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「奶類」搜尋結果

總共找到 501 筆符合關鍵字「奶類」的資料

浪費！逾8成外食族丟棄吃不完的食物

…天攝取六大類食物，其中蛋豆魚肉、油脂類攝取太多，蔬果、五穀、奶類不足，是主要的問題。建議外食族可以將在外吃不完的剩飯剩菜以安全又方便的保鮮盒裝回家，繼續食用，既可省錢，又能達到環保…
http://www.top1health.cn/Article/6718
學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…衡，但因其正處成長期，必須多補充鈣質和鐵質，鈣質攝取來源例如奶類、小魚乾和豆腐等，以及鐵質來源如肉類、深色蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
風濕病兩大殺手　小心骨鬆與心血管疾病

…，因此風免病人更應該預防骨質疏鬆。民眾平常應多存骨本，多補充奶類或是木耳、髮菜等具有鈣質的食物，並出門曬曬陽光，增加維生素D的產生，增強鈣質吸收。今30日大林慈濟醫院風濕…
http://www.top1health.cn/Article/6116
別爭了！寶寶副食品營養秘笈大公開

…功能已漸趨成熟，因此，為了供給寶寶充足的營養和熱量，不再單以奶類為唯一食物的副食品時期，就要正式展開了！署立雙和醫院小兒部小兒胃腸科主任方旭彬說明：「4至6個月是給予寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/6084
吃一顆傳統肉粽　需走路2.5小時消耗

…除了牛奶和水果之外，幾乎已經涵蓋人體每天需攝取的六大類食物（奶類、蔬菜類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、油脂類、水果類）。不過，多數粽子因烹調方式和食材，存有熱量過高的問題。若以…
http://www.top1health.cn/Article/5855
母乳缺鋅致女嬰起紅疹　恐影響智力

…陳奕吟醫師強調，在現今國人飲食不於匱乏之下，食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包、小麥胚芽、南瓜子，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的豬肉、肝臟、羊肉、牛肉都含有不少…
http://www.top1health.cn/Article/19/5613
5大飲食方案　緩解孕早期噁心嘔吐

…質供給，才能滿足準媽媽需要。不願吃動物性食物的準媽媽可以補充奶類、蛋類、豆類、堅果類食物。 **5大飲食方案緩解孕早期噁心、嘔吐** 孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形…
http://www.top1health.cn/Article/17/5441
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭；「奶類一定要」，每天喝1.5杯的低脂奶(1杯240c.c.)補充鈣質；「蔬果就是寶」，每天至少攝取3份蔬菜、2份水果，比如…
http://www.top1health.cn/Article/4868
懸梁刺股！中國湖北高校出現「吊瓶班」

…常飲食中攝取大量的蛋白質還比較實際，像是每天1到2顆蛋，或是奶類、肉類製品等。此外，大腦所需的養分絕對不只蛋白質一項，糖分也是維持腦部運作的重要成分之一，換言之，保持均衡的飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/4788
胎漏胎動亂小產先兆！中醫安胎重關鍵期

…這是胎兒成長的需要，也可緩解懷孕時候小腿抽筋，一般可多攝取蛋奶類、堅果、海帶、紫菜等。而中藥茶飲方保健部分，陳朝宗則是建議，可用黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、枸杞3錢。用800C.…
http://www.top1health.cn/Article/3803
叫春春不來！16歲「大姨媽」姍姍來遲

…生長發育的需要，一天至少80至90公克，例如如魚、蛋、肉類、奶類、穀類等。 - **補充鐵：**青春期女性開始來月經，鐵的流失多，飲食中要注意補充富含血紅素鐵的食物，如瘦肉、…
http://www.top1health.cn/Article/3159
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。 - 奶類1～2杯：牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品含有豐富的鈣質和蛋白質。 - 蛋豆魚肉類4份：蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都…
http://www.top1health.cn/Article/3095
跟著豪神補充高蛋白　別讓肌肉變肥肉　

…進崑表示，高蛋白的作用是促進肌肉生長和肌肉纖維再生，往往是由奶類蛋白濃縮製成，主要提供需要者尤其像是運動員所有的必需胺基酸；高蛋白質中的蛋白質含量高達85%～93%，遠比雞蛋15%…
http://www.top1health.cn/Article/3053
預防高血壓！先落實得舒飲食

…製品含有豐富的鈣，可穩定血壓，建議每天攝取1.5～2份。雖然奶類含有豐富的鈣，但同時也含有大量的飽和脂肪酸，因此選用低脂或脫脂奶類。 - 每天吃堅果：堅果含有豐富的單元不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/2935
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔

…805] 首先從飲食方面著手。黃兆康醫師表示，最好食用低脂奶類，每日限飲2杯。新鮮的肉、魚與蛋類、豆類及其製品如豆腐、豆漿、豆干等，也可增加五穀根莖類及新鮮蔬菜類的攝取，但芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/2672

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