維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素D」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大…

…白細胞介素-6）。而皮膚發炎問題如濕疹，此外，鎂也有助於調節維生素D，有助皮膚健康。此外，正邁入更年期的婦女，也需要鎂，因為更年期骨質會自然流失，而鎂可以幫助加強骨骼、預防…
http://www.top1health.cn/Article/141/56485
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

骨質疏鬆是老人的隱形殺手。骨質疏鬆的患者一旦跌倒到成髖部骨折，死亡率立刻大幅攀升。長久以來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

…是在感冒和快感冒的路上無限輪迴的因素！ **1. 缺乏維生素D** 冬天之所以比較容易感冒，最大的原因可能是跟維生素D不足有關，由於冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…起問題。][129134]  ![維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。][129135] **研究…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…菌，幫助營養物質的消化吸收，可促進腸道蠕動、預防便秘。酸奶的維生素D 含量很高，能將鈣元素和維生素D 結合在一起，有助於骨骼強健。好的酸奶具有純乳酸發酵劑製成的特有氣味，無…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

維生素D有「陽光維生素」之稱，人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！本期I…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 **2.維生素D：**它是負責活化體內免疫系統的重要營養素，不足時，免疫細胞T-cell對重病感染源的反應力會變得低弱，有可能增…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…老化所造成的肌肉流失。 **秘訣6：**適當日曬及補充充足維生素D。 **銀髮族動對助養肌！多元數位教材隨時隨地想動就動** 而台北市衛生局有感於高齡長者其日常健康與運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…蛋白質是主要的材料，鈣質則是骨化過程中必須，而鈣的吸收需仰賴維生素D得協助，維生素D從充足的日曬陽光，身體就可以自行合成。以下推荐一道有助筋骨修復的食補「壯筋續骨雞湯」： …
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
骨密度下降≠單純骨鬆　慎防副甲狀腺亢進惹禍

…。常見於腎功能不全（尤其長時間的腎臟透析治療）、骨質軟化症、維生素D缺乏、小腸吸收不良等患者身上。 **常感疲倦、易便祕，有骨鬆疑慮？小心，恐是副甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116
學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理

…。再來是運動，要讓孩子多到戶外跑跳，一方面曬太陽獲得維生素D，一方面刺激肌肉、骨骼的發育。營養、睡眠、運動都有注意，基本上孩子的發育就不成問題。 **★有助長高的3 …
http://www.top1health.cn/Article/251/56079
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…參考以下建議。 **食：喝全母乳，每天日曬20分鐘補充維生素D** 產婦如果可以親自哺乳，不但奶量會增加且嬰兒較有安全感。為了讓新生兒適應含乳頭的方法，一般新生兒在1個…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

…之外，素食者更需額外重視一些微量營養素，像是：維生素B12、維生素D、鈣質與鐵質等(圖三)。可以根據網頁中提示的小撇步，評估一日飲食計畫當中，原先預想好的六大項食物類，是否已包含這…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

提到維生素D，大家第一時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853

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