上班坐著一整天,妳的蜜桃臀是不是又扁又塌,不復以往了呢?今天Chris教練要傳授妳五招,雕塑妳的臀型,只要持續練習,人人都可以擁有完美的水蜜桃喔! **第一招-靜態弓箭步**…
http://www.top1health.cn/Article/306/32567冬天氣溫下降,正是流感蠢蠢欲動的流行高峰季節,甚至可以延續到明年3月。近來因為流感到診所求診的人數持續上升,流感和一般呼吸道感染不同,除了會出現上呼吸道感染症狀,如咳嗽、頭痛、流鼻…
http://www.top1health.cn/Article/22/31446扭傷若沒處理好,腳踝恐怕會像玻璃一樣脆弱!復健師指出,在韌帶在快要完全癒合前,又再次扭傷的話,會使得韌帶失去原有的拉張力,踝關節在沒有韌帶保護的情況下,就容易再次扭傷。建議這時可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/31424分子醫學科技的精準醫療已是當前國際醫學的顯學,且已運用於癌症等疾病的檢測與治療。目前國內有生技業者,引進美國分子醫學技術,結合國家級的台大基因體醫學研究中心分子設備,以基因修護概念…
http://www.top1health.cn/Article/88/31428前幾天,有位認識的記者問我關於燕麥的事情。或許是最近又開始流行吃麥片了吧,才讓她想做這方面的報導。提出的許多問題中,有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收?」 ,它,讓我猶…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145院長的機車要求,竟救了她的健康!50多歲的李小姐擔任衛福部豐原醫院行政人員多年,對於自身的健康狀態一向很有自信。再加上,覺得寬衣解帶進行乳癌篩檢、子宮頸抹片檢查實在難為情,因此一直…
http://www.top1health.cn/Article/319/30081**★蜂蜜醋漬豬肉** 醋能讓食材保存更久,蜂蜜能讓肉質柔軟, 兩者形成最佳組合。 **步驟1/製作基本醃漬醬包** - 材料(2 人份): 薑汁燒用豬肉片 6片、 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30046子宮頸癌為婦女常見的癌症之一,高居我國女性癌症發生及死亡的第七位。絕大部分子宮頸癌患者都是經由性行為而感染人類乳突病毒(HPV),一般人感染後多會自行痊癒,僅有少部分因持續感染,日…
http://www.top1health.cn/Article/13/29963近幾年台灣也流行起野餐的風潮,將準備好的各式食物帶到郊外享用,真的很愜意呢!在日本,野餐是一件很稀鬆平常的事,每到了櫻花季或賞楓季節,樹下滿滿是賞花的人潮,大家坐在樹下,邊賞花邊聊…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804上班無聊吃零食,回家看電視還是配零食?小心了,如果你吃的是香甜芒果乾,只要吃個5小片(約50公克),差不多就等於半碗白飯的熱量了!別以為水果乾一定比較健康,營養師提醒,有些果乾是經…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774國內罹患糖尿病逾250萬人,雖然飲食控制、規律服藥,以及適度運動,是緩解糖尿病惡化的重要關鍵,但是,醫師在臨床常發現,許多病友對於市售糖尿病營養補充品,存在2大錯誤迷思,不僅將補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758根據衛福部統計處資料顯示,近3年來醫學中心小兒急診專業醫師流失,從763人降至552人。不少父母因孩童半夜發燒,急忙送急診,到醫院後發現負責的醫師卻不是小兒急診專業醫師,反而容易使…
http://www.top1health.cn/Article/22/29729「發病時不僅全身沒有力氣,身上的皮膚更早已一片片的剝落…,每做一個動作都會摩擦到露出的傷口,求死也無法...」,愛滋病病友韓國強在46歲正值人生事業顛峰時發病,現年已經60歲,走過…
http://www.top1health.cn/Article/232/29734「早禿」男好憂鬱!患者彭先生從20歲時,就因雄性禿作祟開始落髮。特別是,在出社會後,工作壓力、作息不正常的狀況下,落髮問題也嚴重惡化,前額及頭頂落髮更從「小m變大M」,讓在意外表的…
http://www.top1health.cn/Article/93/29688《American Journal of Obstetrics & Gynecology》刊登美國華盛頓大學(Washington University)的研究,針對4,708位1…
http://www.top1health.cn/Article/234/29638