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「銀髮族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料

年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

人的生命期當中，不管哪個階段都很需要蛋白質，經過消化後，我們能獲取胺基酸與某些短的胜肽片段。身體各式各樣的細胞再利用這些胺基酸打造自己的胜肽或是蛋白質；而短胜肽則可能發揮訊息傳遞的…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

「盧奶奶，您最近都吃些什麼呀？怎麼會變胖那麼多？」「我看雜誌說，吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」「您該不會為了黑頭髮，所以連點心跟宵夜也喝這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
青光眼正確點藥水　護眼四大要領

季節轉換，原本就是急性青光眼好發的季節，因急性青光眼而掛急診的患者一大堆，會導致「瞳孔放大、眼睛突然看不到」是秋冬常見的眼科急症。 ![][94793] 而最近席捲台灣…
http://www.top1health.cn/Article/244/36719
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

半夜睡得正熟，忽然一陣尿意來襲，不得不起床上廁所，搞得睡意全消！而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎？「夜間多尿」是很多人都有的困擾，往往影響生活品質。建議改變飲食習慣，並適…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
拒絕流感賴上身　牢記7招自保之道

身邊親友也罹患流感了嗎？每年12月至隔年3月中旬是流感疫情的流行期，而本季又以農曆春節前後為疫情最高峰，讓許多人中鏢。如何在流感病毒活躍期間，躲過一劫？趕快記下這7個自保之道！ …
http://www.top1health.cn/Article/240/36671
年節流感奪9命！高峰期將持續至3月中

農曆過年碰上流感疫情的高峰期，讓不少人飽受流感病毒的折磨，無法開心地吃喝玩樂！根據資料顯示，今年春節連續假期從2月6日至昨15日開工日，短短10天共新增65例流感併發重症病例，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/36602
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

農曆新年是一年當中最重要家人團聚的日子，對於年長的銀髮族來說，也是期待子孫回來相聚的時期，但是由於短暫團圓後又要分離，所以針對銀髮族的心理調適很重要。再加上今年過年期間遇到寒流，專…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

健康沒有假期！現代人吃得好但睡不飽，工作多但動得少，讓腦中風、心肌梗塞等心血管疾病成為常見的文明病之一！專家提醒，過年期間不正常的作息和飲食型態，可能讓誘發心血管疾病，呼籲民眾盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
慎防「假面痛風」！敗血性關節炎恐致命

莫名膝關節疼痛、發燒別輕忽，當心恐是「敗血性關節炎」作祟，置之不理恐害命！現年76歲的李老先生，1個月前右膝卻突然腫痛不堪，嚴重影響行走能力，甚至伴隨有高燒症狀，而緊急就醫。本以為…
http://www.top1health.cn/Article/240/34349
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

年節腳步接近，台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐，從主食到甜點共9道佳餚，象徵「長長久久」，而營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等均以長者的健康需求、咀嚼能力為主要考…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
用愛「解凍」！醫師到宅服務送愛

用愛「解凍」！對於罹患罕見疾病的漸凍人病友來說，不僅生活起居因肌肉萎縮而受限，生病就醫更是不便。所幸，在台北市立聯合醫院忠孝院區「居家醫療」照護「醫師到宅」服務的推行下，如今漸凍人…
http://www.top1health.cn/Article/253/34306
腎功能不好　小心會引發腎性貧血

貧血不一定是缺鐵，腎功能不好也會引發「腎性貧血」！醫師表示，釋放紅血球生成素是腎臟的功能之一，若腎臟功能衰退，紅血球生成素不足，就容易導致「貧血」，且腎性貧血無法自癒，必須要就醫治…
http://www.top1health.cn/Article/240/34295
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

全台低溫急凍，為了抵禦「超級寒流」，網路上有民眾選擇以「喝酒」、「大啖燒酒雞」等方式達到抗寒目的。但是，醫師警告，以上取暖方式不僅不正確，更可能讓身體變得更冷，甚至因此失溫！ !…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
穿對好鞋　走出健康人生第一步

![根據美國骨科醫師協會（AAOS）的一項調查發現，65歲的樂齡族群中，每三個人當中即有一人有足部問題。][92589] **關心樂齡族的足下大小事** 一般大眾所稱「樂齡…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287
別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

天氣多變化，許多老人家的膝蓋「卡逃乎」開始鬧脾氣，發出陣陣疼痛，其實正是退化性膝關節炎發作；但是，膝蓋疼痛的症狀也經常被誤認為是季節性風濕，以為稍微隱忍一下自然就會好。結果膝蓋不僅…
http://www.top1health.cn/Article/253/34262

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