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「大蒜」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「大蒜」的資料

吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…的醬汁，所以醬汁的味道，可以多用一些天然的香料來做提味，像是大蒜、荳蔻粉、起士粉等，當然羅勒葉或檸檬汁等，也都是不錯的選擇。其實做法相當簡單，只要先將麵煮熟，撈起後放在盤子…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…：** 月經常提前的女性，宜多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等動火助熱食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食材。此外，要避免熬夜、情緒…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…由基，預防細胞受損。 ※來源：綠花椰菜、彩椒、南瓜、葡萄、大蒜等不同顏色的蔬菜水果。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…炒三鮮** **材料：** 蝦仁、花枝、蟹腳各30公克、大蒜3瓣、辣椒1支、芥藍菜100公克、橄欖油2小匙。 **調味料：** 醬油1小匙、鹽1／4小匙。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…促進鐵質吸收。 **食物營養搭配宜忌** - 芝麻＋大蒜＝消除疲勞、集中注意力。芝麻含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配食用，有助人體充分利用維生素B1，可消除疲勞、集…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…番石榴、櫻桃、梅子、棗子、金棗。 - **蔬菜：**生薑、大蒜、青蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、棗子。 **【熱性】：** - **水果：**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 **辛辣性︰**辣椒、老薑、大蒜、芫荽、蔥、沙茶。 **燥熱性︰**茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、荔枝、龍眼、榴槤、芒果。 **刺激性︰**醃漬…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…擔。另外，也要減少刺激性食物的攝取，晚餐別吃太多洋蔥、辣椒、大蒜等，以免導致胃灼熱和消化不良。此外，辛辣食物也會使腸胃道緊張，連帶影響睡眠。周宗翰中醫師提醒，豆類、地瓜、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能力不佳的長者來說，更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…）：** ◎ 羅勒醬：羅勒葉50g、松子（或核桃）20g、大蒜1小瓣、橄欖油約150ml、鹽1/2小匙。 ◎ 把一次用量的羅勒醬分裝入瓶冷凍保存很方便。馬鈴薯2顆、四季豆6…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…E的食物來源有大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜、全麥等穀類等；大蒜、海鮮、洋蔥等食材均含有硒。 **不戒掉這些食物及壞習慣　膠原蛋白補再多都沒用** 營養師鄭師嘉提醒，想要美…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…江菜、菠菜、芹菜、芽菜、生菜、番茄等，蔥段可以只取綠色部分、大蒜則以蒜油方式提取蒜味來避免過多的寡醣。 **對於糖醇敏感者：**雖然許多水果裡廣泛存在木糖醇、山梨糖醇、甘露糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…

…步，日前警政署長陳國恩即公開每天早上將檸檬汁、薑汁、蘋果醋、大蒜打成泥冷藏，每天早上取一匙泡水飲用，據聞這樣身體馬上會暖起來，還可以對抗感冒。注重養生的日本減肥專家則建議，每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…值物固醇，有助降低壞膽固醇。][97617] **6.大蒜** 大蒜可以降低膽固醇，預防血栓、降血壓、預防感染。研究發現，大蒜有助預防膽固醇沉積在動脈壁上，進而預防動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

「蒜」它狠！平常被當作調味料的大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075

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