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「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

孕媽咪「腫」很大？孕期水腫分這2類

…辨自己是水腫還是體重增加？孕期消水腫可以喝紅豆水嗎？平常如何補充水分？什麼食物可以緩解水腫？怎麼「動」可以讓水分排出體外？ ![][109174] **孕期水腫以下半身為主…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…◎小叮嚀** 若得到腸胃炎，在症狀消失前先不要進食，但需要補充水分、鹽、及葡萄糖以避免脫水；體溫若超過38.5℃或心跳、血壓、呼吸、意識改變就要立即送醫。切勿自行購買抗生素使用，…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
發燒頭暈≠熱中暑　小心老人泌尿道感染

…」偶爾發威，依舊能曬得人中暑，不過，醫師提醒，若是經過刮痧、補充水分等方式仍無法消暑，且有發燒的症狀，很有可能是泌尿道感染，治療時應對症用藥。 ![老人頭暈發燒不一定是熱中暑，也…
http://www.top1health.cn/Article/110/43049
腸胃炎腹瀉、感冒，可以喝水嗎？醫師破解…

…。除了運動中要補水，罹患腸胃炎、感冒的人，也記得要多補充水分。一般人以為腸胃炎已經腹瀉，不應該再喝水。林青穀醫師表示，如果腸胃炎因病毒感染造成，而且腹瀉代表脫水了，要分多次…
http://www.top1health.cn/Article/320/43015
失智長輩尿失禁　除了生氣、無奈，還可以這樣做

…白天多喝水、補充一天足夠的水分，晚飯餐後就可以減少水分攝取。補充水分的方式可以參考失智小心夏日脫水。 **漏尿閃尿怎麼辦？** 如果小便失禁一次只有一點點，像是漏出來一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42987
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…當適合愛漂亮的民眾食用！ **芭樂籽纖維粗硬　補充水分預防便祕** 除了養顏美容，紅心芭樂和普通芭樂一樣，甜度較低，減重族和糖尿病患者也可以適度食用。不過，游乃嘉營…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

…效果。  ![運動時最好能隨時補充水分，充足的水分能幫助燃燒脂肪、養大肌肉。][108432] **守則4／身旁放瓶水** 運動時最好能隨時補…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…民眾，建議減少喝茶或咖啡的頻率，且咖啡因利尿，體內更需要隨時補充水分（一天飲水至少2000c.c.），可採少量多次的飲用頻率，但若有腎臟病或是心臟方面疾病需要限水的患者，要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…莖類等食物。此外，補充膳食纖維、益生菌的同時，也記得同時也要補充水分，建議一天水份1500～2000c.c，若夏天排汗量增加，水份也要增加。  ![建議國…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！

…次運動都要喝運動飲料。從事1小時以上、中高強度以上運動，除了補充水分外，建議要喝點充運動飲料，補充流失的電解質及能量；若運動時間在1小時以內、低強度運動，喝白開水已經足夠。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41785
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…不暢而加重腹痛！「便祕」是很多女生每次生理期的必經過程，除了補充水分和蔬果，利用益生菌調理腸道也是舒緩的好方法，還可以同時提升私密處的健康呢！ ![][108026] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…應放慢腳步、放鬆心情、避免熬夜，避免腸道老化。 **4.多補充水分：** 水分不僅能和纖維質結合，增加糞便體積，還能避免糞便乾硬，讓排便更順暢。建議成人每天至少攝取2000毫升…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…內水分及電解質的代謝。 **秘訣4／多吃當季新鮮瓜果，補充水分和抗氧化物** 想要真正消暑，王子南營養師建議，可選擇當季盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
白皙水光肌當道！韓國女星的養肌術大公開

…太妍會將人蔘面膜與乳霜冰在冰箱，每天保養可快速、充足地為肌膚補充水分並冰鎮肌膚。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/249/40515
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡以避免熱傷害，並多補充水分。 **胸痛、呼吸急促！保命2要訣：搶時間+打119正確就醫** 國民健康署署長王英偉也提醒，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380

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