粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…孩童。 **冬季養生食譜推薦** **太子參芡實蓮肉粥：**取太子參15克、芡實30克、蓮子20克、粳米50克。先將太子參加水煮半小時，去渣取汁後，加入芡實、蓮子、粳米煮成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…調，治療應以「內外兼顧」為原則，飲食宜清淡，可多喝「潤燥止癢粥」等食補藥膳，緩解症狀。 ![冬季癢是惱人疾病，患者常在頭面部、前胸出現搔癢症狀。][87016] 台北市中醫師公…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…[86970] 婦女生小孩之後體質是偏於虛寒的，用小米紅棗粥就能具有補養身體的效果；剖腹產的婦女，喝溫熱的紅棗湯有助於排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛；女性常喝紅棗湯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…醇高時，它會囤積於血管內壁，引發後續的發炎反應，造成血管動脈粥狀硬化，血管逐漸變狹窄，使得組織血液供給不足，所以低密度膽固醇也被稱為「壞的膽固醇」；高密度膽固醇則類似血管清道夫，將…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…瓜高1倍左右，胡蘿蔔素能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。教大家做老南瓜2粥品。 ![][86698] 老南瓜的熱量為每100克27卡，相…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…唇部保濕外，還可以從食療上進行改善哦！ **1.胡蘿蔔粥** **功效：**人體攝取胡蘿蔔中的胡蘿蔔素後，可轉化為維生素A，適合皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
刪掉手機美肌功能　「花吃」能養顏

…菊花菜餚可不少，菊花糕、臘肉菊花餅、菊花魚丸、菊花肉丸、菊花粥等。您就算以上的菜全都不會做，上火時肯定也會想起喝一杯清肝明目，清熱去火的菊花茶。 **櫻花** 櫻花為日本國…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

…做為體內的抗氧化劑，抑制黏附因子的分泌、清除自由基，預防動脈粥狀硬化和心血管疾病。槲皮素是多酚化合物類黃酮的一種，常見於洋蔥、蘋果、漿果類和茶等天然食物之中，具有抗氧化、抗…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
用眼過度釀「眼紅」？這樣吃好養眼

…4款菜，一週吃一次，常保眼睛亮晶晶哦。 **【枸杞桑葚粥】** **材料：**枸杞子5g、桑葚5g、山藥5g、紅棗5個、粳米100g。 **做法：**將上述材料洗淨入鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/240/29650
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…高興興，學會寬心待人待事。最後推薦適合秋冬的驅寒養生粥：生薑糯米粥：糯米、生薑、蔥白、醋一起熬煮，是中醫上有名的「神仙粥」。此方源於清朝的《太醫院經驗神方》：「一把糯米煮成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

…半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
糖友控血糖有學問　防併發症飯後血糖是指標

…來作為飲食內容挑選的參考依據。舉例來說，白米飯跟白米粥雖然組成的材料一樣都是白米和水，但在同份量的情況下，兩者相比白米飯的纖維質相對於白米粥來得較高，因此白米飯則屬於低GI…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…中煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。 **5.神仙粥** **材料：**糯米50克、蔥白7根、生薑7片、米醋50毫。 **作法：**將糯米沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…蛋、黑木耳、紅棗、乳類、豆製品等。 **推薦食譜：豬肝粥** 豬肝泡水，去血水；胡蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨切丁備用；紅蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨備用；將粳米及…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…可以減少黑色素的生成，同時有利於毛孔的暢通。 **黃瓜粥：**將米粥熬至軟爛時，加入黃瓜末，繼續熬煮2~5分鐘，放少量鹽即可。此粥可以幫瘦身和美顏，黃瓜富含維生素C，鉀鹽和胡…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469