁忌，任何的天…
http://www.top1health.cn/Article/213/23723
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…去的文章「挑選場地前就得開始！「以完美的體態迎接婚禮」的5個好習慣」中的飲食生活，只要有認真實踐的人，肌膚應該沒什麼大問題吧？從3個月前應該要開始注意以下幾點。 **要點1…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…30毫克，連續服用半年，才能提高黃斑部的黃色素。同時要養成良好習慣，看電視、電腦時間不宜太久，每50分鐘休息10分鐘，眼睛放鬆一下。 **抗氧化高營養素　減少黃斑部病變** …
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
買胸罩不試穿？避開這些毀胸行為

…而逐漸鬆弛、垮塌，想要胸部盡可能地保持年輕，日常生活中的護胸好習慣必不可少。從今天開始，不妨看看自己生活中有哪些毀胸壞習慣，先從改正壞習慣開始吧！ **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…，且正常的均衡飲食、生活作息和運動，也都是預防肌膚老化的重要好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/249/23449
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…受運動所帶來的好處而不願放棄，並可能讓運動從此成為用心經營的好習慣。然而，孕媽咪運動時，要以不勞累及不會引起不舒服為原則，過程中也需注意水分的補充，進行運動前，也務必請醫師評估，確…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣

![][107151] 為何天天刷牙還會口臭？醫師指出，口臭是身體發出警訊，即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍存有口臭問題，就要提高警覺；特別是，很多人都不知道自己有…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…質。][73615] 建議上班族，每天早上保持食用早餐的良好習慣，並謹慎挑選早餐飲食內容，均衡攝取全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶等營養素，來維持身體機能正常運作。特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
育兒經！6大方法提升孩子專注力

…，讓孩子習慣於安靜做一件事情的感覺，同時也可以培養孩子閱讀的好習慣。 **6.給予鼓勵及肯定** 焦糖媽對於孩子的表現，都會給予最大的鼓勵，當孩子感受到家長給予正面的肯定，…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…陽眼鏡，防藍光、琥珀色或黃色抗紫外線的太陽眼鏡。 **5.好習慣：**每天睡眠至少7小時、每周至少有1天不要碰3C產品。不要養成上廁所看書或玩手機習慣，因為不良習慣易致使眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
領袖養成班：寶寶生活整理養成術！

…模仿、去學習，最後轉換成自己的能力。 **養成整理好習慣** 要培養孩子的能力有三個關鍵做法，可以養成孩子喜歡上整理的態度。 **1.遊戲動手做中學：** 爸爸媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/23187
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…忽略牙線這回事。但使用牙線是杜絕牙床細菌滋生，長保笑容亮麗的好習慣。口腔細菌感染，會增加罹患心血管疾病、中風及糖尿病機率。「即使每週用一次牙線，都對健康有所助益。雖然一週一次並不是…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058

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