…經後婦女卵巢功能失去活力,脂肪細胞為雌激素生成主要場所,如果體重過重,乳癌種子也會悄悄發芽茁壯。 研究指出,婦女BMI如果大於25,罹患乳癌風險就會增加17%,而BMI越高,…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729… 分別是 54 ± 9 歲和 32.9 ± 5 kg/m2(體重過重或肥胖)。罹患第二型糖尿病的平均時間是 4.8 ± 2.4 年,而平均 HbA1c 是 6.5 ± 0.7%。…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714台中1名中年男子因發現年後體重破百,決定爬山減肥,沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊,下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂,結果運動瘦身不成,反而整個膝蓋腫痛不堪,難以行走。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637…f California)針對245名年紀介於22~72歲,體重過重和肥胖的女性進行一年的研究。 這些受試者被隨機分成3組,飲食型態各不相同:第一組吃低脂、高碳水化合物;第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567… - 規律運動:每天運動30分鐘,不僅可延長壽命,還能降低因體重過重、腰部肥胖引起的罹癌風險。 - 體重控制:如果體重超過理想體重40%,男性會增加33%,女性會增加55%罹癌機…
http://www.top1health.cn/Article/261/36533…人的體重甚至不瘦反胖!這是個針對464名原本就沒有規律運動且體重過重的婦女所做的實驗,實驗對象被分為四組,其中三組在個人運動教練的協助下每週分別從事72分鐘、136分鐘和194分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190…時,必須要攝取的營養素,缺一不可。 只是中年過後,常有體重過重、血糖偏高的困擾,在攝取全穀根莖類、水果類、奶類這三大類含醣類較高的營養素時,更要懂得善用膳食的技巧。本期由專攻…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…糖分害處多 每天控制攝取量** 提醒民眾,過量糖分不只容易體重過重,或是發展成糖尿病,也會造成內臟脂肪過多,進而形成多種慢性疾病;而這項研究也再次證明含糖飲料對健康的危害。根據世…
http://www.top1health.cn/Article/320/34071…訓練而逐漸無力,對足底筋膜的保護作用就更不足。 另外,體重過重、久站、搬提重物、經常跑跳等衝擊性運動或從事長時間運動如跑馬拉松,都可能導致足底筋膜過度使用,容易受傷發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/33972… 這是產後出血最主要的原因。造成子宮收縮無力的因素包括了胎兒體重過重、多胞胎懷孕、羊水過多、麻醉藥物、產程過長、前胎有子宮收縮無力之病史等。因應子宮收縮不全所造成的大量出血,除了通…
http://www.top1health.cn/Article/248/33898…者增加 28%。 在沒有額外添加維生素 C 的情況下,體重過重與肥胖的女性鐵的吸收是正常體重女性的 2/3。就添加維生素 C 促進鐵吸收的影響來看,對正常體重女性的促進效果比…
http://www.top1health.cn/Article/33/32650…內成人BMI值應維持在18.5至24之間,當BMI≧24代表體重過重或是肥胖,就容易有罹患糖尿病的風險。 BMI值計算公式:體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 **內…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617…非常複雜,是多基因遺傳(俗語叫體質)+少運動+高油高糖飲食+體重過重等共同造成。急速的體重減少,固然改善了一個成因,但是基因遺傳沒辦法改變,人又常常會偷懶沒運動或是恢復高油高糖飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559…中風的發生。 另外,國民健康署與美國都曾有研究發現,體重過重及肥胖(身體質量指數BMI≧24)造成中風的機率更大,因此維持良好的體重,也能夠預防中風的發生。因為肥胖會使血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525…鈣等習慣脫不了關係,加上工作壓力大,缺乏運動的生活型態,導致體重過重等問題,都是讓高血壓產生的重要因素。 當然,一定會有人問,高血壓是不是跟遺傳有關嗎?台大醫院心臟內科主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466