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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…、鋅、鐵）等，都是製造「神經傳導物質」不可或缺的營養素。而魚油omega-3則可以活化人體自行合成「血清素」的能力。曾經有個朋友告訴Donna，她弟弟走到住家的陽台說…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…，懷胎8個月，肚子卻只有3、4個月的大小，不僅有腹肌，還有人魚線，即使懷孕也不放棄到健身房鍛鍊身材，令人直呼：「不可思議！」看在國內婦產科醫師眼裡，認為妊娠期間如果進行激烈運動，血…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…點小提醒】：** **1.飲食攝取：**多喝牛奶豆漿，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類製品。 **2.良好睡眠：**睡眠是恢復身體疲勞，也…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

海鮮屬於豆魚肉蛋類的一種，包括魚類、蝦蟹類、貝類等，不僅富含豐富的營養價值，更能促進身體器官的發展。對嬰幼兒來說，大約8個月開始便可以逐步攝取魚肉類，待年紀稍長再吃蝦蟹類與貝類，如…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…肌膚皮脂、老廢物質、殘妝、化妝品毒物。 **食物3／鮭魚** 豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫，以及讓皮膚散發光澤很有幫助；降腸胃的火氣也很有一套。 **食物4／…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
防愛貓腎臟病上身　DIY2補水料理

…-more--> ![][99500] **★燉煮鰤魚湯** **製作方法：** 1.把鰤魚連帶小魚骨一起切碎。 2.秋葵和葉用黃麻洗淨後一併切碎。 3.以小麥粉當…
http://www.top1health.cn/Article/246/37715
基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？

…能是基改黃豆打的，玉米濃湯可能是基改玉米煮的，現在，連基改鮭魚也將上桌，這讓許多人憂心忡忡，人類的健康及生態環境，將遭受危害。歷經20多年，美國食品藥物管理署（FDA…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688
哺乳媽咪補魚油　DHA降低寶寶過敏機率

在月子中心常有媽咪問我到底要不要吃魚油啊？🐟許多研究都指出母乳所提供的DHA才是嬰兒最佳的DHA來源。不過，對媽咪而言，想要透過乳汁將DHA和其他必需脂肪酸哺餵給嬰兒，她本身也要…
http://www.top1health.cn/Article/304/37549
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

**★鮪魚、紫米拌沙拉** **份量：**一人份。 **準備時間：**20分鐘。 **烹調時間：**1小時。 ![][99087] **材料：** 罐頭鮪魚40克（48…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…也隨之增加。 **第1類／未熟食物** 常見案例：生魚片、五分熟或七分熟的牛肉、生蛋等。未煮熟的食物原本就含有許多肉眼看不見的細菌或寄生蟲，準媽媽食用後除了會出現上吐下…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA？深海魚肉如鮭魚、鮪魚、秋刀魚。 **🌻花青素：**增加眼部微血管的循環，預防白內障和黃斑部的退化。 ※哪些食物富含…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。 **🍀4.鎂：**參與能量代謝作用，安定神經系統，幫助舒緩肌肉緊繃。 ※來源：香蕉、海…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…胞老化的自由基，保護關節減少關節損傷。 **🌸4. 魚油** 退化性關節炎患者的關節會有發炎的反應，因此平時可以多加攝取Omega-3脂肪酸抗發炎。含Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…熱量稍低因此可考慮此搭配。建議挑選看得見原態食材的飯糰，如鮪魚、鮭魚等，其熱量及油脂較低。現在超商多會推出輕食套餐，搭配無糖豆漿，不僅熱量適中、也能一次補足澱粉、蛋白質或也可視飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚

…網站「eatCLEAN」指出，包含杏仁、起司、燕麥，甚至連鮭魚，都是助眠的好食物！ **西方人吃這些　5種助眠好食物** **1.起司** 香濃起司是歐美國家常見…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265

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