根據衛生福利部「2013年國民營養健康狀況變遷調查」發現,台灣過重及肥胖盛行率高達38.3%,位居亞洲城市之冠,甚至有「亞洲第一胖」的稱號。台灣男性肥胖比竟是南韓近20倍!…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296國人外食比例高,無論是學生或上班族,往往只能被滿足「吃飽」的需求,而非「吃夠營養」或「吃得健康」。國家衛生研究院研究團隊公布國人外食11項缺失,包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119你愛吃新鮮生魚片嗎?美國紐約市日前實施新規,要求生魚片必須冷凍15個小時,以達到殺死細菌、確保飲食安全的目的,造成部分日本料理店的困擾。國內毒物科醫師指出,低溫冷凍只能抑制細菌孳生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28023熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera,自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後,便開始努力挖掘婦幼聖品,研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界,更自創了一套親子可以盡情玩樂的…
http://www.top1health.cn/Article/201/28008擁有30G好身材的「亞洲波神」巧巧,日前接受周刊採訪時透露,自己是多次自殺的重度憂鬱症患者,並直指使用某一種安眠藥害她出現幻覺、精神狀況變得更糟糕!精神科醫師指出,適度服用安眠藥並…
http://www.top1health.cn/Article/248/27951父親節將屆,許多爸爸期待收到孩子花費心思準備的卡片和小禮物,但兒童福利聯盟文教基金會調查發現,現代爸爸普遍有「不多話」、「晚回家」和「常神隱」的現象,是父子關係亮紅燈的警訊,呼籲家…
http://www.top1health.cn/Article/305/27921「天啊!現在都已經幾點了,你還在東摸西摸?功課寫完了沒?」小渝媽大叫。 「數學講義還剩第四十頁,另外還有查國語第十課生字。」小渝倒是回答得很淡定。 ![][81373] …
http://www.top1health.cn/Article/87/27889身為一名眼外科醫師,氧化作用對眼睛的立即影響我再熟悉不過了。雖然自由基與過氧化物的害處遍及全身,但過氧化物傷害眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。 **三大抗氧化強兵…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828藝人最近飲食風潮「夯」什麼?名媛孫芸芸日前即在微博PO文並附照片,指出來自南非的「冰花」是她的新寵,更精彩的是竟然1公斤要價1萬2千元,令許多人跌破眼鏡,到底什麼冰花是什麼神奇的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790碳水化合物對身體而言是必要的營養,但也有透過控制碳水化合物的攝取而瘦身的方式。正在減重的人果然還是應該避免攝取過量的碳水化合物比較好。 ![][80773] 但,不管是麵包…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707小心「養鼠為患」!疾病管制署公布今104年首例漢他病毒出血熱確定病例,北部1名53歲市場豬肉販賣業者疑似接觸或吸入老鼠排泄物而遭感染。疾管署提醒,囓齒類動物是傳播漢他病毒的宿主,民…
http://www.top1health.cn/Article/248/26698一到用餐時間,噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯,面對滿桌佳餚,你會先吃哪一樣呢?相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯,或是挑選最下飯的料理,然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545熱呼呼的夏天,不狂灌冰水、吃冰品,好像就無法解渴;無論白天、晚上,一旦沒吹冷氣、電扇,就全身黏TT,到底怎麼解暑熱才不會傷到體質,又能顧健康? ![][80513] 氣溫上…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617私生活一向神秘低調的「奶茶」劉若英在2011年閃婚後,今年1月生下兒子,45歲的她升格成為新手媽媽。6/27她出席新書座談,是她產後首次公開亮相,告白她為何在人生最幸福的時刻撰寫「…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603許多人一聞到榴槤的味道,就嚇得退避三舍,但是「榴槤達人」蔣正男卻對榴槤情有獨鍾,甚至精心研發各種榴槤特色料理,並在台北街頭打造了一間日式會館「莎瓦迪卡SAWADICA」,將榴槤帶給…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466