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…吸肌的血流不足,造成缺氧性疼痛** 當我們在休息,大部份的血液會流向肝、腎、腸胃等器官,骨骼肌僅接受15%~20%的血液;運動時,血液會被送往最需要的區域。 但血流分配並不…
http://www.top1health.cn/Article/145/29582…的消耗量不多,就說它是白費力氣。因為步行的動作,具有將氧氣和血液輸送到從腳到頭的全身各處的效果。 **步行可以幫助脂肪燃燒** 步行是比較簡單的運動,因此可以在比較沒有造成…
http://www.top1health.cn/Article/250/29569專屬捐血人的好康!為了感謝定期且持續捐血的捐血人,台灣血液基金會宣布自11月1日起,針對40歲以上且2年內曾經捐過血的人,免費提供總膽固醇、壞膽固醇和糖化血色素的檢查服務,幫助捐血…
http://www.top1health.cn/Article/248/29557…手腳冰冷的女性,喝桂圓紅棗茶及薑母茶,可以保持身體溫暖,促進血液循環。 ![冬天容易手腳冰冷的女性朋友,可以喝薑母茶,保持身體溫暖,促進血液循環。 ][86000] …
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…項研究檢驗健康男性受試者,在高強度的運動前後10分鐘的肌肉和血液樣本,讓研究人員繪製出骨骼肌蛋白質的變化。這個團隊首創並描繪肌肉中1,000個分子變化。一個有效的藥物,可以模仿同一…
http://www.top1health.cn/Article/88/29451…物質也具有解毒作用。另外,在加入了天然鹽的熱水中泡澡,能促進血液循環,對改善身體寒症有很好的效果,還能使肌膚變美。 **鹽份流失果多 易引起痙攣** 在炎熱的天氣裡運動,如…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396…部份台北市民鉛水一喝長達35年以上。毒物科醫師指出,鉛會隨著血液侵入體內的腦、腎、肝、皮膚與骨骼,尤其囤積在骨頭裡的鉛半衰期長達25年,如果要全部代謝掉,至少50年。擔心自己鉛中毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/29411…,罹患糖尿病20年,本次來到腎臟科門診追蹤腎功能,抽血的結果血液肌酸酐為1.3mg/dl,從數據來看在正常的範圍內(0.7~1.5mg/dl),但其腎小球過濾率僅有30ml/min…
http://www.top1health.cn/Article/248/29336…山的前一周,可以自製由「紅景天」和「刺五加」泡成的茶飲,提升血液含氧量。另外,若是高山症發作,也可按壓人中等5個穴位,幫助緩解不適。 ![登上海拔兩千公尺的高山之前,可以飲用中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/29203…材有宣發、發散、行血氣、通血脈的作用,可以促進腸胃蠕動,促進血液循環,適用於氣血阻滯或風寒溼邪等病症。但食用過量會使肺氣過盛,患痔瘡、便祕的女性要少吃。 **推薦藥膳** …
http://www.top1health.cn/Article/80/28897…**經期喝紅糖水,有助於排出淤血,讓身體溫暖、活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。 **3. 木耳:**月經期間腎臟排毒發揮最大作用,而黑色的食物大多是利於排毒的,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837…除體內寒氣。 2.利尿、消水腫,排除多餘水分。 3.促進血液循環,提高代謝,燃燒脂肪。 4.促進消化,減少便秘。 **中醫師小提醒** 體質燥熱,容易上火的人,可以選…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840…和背肌,就不會容易引起痠痛。轉動腰部的運動,促進肩膀和腰部的血液循環也很重要。 **站著的時候** 不要讓肚子或腰往前挺出,盡量站得筆直。要意識到頭頂被往上拉著的感覺,姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841為了做血液解毒,首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…**建議孕婦每天攝取8.5~21mg的鐵質** 懷孕期間的血液量最多會增加到1.5倍,增加的主要是稱為血漿的水分,所以血液中的紅血球來不及製造,容易造成貧血。跟起立性暈眩等低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/17/28782