精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「精力」的資料

減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

…減掉的公斤數不要復胖，稍微休息一下，等到停滯期結束時，再集中精力減重。這樣的方式比較健康。火體質的特性就是有元氣、喜歡動，符合他們的活動有韻律舞、跑步、登山等比較費力的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…有材料洗淨，和好水放入營養調理機杯內，蓋緊蓋子。 2.按下精力湯鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 木瓜含β-胡蘿蔔素和豐富酵素，可提升免疫力，再加上優酪乳內含的…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…料洗淨，和豆漿放入營養調理機杯內，蓋緊蓋子。 2.按下精力湯鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 洋蔥有大量鈣質及特殊化合物，能抑制骨質流失；鳳梨含有錳，可加…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…木瓜】** 週一，帶著一份紅色的激情開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯「橙色心情」的木瓜果汁。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 **每天一杯蔬果精力湯，幫腸胃大掃除** 因此，我建議需要久坐辦公室或打電腦的人，記得每半個小時要起來動一動。另外，隨時注意站姿、坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…並沒有直接的關聯性，可以放心食用。 **南瓜營養豐　補精力、補體力** 王進崑教授指出，南瓜中所含的植化素、維生素B12，對於人體有補精力、補體力，增強新陳代謝的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…固醇。但是，胡蘿蔔的特殊氣味常讓人害怕，不妨搭配蘋果打成蔬果精力湯，或做成濃湯等，就能去除味道。另外，有些人擔心吃太多胡蘿蔔，皮膚會變黃，確實，部分體質特殊的人會出現這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
余苑綺直腸癌二期　半年化療是關鍵

…苑綺PO文在臉書上說：「請關心我的人不要擔心，很快就會在看到精力充沛的我的。」（圖片／取材自余苑綺臉書）][66445] 日前得知罹患直腸癌的余苑綺，還樂觀的在臉書PO文表示…
http://www.top1health.cn/Article/13/21373
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…** 研究發現，午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：乳酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…平穩著地，雙手緊握放在背後，收緊肩胛骨挺胸，這個動作可以讓你精力充沛，刺激你的神經系統，堅持10-20秒，緩慢的吸氣呼氣，可以燒掉5卡路里，讓你輕鬆瘦下來。 **6妙招／爬樓…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…活性，具有防癌功效。 ●有益吸收維生素B1，消除疲勞、增加精力。 ★洋蔥中的硫化物，能夠殺菌、增強免疫力。感冒時，飲用添加洋蔥的熱湯，有助於發汗退燒。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
性福美食大公開　3種食物好助性

…力的功效，尤其受到男性的喜愛。其他也有一些足以刺激性欲並強化精力的食物，也就是這裡提到的「性福美食」，近來也頗受大眾矚目。 ![][65074] 其實不用為了催情強精而踏破…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…防止糖尿病症狀更加惡化。 **好處5／更加精力充沛** 對於肌力訓練，美國著名醫生和暢銷書作者Miriam E. Nelson 談到，研究調查發現，參加肌力訓練…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…氣乾燥，早晚溫差加大，機體在調整適應季節變化之時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐，如果此時再缺乏一些必要的營養和充足的休息，疲勞就會不斷囤積，甚至危害到人們的身體健康。想要抵抗秋乏，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
消極又悲觀？頸部不健康所致

…等各種症狀。另外，還會對任何事提不起幹勁，失去衝勁和精力，心情低落，沮喪洩氣；還會沒辦法集中精神，失去耐性，無法專心工作或讀書，喪失集中力；記憶力變差，聽人說話時總是左耳進…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232