…議爸爸媽媽將寶寶穿過的衣服曬乾、烘乾,或適時帶著寶寶到戶外曬太陽,讓腸病毒漸漸失去活性。」 **※原文刊載於2015年10月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容,請…
http://www.top1health.cn/Article/144/29216… 盧廣仲分享自己的眼睛保養之述,包括多吃綠色蔬菜、多曬太陽、少熬夜、減少使用3C產品的時間和頻率,以及道家養生法中的「閉目養神」。他認為,閉目養神不僅可保養眼睛,避免眼睛過勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079…頭痛症狀時,讓自己待在舒服的環境中,喝杯溫開水,輕輕揉捏按摩太陽穴或背部,抑或是慢慢轉動頭部和肩膀,接著再按摩頭部及聳肩來放鬆身心,但必須注意按摩的力道不要過大,以免因疼痛而導致不…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063… 另一方面,朱世明醫師提醒,臨床經驗發現,台灣媽咪較少外出曬太陽,可能導致孩子接觸陽光的機會太少;許多媽咪也不愛吃肉,孩子肉類攝取較少,也可能會有鐵質不足的疑慮。 朱世明醫師…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054…眼睛健康,必要時使用抗藍光產品降低傷害;另在白天外出時,宜戴太陽眼鏡阻隔強烈傷眼的背景光和太陽光。
http://www.top1health.cn/Article/248/29038…或直接放至搭配的料理上,上桌前以食鹽和胡椒調味。 **太陽蛋** 請跳過將煎蛋翻面的步驟以確保蛋黃完整,同時又要讓蛋的表面和底部以相同速度烹煮,可能有點挑戰性。若不會將蛋翻…
http://www.top1health.cn/Article/294/29011…充外,適度休息、多眺望遠方、按摩眼睛四周穴位(如睛明、攢竹、太陽),來改善眼睛痠澀疲勞感;並於外出時配戴太陽眼鏡、不直視太陽、減輕陽光對眼睛刺激,都是不錯的護眼方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…讓凝固的蛋白保持軟嫩,同時將蛋黃烹煮至喜愛的熟度。我個人喜歡太陽蛋,或是雙面蛋黃微熟的煎蛋。 MargaretSherman在佳釀美食協會(WineandFoodSo…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995…在黑暗中!陽光真的有這麼可怕嗎? 其實,適度的曬曬太陽,會使毛細血管擴張,加快血液循環。紫外線可以幫助維生素D合成,能增強對鈣和磷的吸收,對佝僂病、類風濕性關節炎都有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/28966**【核心提示】:**每年的9月22日到23日之間,太陽直射在赤道上,交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點,「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替,到了秋分,秋天就過去一半了。秋分之前…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801… 需要補充維生素補充劑的族群為已經得了黑色素瘤,或者住在太陽光照不充足的地方。Joshua Miller認為,我們應該進行更多這種類型的實驗,將會幫助我們確定維生素D補充劑是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/28778…*原則3:睡眠。秋季早睡早起。** **重點:** 跟著太陽順時養生,秋季應做到早睡早起。平常最好11點前睡覺,睡眠時間應控制在6至8個鐘頭之間。同時應多曬曬太陽,因為太陽是陽…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…n和London在沙灘上玩一下午的沙,我和Alton在旁邊曬太陽看書,是我們家最開心的享受! 我覺得美感和藝術喜好是從小就要開始培養,讓它成為你生活中的一種習慣,這種習慣會跟…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709…減少眼睛直接接觸藍光的機會,適度補充葉黃素等營養,且出門配戴太陽眼鏡,都有保護眼睛和黃斑部的作用。 **揪出黃斑部病灶 光學斷層掃描新利器** 早期揪出眼睛病變,對症治…
http://www.top1health.cn/Article/67/28720…指指腹放於迎香穴處,按摩20次左右,使鼻內有酸感,再分別按摩太陽穴、印堂穴處,使該穴有麻感。 ![][83827] **搓鼻兩側:**將食指和拇指指腹置於鼻孔兩側的迎香穴處…
http://www.top1health.cn/Article/239/28671