雕塑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雕塑」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「雕塑」的資料

舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…持良好的身材，平常健康的飲食控制不可少以外，還需注意局部線條雕塑。她說，選美都要穿許多展露身材的泳衣與禮服，若是副乳外漏藏不住馬上大扣分，特別向明星健身教練杰倫老師請教。杰…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…0圈才罷休，跑完以後搭配200個仰臥起坐，瘦了體重還幫助局部雕塑，連醫師也稱讚是相當好的有氧兼肌力運動。 ![瑤瑤最愛慢跑，每次一定跑20圈才罷休，舒壓又助瘦身。（攝影／黃子倫）…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
健康動起來！必知9項運動小常識

…專業訓練師研發超過90種動作，無論你想追求的是窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力，Nike Training Club APP版本免費下載，讓你隨時隨地運動、健身。Nike+ GPS…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…文）][36786] 健身教練李沛勳Leo指出，拳擊有氧能雕塑身材，又可消除怒氣，因為搭配動作所發出嘶吼聲，的確是一個很好的發洩情緒的管道；另外，拳擊有氧運動，沒有傳統有氧舞蹈常…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
打造肌肉男　拳擊有氧腹腰塑形

…影記者黃志文） ![拳擊有氧爆發力強，堪稱是效果十足的「體雕塑形」運動。（攝影／黃志文）][36649] 酷愛拳擊有氧的黃炳維教練指出，拳擊有氧很重視上半身「出拳」動作，因為出…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
小肚腩最難瘦　11字腹肌雕塑靠它

…能讓你輕鬆擁有性感的11字腹肌，但整形外科醫師提醒，選擇抽脂雕塑務必謹慎，若在術前搭配按摩、SPA療程，更可有效舒緩術後瘀血腫脹症狀。 ![想要擁有漂亮的11字腹肌，許多人會求助…
http://www.top1health.cn/Article/43/14079
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…持良好的身材，平常健康的飲食控制不可少以外，還需注意局部線條雕塑。例如東方女性最介意的馬鞍肉與肥屁股，脂肪容易累積特別難瘦，喬菲說：「想要擁有翹臀，其實用小道具就有效！」特…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

慢跑運動過後體力快補給，葡萄乾可以健康吃！「選美皇后」張喬菲熱愛運動，特別是天天慢跑30分鐘，更是保持好身材的小秘訣。這次明星健身教練張杰倫，特地示範慢跑完美線條伸展操，以及分享「…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
偷吃步10招　超強效健身燃脂

…的訓練，且中間不休息，就能在短時間內訓練質量相當優異的肌肉，雕塑出漂亮的線條。每個動作約做8～12下，中間短暫停留10秒，讓肌肉持續保持在緊蹦狀態，能消耗更多的熱量與脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

在健身前後，找出正確的時間，吃些小東西補充熱量，如同每天你吃下健康的食物，為身體加滿能量一樣重要，當你在對的時機、吃對食物，更能有效幫助你擁有完美的肌肉線條，達到心目中的健身目標。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

國內流行拳擊有氧，不僅爆發力強，深受男性青睞，更是許多女性鍛鍊曲線最佳運動。健身教練李沛勳Leo現場示範「膝擊」健身動作，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
修長美腿手刮術　緩解下肢腫脹

夏天暑氣逼人，許多女性穿熱褲、短裙，展現修長美腿，但也有不少人的下肢因代謝差而腫脹，總是以長褲、長裙遮掩。中醫師表示，只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環，預防水腫和靜脈曲張，但力…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…方民眾視線正是妳的小腹！想要成功甩掉肥肚腩，飲食控制加上局部雕塑運動是必要的，型男瑜珈老師教你在家裡地板，靠一招華麗技，美觀又能維持腹部線條。（影音／攝影記者黃志文）有體適…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…肥大腿，帥哥型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作，僅靠一招揮汗，立馬雕塑有效。（影音／攝影記者黃志文） ![想要瘦大腿，Nick教練教你一招就可雕塑完美曲線。（攝影／黃志文）][3613…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880