…吃** 從中醫的角度來看,香菇味甘性平,可入胃、肝兩經,能化痰理氣、益胃助食,對於氣血虧虛、經常感到體虛無力的人,有著調理作用。只不過,菇蕈類雖然營養高,但卻是屬於「發物」,對於…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213…潤腸通便作用的大黃類藥材,如決明子和何首烏;以及可代謝脂肪的化痰類藥材,如陳皮、枳實等,實際的運用情況需視個人體質而定。 **減重+豐胸 每天按摩胃經穴位20下** 全…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076…量攝入過多,也會掩蓋梨肉的清新味道。 **陳皮理氣健脾化痰 陰虛體質者慎食** 陳皮又稱橘皮,是橘子的果皮經乾燥處理後而製成的幹性果皮,這種果皮如在保持乾燥的條件下,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/18014…幫助促進脂肪分解。 中醫理論認爲,減肥應以健脾、利水、化痰爲本,而枇杷具備了這些功效,所以是很好的減肥果品。尤其是枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素,有助於維持視力、肌膚健康、促進胎…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983…- 說明:小麥具有安定心神、助眠的作用,搭配可理氣健脾、燥濕化痰的陳皮使用,睡前喝一杯可改善睡眠品質,同時改善氣虛體質的不適症狀。此茶飲適合經常睡不好、熬夜、工作壓力大、久坐、腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799…*效果:**金橘,又稱金桔,有生津止渴、理氣解鬱、健胃消食、化痰的效果。每日早午晚各飲用1次,每次飲用100c.c即可。 ![俗稱金桔的金橘,理氣解鬱、健胃消食、化痰的作用,若烹…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714…引起,而用來調整體質、預防改善高血壓的食療,主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火,及滋陰的食物為主。 **天然食材輔佐 緩解血壓上升** **1.芹菜:**芹菜裡的化合物,…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708…食積、胃火大、便祕、脹氣、消化不良、脾胃濕熱等症狀,需以去濕化痰、健脾、清胃火等藥物調理體質,促進身體機能正常運作和腸胃蠕動,加強代謝,進而提升減重功效。 山楂可消肉積;神麴…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635一般人對於吃冬瓜好處的第一印象,就是有助利尿、止咳化痰、清熱解毒等。但是,你知道嗎?冬瓜還有減重的效果,尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分,具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。中…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611…張口睡覺容易引起喉嚨不適,簡單的中藥像是甘草和山楂,具有潤肺化痰效果,平常喝可以當作保養,或是平日多按摩「勞宮穴」,不僅能緩解睡眠障礙症狀,更能預防喉嚨長繭,有效保護喉嚨。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17545…溫,入脾、肺經,中醫認為有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰的功效。其中,止咳去痰的功效較廣為人所知,不過,要注意的是,咳嗽和感冒一樣,得先分清楚是「寒咳」還是「熱咳」,才能辨…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557…吃 血糖加倍奉還!** 中醫認為南瓜具有補中益氣、潤肺化痰的功效,且含有豐富的膳食纖維和果膠,可提高腸胃道中食物的黏稠度,延緩對糖的吸收和消化,有降低餐後血糖的效果;國外也曾…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541…瀉,熟吃柚子則比較適合。 柚子屬寒性水果,具有止咳化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是春季養肺和緩解咳嗽不錯的水果選擇。柚子的纖維因為不易消化,所以具有滑腸作用,但是,一般…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536…30] 中醫認爲橘子是屬於涼性水果,可以潤肺、止咳、化痰、止渴、健脾、順氣。但是,一般人吃過多很容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾結等症狀。脾胃虛寒、體質較…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535…痰吞下替代,對喉嚨的保護比較好;另居家飲食「綠茶加冰糖」,對化痰與緩解喉嚨痛也有加分效果。 ![綠茶具有寒濕以及抗菌的特性,對緩解喉嚨痛有加分效果。][50600] 中醫師吳明…
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