調養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…。 **少吃肥肉甜食　常吃山藥地瓜** 想要調養脾胃，中醫師周宗翰指出，首先應該少吃不易消化的食物，像是糯米、肥肉、甜食等，以免加重脾的負擔。接著，建議常吃偏黃色系…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
為什麼留不住寶寶？9大「易流產」原因大解密

…**9.其他因素：** 習慣性流產者，平常生活需多注意調養，避免過度勞累，尤其孕後更應多休息、避免熬夜。懷孕初期胎盤尚未發育完全，胚胎並不穩固，尤其易流產者，更容易受劇烈的跑…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812
冬季補身，孕媽咪吃錯易上火　4招平息體內火

…「情滯」，都因此增加了孕媽咪體質較孕前燥熱的機會，倘若不及時調養，甚至可能進一步在體內形成火氣而成胎火。一旦體內有火氣，表現於外的症狀即是長痘痘、口乾舌燥、便祕出血、小便黃…
http://www.top1health.cn/Article/200/50991
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…！ ![傳統的四神湯由蓮子、茯苓、淮山、芡實所組成，有助於調養腸胃功能。][117552] **四神湯+枸杞紅棗　適合銀髮族養生** 四神湯原名「四臣湯」，由蓮子、茯苓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…質、維生素A、D、B群、礦物質鋅、銅、鐵等，有助於滋補身體、調養體質、保健腸胃。從中醫角度來說，山藥可以滋陰、健胃，加上含有多醣體、黏蛋白等成分，能幫助調養腸胃，對體質虛寒、腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…意　避免吃麻辣鴨血** 另外，雖然麻辣鴨血中的部分香料具有調養腸胃的作用，但若是腸胃功能不佳，應尋求專業中醫師調理，而不是藉故吃麻辣鍋。而且，充滿辛香料的麻辣鴨血容易增加腸胃負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
調好體質再受孕！5個跡象抓住妳的排卵期

… 因此，建議想要懷孕的女性，可透過生活習慣的改進與中醫調養的幫助，改善受孕環境，打造良好的房子、土壤、水分等，讓種子順利發芽且茁壯！至於中醫的治療方式，仍需視不同體質…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…女性朋友想要改善更年期所帶來的肌膚問題、對抗老化危機，在日常調養上，從肝、腎、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材，就是自我保健的好方法。陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…子沒做好的關係。醫師觀察發現，很多女性朋友坐月子期間沒有好好調養、帶孩子勞累過度，加上做完月子後馬上接續上班，又一邊照顧小孩，蠟燭兩頭燒。因為中醫認為，生產是婦女的大傷，如果沒有好…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
懷孕好憂鬱！生一個孩子就得掉一顆牙？

…問題，不管是蛀牙、牙周疾病、牙齒矯正、植牙等等，不妨及早就醫調養，以免孕程中發生嚴重的牙齦出血、腫脹，或牙齒脫鈣、鬆動，加倍辛苦了自己。誠如媽媽手冊裡的建議：懷孕前、懷孕4-6個月…
http://www.top1health.cn/Article/237/50671
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

上班族辛苦工作一整年，大家都想利用春節好好休息喘一口氣，順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時，特別示範一整套「雞年如意操」，讓久坐久站勞工甩開痠痛，同時準備…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
咳不停竟是氣喘！中醫三九貼調理，現在剛剛好！

…師建議，患者還可以在冬天最寒冷的「三九天」進行「三九貼」加強調養！ **三九天做三九貼　改善過敏和氣喘** 什麼是「三九天」呢？原來，從冬至開始算起連續9天，稱作「初九…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

…的當歸可以養血活血，生薑能溫陽散寒，羊肉則是補虛生血，有助於調養冬天手腳冰冷、氣滯血瘀的體質。 **產後調養體質　適合媽咪坐月子** 羊肉確實很適合在冷冷的冬天享用！台北市…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692
月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

…多偏虛寒；而大部分的月經失調，多是由虛寒體質引起，因此在月經調養上，多以「溫補」為基礎調理。而針對此類族群，食材準備簡單兼顧美味可口的「當歸生薑羊肉湯」，就是一道常見的溫補藥膳。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…【行經期】** **時間／**月經來潮的第1~5天 **調養關鍵／**生理期的時候，子宮內膜剝落，流失大量的經血，容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570