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「腰椎」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「腰椎」的資料

跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？

…過程當中要保持身體軀幹的穩定，正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。 ![「跑前-下背部肌力訓練」小提醒。（插畫設計／羅德育）][86664] 感謝塑身教練李哲宇與模特兒…
http://www.top1health.cn/Article/306/29752
練出緊實臀部，跑步背影更美麗

…部放低回復原位，然後換邊。保持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。 ![「跑前-抬臀」小提醒。（插畫設計／羅德育）][86214] 感謝塑身教練李哲宇與模特兒張楚珊示範…
http://www.top1health.cn/Article/306/29565
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

…越來越嚴重，最後連翻身都沒辦法，被家人送往急診室，確診為第1腰椎骨折，接受第1、2脊椎灌漿成型手術，術後復原良好，住院1周即出院返家休養，目前腰椎已無疼痛感。醫師表示，老翁…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
腳麻＝中風前兆？當心糖尿病神經病變作怪

…果不良的姿勢持續過久，例如，久坐或盤腿之後。 **因素3／腰椎或坐骨神經神經壓迫：**會伴隨下背痛或是腳無力的現象。 **因素4／下肢動脈硬化阻塞：**常發生在抽菸、高血壓或糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/29574
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

現代人長時間久坐加上坐姿不良，不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題，還可能會引發痔瘡！日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康

腎臟位於後腹腔腰椎兩側，形狀像蠶豆，成年人腎臟的重量約150公克，其功能包括： ![民眾容易忽視腎臟發出的警訊，應謹記「泡水高屏見」的口訣，提高警覺心。][85631] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…的好發族群。另外，甲狀腺功能異常、糖尿病引起的末稍神經病變、腰椎功能退化、坐骨神經退化、洗腎或尿毒症造成神經性破壞，也都會破壞體內電解質的平衡，電解質一失衡，夜間抽筋的機率隨之攀升…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…位置：足太陽膀胱經，位於腰線最明顯的地方，即是脊椎兩側，第二腰椎的位置。功效：此穴的主治疾病為腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等，每天早晚按壓2次，每次約20下，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
完勝僵直性脊椎炎！6動作有效紓緩

…示，薦髂關節呈現僵直性脊椎炎特有的變化，合併有發炎性背痛以及腰椎活動受限或胸廓擴張受限的情況。**《華人健康網》與《時報文化出版》共同推出《趕走疼痛》新書，提醒您，所謂發炎性背痛有…
http://www.top1health.cn/Article/277/29258
解凍關節！聰明抗老不NG

…節炎（又名退化性關節炎）的風險。此外，長時間翹二郎腿極易造成腰椎、胸椎、骨盆壓力分布不均，引發腰部以及下肢肌肉張力不平均導致腰痛、腰椎間盤突出，進而形成慢性腰背痛；脊椎長時間彎曲容…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…運動幅度。但隨著年紀增長，纖維環會逐漸退化、甚至破裂，影響到腰椎形成「椎間盤突出」，是下背痛常見的原因之一，發生的年齡層約分布在30歲到50歲，高峰在40歲上下。 **平時姿…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間盤突出。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…來越瘦。上、下半身失去平衡對健康非常不利，不但會增加股關節、腰椎的負擔，導致椎間盤突出症（Spinal Disc Herniation），甚至引發脊椎側彎。 **飲酒和暴飲暴…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

…，進而達到紓壓的效果。 **寫字時椅子放腰背靠墊　支撐腰椎減輕疲勞** 此外，寫字時也要保持正確姿勢。童綜合醫院復健科主治醫師陳昱景指出，寫字時可以在椅子上放個腰背靠墊以支…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
走路不穩+尿失禁≠失智症　恐是水腦症

…性水腦症的診斷困難，特別是老年人可能同時罹患多種疾病，需要與腰椎退化疾病、巴金森氏症、阿茲海默症、血管性失智症或自然腦部退化作鑑別診斷。雖然腦部的影像檢查，例如電腦斷層或核磁共振，…
http://www.top1health.cn/Article/110/28999

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