「芹菜」搜尋結果
總共找到 694 筆符合關鍵字「芹菜」的資料-
冬令養生！必吃10大健康蔬菜
…配選用** 冬季，除了選擇食用大白菜和蘿蔔外，還有胡蘿蔔、芹菜以及其他青菜等。在此我們要特別提到的是馬鈴薯。別看馬鈴薯本身不起眼，其實它的維生素和無機鹽含量非常豐富，如果每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799 -
懶人美腿術 5種食物加速瘦腿
…功。但是要記住木瓜不適宜孕婦、過敏體質人士。 **5／芹菜：** 芹菜營養十分豐富，鈣、磷和鐵的含量都很高，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。能…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739 -
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身
…，穩定瘦身的作用。 <!--more--> ![芹菜具有利尿消腫的作用，高纖維幫助人體腸道蠕動，加速排出肥油和廢物。][67842] **利尿消腫：甘藍芹菜汁** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21705 -
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝
…早湯1／義大利雜菜湯】**（2人份） - 材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。 - 作法： 1. 將番茄、芹菜、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395 -
植化素防健忘！首選類黃酮素食物
…最多的植化素家族，常見包括前花青素、花青素、兒茶素、檞皮素、芹菜素和檸檬黃素等，研究發現對人類有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎等功能，也是營養師認為最有助於「預防或延緩腦力退…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434 -
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同
…一同煲湯。飲食以清淡為主，可多食用一些芳香類的食藥，如香菜、芹菜、菠菜、薄荷、藿香、佩蘭等。盡量少吃肉類、油炸食品和甜品。不宜飲酒，宜飲綠茶。 **體質七／血瘀質**…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）
…若用蒸、炒方式烹調，可保留營養美味。 **TOP10／芹菜** 芹菜含有植物酵素，能代謝熱量和脂肪，有利於體內環保。 **瘦身小錦囊** 芹菜葉比莖含有更多維生素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592 -
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂
…。而蟹肉屬於低脂肉，除了直接煮熟了吃，用蟹腳肉拌炒新鮮青菜和芹菜，或是和剝絲雞胸肉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲等食材做成涼拌菜，也是不錯的減重食譜，不僅可攝取到蛋白質和纖維質，也能增加料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528 -
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃
爽脆可口的芹菜入菜烹煮，不僅有助提升料理風味，還能使口感更有層次，是許多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜，若與雞肉一同料理食用，恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474 -
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫
… **做法：**先準備半棵捲心菜、6根胡蘿蔔、2個甜椒、1棵芹菜、8個土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6個洋蔥，一一洗淨，然後將3升左右的純水煮沸，再把所有這些蔬菜全部倒進去燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459 -
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力
…麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯的調養食物。 **【推薦1／韮菜炒豬腰】** - …
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反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩
…常有落枕困擾的朋友，則建議選用能補氣平肝的人參、蘋果、山藥和芹菜等食材，來調理體質。許世源中醫師提供5道簡單的食療方法供大家參考： <!--more--> 
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