「開水」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「開水」的資料-
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
…或無糖)、低脂的優酪乳，才能喝出健康！ **食物二／溫開水：早上起床就喝500c.c.** 「水」不是等到便祕了才猛罐，建議每天早上一起床就喝500毫升的溫水，可以馬上喚醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638 -
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s
…偷偷提供難以忽視的熱量。 **技巧5／飲品選擇茶飲或白開水** 儘量不要飲用瓶裝飲料，因為無論是果汁、碳酸飲品或茶飲都含有不少的糖分。不妨將瓶裝飲料換成自家手沖茶飲，尤其飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659 -
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜
…”字刀；太白粉以少許冷水調勻。 3.青江菜對剖，放入燒滾的開水中略燙後，撈起放入盤中做盤飾。 4.將藥汁放入鍋中，再放入香菇、洋菇，加入醬油、糖、胡椒粉略煮，待水收乾之際，在淋…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564 -
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水
…腦中風和心肌梗塞等心血管疾病發作。 ![睡前1小時喝1杯溫開水，補充身體水分，有助維持血液循環，降低清晨睡醒發生急性腦中風的風險。][93229] 冬天的日夜氣溫變化大，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502 -
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡
…力5原則】** **1.無糖茶取代甜飲：**建議選擇白開水或無糖茶等，取代只提供糖分、營養價值低的含糖飲料，既能解渴，對身體也不會造成負擔。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487 -
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收
…人份】** **材料：**芭樂100克、奇異果1/2顆、冷開水1杯。 **調味料：**柳橙汁3大匙、檸檬汁、蜂蜜各1大匙。 **作法：** 1 水果洗淨；奇異果去皮，芭樂去…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463 -
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化
…喉嚨痛、吞口水痛原因是病毒感染（70.5%），但卻僅以喝溫熱開水（77.1%）、多休息（67.1%）、吃維他命C（42.8%）等作法「靜觀其變」。 同時，調查也發現，台灣民眾…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…不妨買些低卡糖果、零熱量可樂、無糖飲料、代糖產品，或以茶、白開水取代飲料。 **★高纖維：多吃蔬菜、水果** 張淑涵營養師表示，高纖飲食可預防及改善便祕，降低血中膽固醇，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚
…份。雖然冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如果喝了酒，一定要記得補充相同容量以上的水唷！ <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435 -
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始
…比水要便宜，同樣花20元，1000毫升的紅茶跟500毫升的白開水，都會選擇俗擱大碗的買。營養師表示，就算是喝無糖的茶、咖啡，都不能代替身體所需水分，因為這些飲料固然含有水分，但也含…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361 -
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招
…營養師分享冬天保健撇步，大家不妨學起來： 1.保溫瓶裝溫熱開水，隨時補充。 2.注意四肢保暖。 3.起床時不要急著下床，先活動一下身體再出被窩。 4.半夜若醒來，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330 -
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快
…毒繼續進攻！ <!--more--> ![感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。][92610] **中醫師教舒緩感冒 4個祕訣學起來** **祕訣一／…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290 -
運動飲料加水，可以治頭痛？
…的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼說！ 
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