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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…若用蒸、炒方式烹調，可保留營養美味。 **TOP10／芹菜** 芹菜含有植物酵素，能代謝熱量和脂肪，有利於體內環保。 **瘦身小錦囊** 芹菜葉比莖含有更多維生素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…。而蟹肉屬於低脂肉，除了直接煮熟了吃，用蟹腳肉拌炒新鮮青菜和芹菜，或是和剝絲雞胸肉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲等食材做成涼拌菜，也是不錯的減重食譜，不僅可攝取到蛋白質和纖維質，也能增加料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃

爽脆可口的芹菜入菜烹煮，不僅有助提升料理風味，還能使口感更有層次，是許多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜，若與雞肉一同料理食用，恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

… **做法：**先準備半棵捲心菜、6根胡蘿蔔、2個甜椒、1棵芹菜、8個土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6個洋蔥，一一洗淨，然後將3升左右的純水煮沸，再把所有這些蔬菜全部倒進去燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯的調養食物。 **【推薦1／韮菜炒豬腰】** - …
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…常有落枕困擾的朋友，則建議選用能補氣平肝的人參、蘋果、山藥和芹菜等食材，來調理體質。許世源中醫師提供5道簡單的食療方法供大家參考：  ![生薑紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
蔬菜洗對了嗎？試試「50℃清洗」法

…烹調溫度也不盡相同，尤其是不耐熱的萵苣、京水菜、奶油萵苣、山芹菜等，以45~ 52、53℃烹調才適當。哪怕是採收後，因久放而凋萎的萵苣，只要以50℃上下的溫度蒸煮，便能再次…
http://www.top1health.cn/Article/276/21414
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…蘋果、水梨、香蕉、藍莓等。主要蔬菜包括：洋蔥、黃瓜、胡蘿蔔和芹菜等。 **條件4：從容、享受的心情** 細細品味，盡情享受自己精心準備的「營養午餐」，也是「好午餐」的重要標…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。其中山藥健脾補…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…● 膳食纖維3.9克 **材料：**蘋果、番茄各150克，芹菜50克 **調味料：**檸檬汁少許 **作法** 1.蔬果洗淨。芹菜切段；蘋果去皮和核，切塊；番茄去蒂切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…血壓、自發性高血壓、續發性高血壓 **【適合吃的蔬菜】**芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 …
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…食用蓮霧，每次食用量以1～2顆為宜。 **TOP10／芹菜** 芹菜的水分含量多，可通利小便；並富含膳食纖維，能潤腸通便、預防廢物和毒素堆積體內，減少脂肪黏著於腸道中，有助…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…物，如動物內臟、蛋黃、瘦肉、魚肉和豆類；蔬菜中的菠菜、莧菜、芹菜、金針、豆芽菜、胡蘿蔔；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼；其他如黑木耳、紫菜、海帶、髮菜、蘑菇、白木耳、金針等…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…‧C‧E)=預防動脈硬化京水菜+鰤魚(n-3脂肪酸)OR芹菜(鉀)OR蕈類(膳食纖維)=預防高血壓京水菜+硯(鐵質)OR柚子(維生素C)OR海苔(葉酸)=防止貧血京水菜…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…食物在腸道內腐化。  ![芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可促進身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病。][6…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314

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